Faites attention aux maladies chroniques et écrivez un rêve sain - Science populaire sur l'hypertension

L’hypertension est l’une des maladies chroniques qui représentent la plus grande menace pour la santé des personnes. Il y a un grand nombre de personnes souffrant d’hypertension dans mon pays, environ 245 millions, ce qui signifie qu’un adulte sur six est un patient hypertendu, ce qui représente un énorme défi pour les médecins généralistes.

1. Qu’est-ce que l’hypertension ?

La pression artérielle est la pression latérale exercée sur les parois des vaisseaux sanguins lorsque le sang les traverse. Cette pression excessive entraîne une hypertension artérielle.

2. Comment déterminer l’hypertension ?

1) Sans prendre de médicaments antihypertenseurs, si la pression artérielle systolique est ≥ 140 mmHg et/ou la pression artérielle diastolique est ≥ 90 mmHg pendant trois fois consécutives à des jours différents, l'hypertension peut être diagnostiquée.

2) Les patients ayant des antécédents clairs d’hypertension et recevant des médicaments antihypertenseurs reçoivent également un diagnostic d’hypertension même si leur tension artérielle est < 140/90 mmHg.

3. Quels sont les symptômes cliniques de l’hypertension ?

1) Les patients peuvent ressentir des symptômes tels que des étourdissements, des maux de tête, des acouphènes, une sensation d’oppression dans la nuque, des saignements de nez, des palpitations, un essoufflement, etc.

2) Certaines personnes ne présentent aucun symptôme, certaines restent même asymptomatiques tout au long de leur vie. Ce groupe de personnes mérite donc une plus grande attention.

4. Pourquoi les gens souffrent-ils d’hypertension artérielle ?

1) Facteurs génétiques : 60 % des patients hypertendus ont des antécédents familiaux d’hypertension. S’il y a de l’hypertension dans la famille, en particulier chez les parents directs, il faut être vigilant.

2) Mauvaises habitudes de vie : régime alimentaire riche en sel, riche en protéines et pauvre en potassium, surpoids et obésité, tabagisme, consommation excessive d’alcool, manque d’activité physique, stress mental à long terme, manque de sommeil, etc. peuvent tous conduire à l’hypertension artérielle.

5. Que dois-je faire si je souffre d’hypertension artérielle ?

1) Intervention sur le mode de vie

Huit étapes pour une vie saine

Limitez votre consommation de sel, perdez du poids et faites plus d'exercice

Arrêtez de fumer, limitez votre consommation d'alcool, gardez l'esprit calme

Gérer l'alimentation et le sommeil

Il est difficile de ne pas faire baisser la tension artérielle

2) Traitement médicamenteux antihypertenseur

Il est nécessaire de commencer par une petite dose et de baisser progressivement la tension artérielle. La vitesse de baisse de la pression artérielle ne doit pas être trop rapide. Il est recommandé d’utiliser des préparations à action prolongée, des médicaments combinés et un traitement individualisé. Une fois qu’il est confirmé que vous devez prendre des médicaments antihypertenseurs, vous devez insister pour les prendre. Si vous devez augmenter la dose de médicament, vous devez le faire sous la supervision d’un médecin. N’oubliez pas de ne pas prendre de décisions par vous-même et d’arrêter de prendre le médicament à volonté.

L’hypertension est facile à développer mais difficile à traiter, la prévention est donc importante. Il est préférable de mesurer régulièrement votre tension artérielle et de prêter attention aux changements de tension artérielle dans votre vie.

Vulgarisation des sciences de la santé, merci pour votre soutien !

(Photo d'Internet)

Auteur : Xu Lili, Département de médecine générale, Premier hôpital affilié de l'Université de Shihezi