Ces quatre mauvaises habitudes sont les plus nocives pour vos reins. Vérifiez si vous en avez !

La maladie rénale est une maladie présentant des taux de morbidité et de mortalité élevés. Ses premiers symptômes sont très cachés et de nombreuses personnes développent souvent une maladie rénale sans s’en rendre compte. Les mauvaises habitudes quotidiennes telles qu’une mauvaise alimentation, la toxicomanie, le fait d’ignorer le rhume et de retenir l’urine pendant une longue période sont en fait les plus susceptibles de nuire à la santé des reins.

Mangez ce que vous voulez et vos reins seront débordés

De nombreuses personnes développent une maladie rénale à cause de leur alimentation sans s’en rendre compte. Les reins sont des organes importants du corps humain chargés d’excréter les déchets et les toxines. Manger des aliments trop salés, trop sucrés, trop gras ou trop riches en protéines augmentera la charge sur les reins. Si les reins travaillent sous une charge élevée pendant une longue période, ils deviendront naturellement plus sensibles aux maladies.

Manger trop de sel peut facilement provoquer une hypertension artérielle. L’hypertension est une maladie systémique et elle est souvent la « sœur jumelle » de la maladie rénale. Ces dernières années, l’incidence des lésions rénales causées par l’hypertension n’a cessé d’augmenter. Par conséquent, nous devrions adhérer à un régime pauvre en sel dans la vie quotidienne, et l'apport quotidien en sel devrait être de 5 à 6 grammes.

Manger trop d’aliments sucrés et gras augmentera non seulement la charge sur les reins, mais provoquera également l’obésité. L’obésité peut entraîner une augmentation de la teneur en graisse des reins, une augmentation du poids, une augmentation de la taille et une hypertrophie glomérulaire. Les patients obèses sont également sujets à une résistance à l’insuline, ce qui peut conduire au diabète. Près de 40 % des patients diabétiques développeront une néphropathie diabétique, l’une des maladies rénales les plus difficiles à traiter.

Manger trop de protéines entraînera une augmentation de la concentration d’acide urique dans le sang et provoquera une hyperuricémie. Une concentration élevée d'acide urique dans le sang est extrêmement toxique pour les reins et peut facilement provoquer des lésions dans les tubules rénaux et l'interstitium rénal, et éventuellement évoluer vers une insuffisance rénale chronique, c'est-à-dire une urémie.

Prendre des médicaments au hasard peut facilement endommager vos reins

M. Wang souffre depuis peu de rhumes fréquents, de maux de tête et de congestion nasale. Afin de se débarrasser au plus vite de la douleur du rhume, il a simplement pris quelques pilules contre le rhume à la maison. Au bout d’une journée, voyant que les symptômes ne s’étaient pas atténués, il a pris quelques antibiotiques supplémentaires. De façon inattendue, cet après-midi-là, M. Wang a soudainement ressenti une douleur à la taille et, après un certain temps, il ne pouvait même plus redresser le dos. Après avoir été envoyé à l’hôpital, le médecin a diagnostiqué chez M. Wang une néphrite aiguë. Les cas comme celui de M. Wang, où les lésions rénales sont causées par la toxicomanie, sont devenus fréquents ces dernières années.

Une grande partie des « déchets » produits dans le corps humain sont excrétés dans l’urine par les reins, y compris les métabolites des médicaments présents dans l’organisme. Certains médicaments ont des effets indésirables évidents sur les reins, notamment les antibiotiques tels que la gentamicine et la kanamycine, les analgésiques antipyrétiques non stéroïdiens et certains médicaments combinés contre le rhume. Par conséquent, les patients qui n’ont pas reçu de diagnostic clair de rhume bactérien ne doivent pas prendre d’antibiotiques d’eux-mêmes. Vous ne devez pas prendre de médicaments à la légère après avoir attrapé un rhume ou eu de la fièvre. Au lieu de cela, vous devez le prendre correctement en fonction de vos symptômes sous la direction d'un médecin. Les personnes souffrant d’une mauvaise fonction rénale ou d’une maladie rénale chronique doivent utiliser les médicaments avec prudence.

Outre les médicaments mentionnés ci-dessus, l'utilisation à long terme de certains médicaments de chimiothérapie antitumorale, de médicaments brevetés chinois pour la perte de poids, de contraceptifs féminins, etc. peut également provoquer des degrés divers de lésions rénales.

Ignorez le rhume et vos reins pourraient tomber malades

Prendre des antibiotiques dès que vous attrapez un rhume peut endommager vos reins. Cependant, si vous tardez à consulter un médecin et négligez le traitement, des maladies apparemment mineures comme le rhume et la pharyngite peuvent également provoquer une maladie rénale. Cela est dû au fait que l’infection est également une cause fréquente de maladie rénale.

La pharyngite aiguë et l’infection aiguë des voies respiratoires supérieures peuvent facilement provoquer une glomérulonéphrite aiguë ou des crises aiguës de néphrite chronique. Par conséquent, chaque fois que le temps devient froid ou que la température change de manière significative, le nombre de nouveaux patients atteints d’une maladie rénale et de ceux dont l’état s’aggrave admis à l’hôpital augmente, et de nombreux patients atteints d’une maladie rénale ont des antécédents de rhume avant l’apparition de la maladie. Des études ont montré que l’apparition de la glomérulonéphrite aiguë est principalement liée à une infection streptococcique hémolytique, et ce type de néphrite a une certaine période d’incubation. Les patients développent généralement des symptômes de néphrite seulement après que les symptômes du rhume se soient atténués ou aient disparu. Les principales manifestations sont : l’hématurie, c’est-à-dire que les urines sont troubles, de couleur brun rougeâtre ; œdème, qui apparaît généralement d'abord sur le visage, en particulier sur les paupières, et dans les cas graves, il peut également apparaître sur les membres inférieurs. De plus, il peut y avoir des symptômes systémiques tels que des maux de tête, des nausées, des vomissements, de la fatigue, une perte d'appétit, etc. Par conséquent, si les symptômes ci-dessus apparaissent après un rhume, vous ne devez pas ignorer le traitement de la néphrite aiguë.

Outre les infections courantes des voies respiratoires supérieures, des maladies infectieuses courantes telles que la pneumonie et l’hépatite peuvent également provoquer différents types de maladies rénales. Afin de protéger la santé des reins, vous devez renforcer l'exercice dans la vie quotidienne, faire attention à la combinaison du travail et du repos, améliorer l'immunité de votre corps, prévenir activement le rhume et ne pas laisser les virus endommager vos reins.

Attention à la néphrite si vous retenez votre urine pendant une longue période

Certaines mauvaises habitudes discrètes de la vie quotidienne peuvent également provoquer une maladie rénale. Mademoiselle Zhang est très occupée au travail. Une fois occupée, elle oublie de boire de l’eau et remet souvent à plus tard le moment d’aller aux toilettes. Au fil du temps, elle a développé l’habitude de retenir son urine. L’année dernière, lorsque son entreprise a organisé un examen physique, Mme Zhang a découvert qu’elle souffrait de néphrite chronique. Retenir l'urine pendant une longue période peut non seulement facilement endommager la vessie, mais l'urine retenue dans la vessie pendant une longue période peut également facilement provoquer une croissance bactérienne. Une fois qu'il retourne dans l'uretère et les reins, les substances toxiques qu'il contient provoquent une infection rénale, provoquant ainsi une infection des voies urinaires, une néphrite et même une urémie. Par conséquent, peu importe à quel point vous êtes occupé au travail, n'oubliez pas de boire de l'eau fréquemment et d'aller aux toilettes à l'heure. Une fois que vous aurez pris l’habitude de retenir votre urine, cela affectera sans que vous le sachiez la santé de vos reins. Les maladies rénales ne présentent souvent aucun symptôme particulier au début, et de nombreux patients ne le regrettent que lorsqu'une crise aiguë survient ou que la maladie entre dans les stades avancés.

Nous tenons à rappeler une fois de plus à chacun qu'en plus des analyses d'urine régulières et des tests de la fonction rénale, dans la vie quotidienne, il ne faut surtout pas ignorer les symptômes tels que les lombalgies, les œdèmes, les changements de couleur de l'urine, l'augmentation des mictions nocturnes, l'anémie ou l'hypertension artérielle à long terme. Dès que vous détectez des signes de maladie rénale, vous devez consulter immédiatement un médecin.