Aujourd'hui, il fait un peu froid. La période la plus froide de l'année arrive, n'oubliez pas de mettre plus de vêtements pour rester au chaud !

Aujourd’hui (6 janvier), mon pays entre dans le terme solaire froid mineur.

Le froid mineur est le vingt-troisième terme solaire des vingt-quatre termes solaires, le cinquième terme solaire de l'hiver et le premier terme solaire de la nouvelle année du calendrier grégorien. Comme le dit le proverbe : « Les jours les plus froids sont le 39e jour de l’hiver. » Le petit froid survient vers le 39e jour de l’hiver. À cette époque, les rivières sont gelées et le sol est gelé, marquant le début de la période la plus froide de l'année.

Il y a trois signes dans Minor Cold

Le premier signe est que les oies sauvages volent vers le nord : « 乡 » signifie direction. Les oies sauvages ressentent l’agitation de l’énergie yang et commencent à migrer vers le nord, agissant comme précurseurs.

La deuxième phase est celle où les pies commencent à construire des nids : à cette époque, on peut voir des pies partout dans le nord. Ils ressentent l’énergie yang et ont commencé à construire des nids en prévision de la reproduction.

Le troisième signe est que les faisans commencent à chanter : le faisan est un poulet sauvage, un oiseau yang ; Le corbeau (gòu) signifie l'appel à la cour, et le faisan est un poulet sauvage. Les faisans et les colombes commencent à chanter, à la recherche du printemps de l'amour. Il existe également des coutumes parmi la population comme l'appréciation des fleurs de prunier, la tenue du festival La, la préparation des produits du Nouvel An et le patinage sur glace.

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Qu'est-ce qui est le plus froid, le petit froid ou le grand froid ?

Tout le monde dit : « Moins de froid et plus de froid, tout gèle en boules de glace ». Nos ancêtres, il y a plus de deux mille ans, déterminaient le Petit Froid et le Grand Froid dans les vingt-quatre termes solaires. Les deux termes solaires sont très froids, mais ils sont divisés en termes plus grands et plus petits pour indiquer les différents degrés de froid. Alors, lequel est le plus froid, le Petit Froid ou le Grand Froid ?

Selon les données météorologiques enregistrées au fil des ans, la probabilité d’une saison de froid mineur est légèrement inférieure à celle d’une saison de froid majeur. On peut également dire que le Petit Froid est essentiellement la saison où la température est la plus basse de l'année.

Au cours du premier trimestre solaire de l'hiver, le début de l'hiver, la température la plus basse de 0℃ est généralement située dans le centre du Shaanxi, du sud du Shanxi au nord de Pékin ; en cas de fortes chutes de neige, la ligne de gel atteindra le sud du Shaanxi, le sud du Henan et le nord du Jiangsu ; au solstice d'hiver, la ligne de congélation traverse la rivière Huaihe et se déplace vers le sud jusqu'au centre du Jiangsu et de l'Anhui, du nord du Hubei au sud du Shaanxi ; Lors du Petit Froid, la ligne de congélation atteint souvent le centre et le sud du Jiangsu et de l'Anhui jusqu'au centre et au nord du Hubei, et traverse parfois même le fleuve Yangtze.

Au cours du précédent terme solaire, le solstice d’hiver, bien que le sol ait reçu très peu de chaleur solaire, il restait encore une certaine chaleur dans les profondeurs du sol qui pouvait se dissiper vers le haut ; mais avec le Petit Froid, la chaleur en profondeur dans le sol s'était dissipée jusqu'au point le plus bas, et c'était aussi la période où la chaleur était la plus « inadéquate ».

À en juger par la température moyenne du terme solaire du Petit Froid, la température au nord de la rivière Huaihe est essentiellement inférieure à zéro degré Celsius, en particulier dans le centre et l'est de la Mongolie intérieure, le Heilongjiang, le Jilin et le nord du Xinjiang, où la température moyenne est essentiellement inférieure à moins 15 degrés Celsius et le temps est glacial.

Source de l'image : Administration météorologique nationale de Chine

Comme le dit le proverbe : « Régénérez votre corps pendant les jours les plus froids de l’hiver pour rester en bonne santé l’année prochaine. » Lorsque le temps est glacial, les gens aiment manger un repas chaud et fumant avec une variété de saveurs. Qu'il s'agisse du riz cuit de Nanjing ou du riz gluant du Guangdong, la famille s'assoit autour du poêle, sous les lumières chaudes, se sentant à l'aise et à l'aise.

En combinant les traditions populaires et les conseils des experts de la santé, le froid est un mal yin, et le terme solaire le plus froid est également le moment où le mal yin est à son apogée. Il est donc conseillé de manger davantage d’aliments chauds pour résister à l’invasion du froid sur le corps humain. Mais vous devez faire attention à être ciblé et ne jamais prendre de suppléments à l’aveuglette. Les gens peuvent choisir des aliments chauds pour compléter la nutrition du corps en fonction de leur propre situation, comme l'agneau, le bœuf, les dattes rouges, le radis, etc.

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Pendant la saison froide de l’hiver, n’oubliez pas de prendre soin de votre estomac et de vos intestins, de manger moins d’aliments épicés et gras et de manger des céréales complètes pour améliorer la capacité de votre corps à résister au froid.

Bien sûr, tout le monde doit penser à prendre des mesures pour rester au chaud et faire attention à garder la tête, l'abdomen et les pieds au chaud. Si votre condition physique le permet, vous pouvez faire un peu d'exercice en plein air à ce moment-là, mais vous devez également rester au chaud et préchauffer.

L’hiver est arrivé, mais le printemps n’est pas loin !

Sources complètes : Xinhuanet, Guangming.com, Centre météorologique de Chine, China Weather Network, etc.