Les jambes et les pieds sont-ils les « alarmes » du corps ? Les médecins rappellent : si vos jambes et vos pieds émettent fréquemment ces signaux, vous devez y prêter attention.

La clé d’une bonne santé réside dans vos jambes et vos pieds. « Des jambes et des pieds flexibles » sont considérés comme un signe de santé. En vieillissant, il est inévitable que nos jambes et nos pieds ressentent des douleurs, des démangeaisons et d’autres désagréments. Certains symptômes peuvent être des signes d’hyperglycémie, de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires ou de lésions nerveuses.

Les jambes et les pieds sont les « alarmes » du corps.

Soyez prudent si vous voyez ces symptômes

L'excès de sucre dans le sang et les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires peuvent également laisser des signaux dans les jambes et les pieds :

Health Times

1. Les jambes et les pieds sont les « compteurs de glycémie » du corps humain. En 2024, Wang Fang, médecin-chef du département de cardiologie de l'hôpital de Pékin, a publié un article sur le People's Daily Health Client, expliquant que les jambes et les pieds peuvent être appelés les « compteurs de glycémie » du corps humain. Lorsque la glycémie dépasse la norme, nos jambes et nos pieds peuvent émettre des signaux. 1

(1) Les blessures sont difficiles à guérir

Une glycémie élevée peut détruire l'environnement initialement « confortable » du corps et même provoquer des maladies vasculaires et des anomalies métaboliques, rendant difficile la cicatrisation des plaies car elles ne reçoivent pas suffisamment de nutrition et de capacité d'auto-réparation. De plus, la résistance corporelle des patients diabétiques âgés est intrinsèquement faible et un traitement inapproprié peut provoquer des infections bactériennes répétées des pieds, conduisant finalement à une incapacité à long terme à guérir les plaies.

(2) Apparition de « taches de sucre »

Également connue sous le nom de « plaques prétibiales », elle est plus fréquente chez les patients diabétiques de sexe masculin. Elle se manifeste principalement par des taches brunes irrégulières sur le devant du mollet, qui sont indolores et provoquent des démangeaisons. Elle est principalement due à une glycémie élevée et persistante entraînant un dysfonctionnement des cellules endothéliales, une pression capillaire élevée et un mauvais métabolisme des protéines, ce qui entraîne un flux sanguin insuffisant vers la peau et une malnutrition. En cas de traumatisme du tibia antérieur des deux membres inférieurs, des symptômes tels qu'un érythème cutané, des cloques et une érosion apparaissent.

(3) Engourdissement des jambes et des pieds

Une glycémie élevée à long terme peut provoquer une stimulation indésirable des parois internes des vaisseaux sanguins, provoquant une « raideur », entravant la circulation sanguine normale et provoquant un engourdissement des jambes et des pieds. Certains patients diabétiques développeront également une neuropathie périphérique à mesure que leur état s’aggrave, ce qui provoque également un engourdissement des membres inférieurs. À mesure que la neuropathie progresse, les symptômes deviendront de plus en plus graves.

(4) Démangeaisons cutanées

Une glycémie élevée peut entraîner la production de davantage de facteurs inflammatoires dans les vaisseaux sanguins, endommageant les terminaisons nerveuses périphériques et entraînant une série de symptômes désagréables, notamment des démangeaisons cutanées. Ces démangeaisons se produisent principalement au niveau des mains, des pieds et d'autres parties du corps, et il y aura une « sensation de fourmis rampantes » - on a l'impression que des fourmis rampent sur la peau, et c'est souvent plus évident la nuit.

(5) Craquelures cutanées

Les personnes souffrant d’hyperglycémie chronique auront une pression osmotique corporelle plus élevée, les vaisseaux sanguins de la peau seront dilatés et l’eau des tissus sera lentement transférée vers le sang. Certains de ces fluides corporels seront perdus à travers la peau, provoquant une déshydratation et une sécheresse de la peau. De plus, une glycémie élevée peut également stimuler le mécanisme de régulation de la microcirculation, provoquant des troubles de la circulation dans la peau elle-même, conduisant à une peau sèche ou craquelée.

2. Les jambes et les pieds sont les « zones de signalisation » des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires

Vous ne ressentez peut-être rien lorsque vos vaisseaux sanguins sont bloqués, mais vos jambes et vos pieds vous ont peut-être donné des indices. La thrombose veineuse des membres inférieurs, l’embolie pulmonaire et l’infarctus cérébral peuvent tous laisser des signaux dans les jambes et les pieds.

(1) Douleur et engourdissement des jambes

Jin Yongjian, du département de neurochirurgie 3 de l'hôpital général de l'armée de l'air de l'université médicale de Chine, a publié un article dans Health Times en 2019, affirmant que lorsqu'il y a un caillot de sang dans le sang humain, les membres ressentiront un engourdissement et une douleur en raison d'un apport sanguin insuffisant. Par conséquent, si vous ressentez soudainement une douleur dans les jambes, une pression ou un engourdissement dans vos membres inférieurs au cours de votre vie, vous devez être vigilant. ②

(2) Gonflement unilatéral de la jambe

Le Dr Jin Yongjian a expliqué que lorsque des caillots sanguins se forment dans les veines, le sang ne peut pas refluer vers le cœur. La pression provoque la propagation du liquide vers les tissus de la jambe. Le moyen le plus simple de l’identifier est le gonflement soudain d’une jambe, qui est courant sous le genou. Si vous ressentez un gonflement au niveau de votre mollet mais que vous ne pouvez pas le confirmer par une inspection visuelle, vous pouvez utiliser un ruban à mesurer pour comparer. ②

(3) Gonflement bilatéral des jambes

Li Jing, médecin-chef du département de cardiologie de l'hôpital Xuanwu de l'université médicale de la capitale, a publié un article dans Health Times en 2018, rappelant que si les patients cardiaques sentent que les vêtements et les chaussures qu'ils portent habituellement sont soudainement devenus serrés, après avoir exclu le facteur de prise de poids, ils doivent être attentifs à l'œdème causé par l'insuffisance cardiaque.

Cela signifie que le patient a les pieds ou les jambes enflés, et un signe majeur d’insuffisance cardiaque chronique est un œdème dans les deux membres inférieurs. Les patients constatent souvent qu’il y a un creux lorsqu’ils appuient sur leurs jambes. De plus, l’œdème causé par l’insuffisance cardiaque est différent de l’œdème causé par d’autres maladies. Cela commence souvent au niveau des pieds ou des mollets. Dans le même temps, les patients peuvent également ressentir des symptômes tels que toux et expectorations, fatigue, dyspnée à l’effort et réveils fréquents dus à la suffocation. ③

Health Times

La marche est un « signal lumineux » pour la maladie.

Ces changements doivent être notés

1. La claudication intermittente peut être causée par une ischémie des membres

Xu Hongxin, médecin-chef du département de cardiologie de l'hôpital populaire de l'université de Wuhan, a publié un article dans le People's Daily Health Account en 2023, soulignant que la douleur dans les jambes lors de la marche et l'absence de douleur lorsque l'on ne marche pas sont cliniquement appelées claudication intermittente, qui est une douleur ischémique causée par une ischémie des membres. Cette maladie a un processus évolutif commençant par une claudication intermittente, avec des douleurs dans les jambes lors de la marche et aucune douleur lorsqu'on ne marche pas. Ensuite, des douleurs aux jambes apparaissent lorsque l’on marche sur une longue distance ; une fois les symptômes aggravés, marcher sur une courte distance sera douloureux. Si la maladie progresse davantage, le patient développera une nécrose ischémique des membres inférieurs et risquera une amputation. ④

2. Si vous ne pouvez pas marcher en ligne droite, méfiez-vous des maladies cérébrovasculaires

Zeng Weihua, pharmacien et directeur adjoint du département de pharmacie de l'hôpital central d'Anshan dans la province du Liaoning, a publié un article dans le People's Daily Health Account en 2022, soulignant que lors de la marche, le corps se penche d'un côté et il est difficile de marcher en ligne droite, il est nécessaire de prendre en compte les problèmes des vaisseaux cérébrovasculaires. Un infarctus cérébral et une hémorragie cérébrale peuvent être à l'origine de cette situation, il faut donc la contrôler à temps. 5

3. Toujours « trébucher » en marchant, ou lésion nerveuse

Zeng Weihua a souligné que si l'on trébuche toujours en marchant, même sur un terrain plat, cela peut être dû à des lésions nerveuses motrices, telles qu'une atrophie cérébelleuse causée par le vieillissement, un dysfonctionnement cérébelleux causé par un infarctus cérébral ou une hémorragie cérébrale, ou des lésions nerveuses causées par un alcoolisme de longue durée. 5

4. Si vos pas deviennent plus petits et que vous ne pouvez pas contrôler votre vitesse lorsque vous marchez, méfiez-vous de la maladie de Parkinson

Zeng Weihua a dit que si vos pas deviennent plus petits et vos mouvements plus lents pendant la marche ; ou si vous ne pouvez pas contrôler votre vitesse de marche pendant que vous marchez ; ou si vous ressentez des tremblements incontrôlables lorsque vous êtes immobile, vous devez alors faire attention à vous protéger contre la maladie de Parkinson. La maladie de Parkinson est causée par le vieillissement, qui entraîne une sécrétion insuffisante de dopamine dans le cerveau, provoquant des troubles du mouvement neuromusculaire et nécessite un traitement et une intervention médicale rapides. 5

5. Sensation de « marcher sur du coton » lors de la marche, ou cela peut être causé par une spondylose cervicale

Hou Yu, médecin-chef adjoint du département de chirurgie de la colonne vertébrale de l'hôpital Century Memorial de Pékin, a publié un article sur le compte public WeChat de Beijing Medical en 2021 pour rappeler que la « sensation de marcher sur du coton » lors de la marche est plus fréquemment causée par une spondylose cervicale, en particulier une spondylose cervicale spinale.

Parce que la colonne cervicale a été utilisée pendant longtemps, comme une « dégénérescence des pièces de machine », la force musculaire diminue et devient gênante. Associé à des facteurs tels qu’un exercice physique intense et une mauvaise posture à long terme, une compression est exercée sur la moelle épinière, ce qui provoque à son tour une compression de la moelle épinière ou une ischémie. Des symptômes tels qu’engourdissement, sensation de froid, douleur, marche instable et démarche maladroite apparaîtront lentement dans les deux membres inférieurs. Sensation de marcher sur du coton : sensation de tête lourde et de pieds légers, de balancement et d'être sur le point de tomber. Ces sentiments surviendront occasionnellement au début et deviendront progressivement plus intenses. 6

Dans la vie quotidienne, vous devriez prêter plus d’attention aux changements dans votre corps. Ces symptômes peuvent être très discrets, mais ne les ignorez pas lorsque vous les voyez, surtout s’ils surviennent fréquemment, vous devez vous rendre à l’hôpital à temps.