Une petite toux peut causer de gros problèmes, et il existe quelques astuces pour soulager les symptômes !

Auteur : Su Huiping, médecin-chef, hôpital Dongzhimen, université de médecine chinoise de Pékin

Réviseur : Li Fangjie, médecin-chef, hôpital Wangjing, Académie chinoise des sciences médicales chinoises

La toux est très courante dans la vie quotidienne.

Certaines personnes pensent que la toux est un problème mineur, en particulier pour les jeunes qui sont occupés par leur travail et ont un rythme de vie rapide. S’ils toussent fréquemment et ne se rendent pas à l’hôpital pour se faire soigner, la maladie peut être retardée.

Certaines personnes pensent également que la toux est synonyme d’inflammation et craignent que la toux s’aggrave progressivement ou entraîne d’autres problèmes. Elles choisissent donc aveuglément des antibiotiques.

En fait, ces deux attitudes sont incorrectes. Comment pouvons-nous les gérer correctement ? Tout le monde doit comprendre le bon sens à propos de la toux.

1. Quelles sont les causes de la toux ?

D’un point de vue professionnel, la toux est un mécanisme de protection du corps humain.

Par exemple, entrer dans une pièce enfumée peut provoquer une toux due à l’irritation des voies respiratoires causée par la fumée. Par temps brumeux, la toux peut également survenir en raison de l’inhalation de minuscules particules de smog contenant des virus, des bactéries ou d’autres substances nocives. Parfois, lorsque je mange et que je parle en même temps, je m’étouffe soudainement et je commence à tousser. La toux dans les situations ci-dessus est bénéfique pour le corps. La toux peut empêcher les particules de fumée, les particules de brume et les aliments de pénétrer dans les voies respiratoires et protéger la trachée et les tissus pulmonaires des dommages. La toux est donc en elle-même un mécanisme de protection.

Mais la toux peut souvent être le symptôme d’une maladie. Par exemple, un rhume peut provoquer une toux, et une pharyngite peut également provoquer une toux, qui est relativement légère. La toux peut également être causée par des maladies plus graves, comme la pneumonie ou même le cancer du poumon. La toux peut également être un symptôme précoce de ces maladies graves.

Bien sûr, du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, la toux peut être causée par le vent froid, le vent chaud ou le vent sec, qui sont des « toux exogènes ». Il peut également s’agir d’une « toux de blessure interne » causée par les émotions, l’alimentation et d’autres facteurs.

2. Quelles sont les différences entre la toux due au vent et au froid, la toux due au vent et à la chaleur et la toux due au vent et à la sécheresse ?

La médecine traditionnelle chinoise divise la toux en « toux exogènes » et « toux dues à une blessure interne ». La médecine traditionnelle chinoise considère que la toux exogène est causée par des maux externes, notamment le vent, le froid, la chaleur, l’humidité, la sécheresse et le feu. Le mal qui provoque facilement la toux est le mal du vent, qui se combine souvent avec le mal du froid, le mal de la chaleur et le mal de la sécheresse pour provoquer des maladies. Par conséquent, la toux due au vent et au froid, la toux due au vent et à la chaleur et la toux due au vent et à la sécheresse sont les trois types les plus courants de syndromes de toux exogènes.

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Les symptômes de la toux varient selon le type de toux :

Toux causée par le vent et le froid, toux avec expectorations blanches et fines, souvent accompagnée de congestion nasale, d'écoulement nasal blanc ou clair, de maux de tête, de courbatures, de peur du froid et d'absence de transpiration.

Toux due au vent et à la chaleur, toux avec expectorations collantes ou jaunes, souvent accompagnée de maux de gorge, de maux de tête, de fièvre, d'aversion au vent et de transpiration.

La toux sèche due au vent est fréquente pendant la saison sèche de l’automne. Les caractéristiques de la toux sont une toux sèche sans expectorations, ou peu d'expectorations, épaisses et difficiles à cracher, ou des expectorations avec du sang, souvent accompagnées de symptômes tels que le nez sec, la gorge sèche et des démangeaisons de la gorge.

Les toux exogènes sont fréquentes en cas de toux froide et de toux allergique et sont souvent liées aux changements saisonniers.

3. Qu’est-ce qu’une toux due à une blessure interne ?

Selon la médecine traditionnelle chinoise, les sept émotions peuvent provoquer des maladies, notamment la joie, la colère, l’inquiétude, la réflexion, la tristesse, la peur et le choc. Par exemple, être en colère et provoquer une gêne au niveau du qi du foie, ou avoir un mauvais caractère et un feu hépatique excessif peut également provoquer une toux, qui se manifeste souvent par des paroxysmes de toux, souvent accompagnés d'une gorge sèche et d'une bouche amère, d'une sensation de corps étranger dans la gorge et d'une sensation de plénitude ou de douleur dans la poitrine et les flancs. Il s’agit d’un symptôme d’un feu du foie attaquant les poumons.

De plus, si vous ne faites pas attention à votre alimentation, comme une alimentation irrégulière, une suralimentation, une surconsommation d'aliments gras, sucrés, froids, etc., cela endommagera la rate et l'estomac, produira des mucosités et de l'humidité, et provoquera également de la toux, qui se manifeste souvent par une toux avec beaucoup de mucosités. Si les expectorations sont blanches, il s’agit généralement d’un syndrome de mucosités bloquant les poumons. Si les expectorations sont jaunes, il s’agit généralement d’un syndrome de mucosités et de chaleur dans les poumons.

Rester debout tard pour faire des heures supplémentaires, ou avoir trop de tâches ménagères, ce qui rend cette période très fatigante et le surmenage endommage l'énergie vitale, ou être vieux et faible, un qi pulmonaire insuffisant ou un épuisement du yin pulmonaire sont également des causes courantes de toux avec blessure interne, qui est une toux due à un syndrome de qi pulmonaire insuffisant et d'épuisement du yin pulmonaire.

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Les syndromes de toux ci-dessus sont tous des toux dues à des lésions internes et sont également fréquents chez les patients atteints de maladies chroniques, telles que la bronchite chronique, la bronchopneumopathie chronique obstructive, etc.

Bien sûr, il n’est pas possible de juger précisément le syndrome de la toux à partir des symptômes. Une analyse complète de facteurs tels que la langue et le pouls doit être effectuée pour rendre le diagnostic plus précis. Dans la pratique clinique, la médecine chinoise utilise différents médicaments pour traiter différents syndromes.

4. Quels sont quelques conseils pour soulager les symptômes de la toux ?

Si vous avez de la toux, il n’est généralement pas recommandé aux patients de prendre eux-mêmes des médicaments, mais il existe plusieurs petites méthodes qui peuvent être utilisées pour soulager les symptômes de la toux.

1. Rincer la bouche avec une solution saline

Pour la toux causée par des démangeaisons ou des maux de gorge, vous pouvez vous gargariser avec une solution saline médicale à 0,9 %. Levez la tête pendant que vous vous gargarisez pour permettre à la solution saline d'entrer complètement en contact avec votre gorge, puis crachez l'eau. Il peut être utilisé plusieurs fois par jour, est relativement sûr et n’a pratiquement aucun effet secondaire.

Ici, vous devez faire attention à ne pas mélanger vous-même le mélange avec du sel et de l'eau bouillie. Si vous ne respectez pas le bon ratio et que le produit est trop concentré ou trop dilué, non seulement il n'aura aucun effet, mais il risque même d'aggraver votre toux.

2Boisson à la prune noire et à la réglisse

2-3 prunes noires, 3 grammes de Platycodon grandiflorum et 3 grammes de réglisse crue.

Il convient aux patients souffrant de démangeaisons et de sécheresse de la gorge, de toux sèche et de peu d'expectorations au printemps et en automne.

Méthode spécifique : Comme pour l'infusion professionnelle du thé, lavez d'abord les trois herbes avec de l'eau bouillante, puis faites-les infuser avec de l'eau bouillante pendant environ 15 minutes, puis buvez-les à la place du thé. Vous pouvez également ajouter un peu de miel pour rehausser le goût, mais cela ne convient pas aux diabétiques.

③Boisson Yinhua Gancao

5 grammes de chèvrefeuille, 3 grammes de platycodon et 3 grammes de réglisse crue.

Convient aux patients souffrant de maux de gorge et de toux causés par le vent et la chaleur envahissant les poumons.

La méthode spécifique est la même que celle de Wumei Gancao Yin

④ Boisson à l'écorce d'orange et à la réglisse

3 grammes d'écorce d'orange, 3 grammes de fleur de rose et 3 grammes de réglisse crue.

Il convient aux patients souffrant de toux due à une stagnation du qi du foie et à une sensation de corps étranger dans la gorge.

L'écorce d'orange est la soie blanche de l'orange, qui a pour effet de réguler le qi et d'éliminer les mucosités. La rose peut apaiser le foie et réguler le qi, et la réglisse crue peut éclaircir la gorge.

La méthode spécifique est la même que celle de la boisson Wumei Gancao.

⑤ Boisson à base d'écorces de mandarine et de réglisse

5 grammes d'écorce de mandarine séchée, 3 grammes de fleur de magnolia officinalis et 3 grammes de réglisse crue.

Il convient au syndrome de toux avec beaucoup d'expectorations blanches, comme chez les patients souffrant de toux chronique causée par le tabagisme à long terme et la bronchite. Ils toussent souvent avec beaucoup d’expectorations blanches. Vous pouvez essayer la boisson à base d'écorces de mandarine et de réglisse.

La méthode spécifique est la même que celle de la boisson à la réglisse Wumei, mais l'ajout de miel n'est pas recommandé.