Lavez-vous le visage et les cheveux, vous ne les lavez peut-être pas correctement !

Auteur : Zhu Xuejun, médecin-chef, Premier hôpital de l'université de Pékin

Ancien président de la branche dermatologie de l'Association des médecins chinois

Examinateur : Yang Dingquan, médecin-chef de l'hôpital de l'amitié Chine-Japon

Se laver le visage et les cheveux sont de petites choses que nous faisons tous les jours, mais ces petites choses contiennent en réalité beaucoup de connaissances.

Savez-vous comment vous laver de manière plus scientifique ?

1. Quelles sont les exigences pour se laver le visage ?

Tout d’abord, nous vous conseillons de vous laver le visage avec de l’eau tiède, qui est le meilleur produit de nettoyage.

Du point de vue de la saleté, il existe deux types de saleté :

L’un est semblable à de la poussière, granuleuse et peut être facilement éliminé par lavage.

Il existe également un type huileux. Pour les peaux légèrement grasses, l'huile peut être dissoute dans de l'eau tiède et peut également être lavée.

Mais si vous avez la peau grasse ou si vous avez appliqué des produits de soin pour la peau grasse, cela deviendra un film. Ou certains polluants environnementaux, leurs produits chimiques peuvent se combiner avec les molécules de la peau. Un simple nettoyage à l’eau tiède ne sera pas très efficace. À ce stade, vous devez utiliser un nettoyant pour le visage pour vous laver.

S'il s'agit d'un cas particulier, notamment l'application d'un écran solaire très gras en été ou le port de maquillage, vous devez d'abord l'essuyer avec du papier, puis l'essuyer avec du coton démaquillant, puis le laver avec un nettoyant pour le visage, afin qu'il puisse être lavé proprement.

En règle générale, il est préférable de se laver à l’eau tiède.

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Beaucoup de gens ont une idée fausse, en particulier les filles, qui utilisent des nettoyants pour le visage trop fréquemment, le matin et le soir, deux fois par jour.

Le but principal du lavage de notre visage est d'éliminer la saleté, mais pour une peau normale, la sueur et l'huile formeront un film sur la peau pour la protéger, de sorte que la peau paraîtra plus brillante, en particulier pour les jeunes. Et le nettoyant pour le visage éliminera également ce film protecteur.

Certaines personnes ont fait de telles recherches et ont découvert qu’il faut 36 heures pour que la peau revienne à son état normal après avoir utilisé un nettoyant pour le visage une fois. J’utilise donc un nettoyant visage tous les matins et tous les soirs, ce qui ne laisse pas le temps à ma peau de se réparer. Le pétrole finalement produit est à nouveau éliminé par les eaux. Donc, après avoir lavé votre visage, il est très important d’appliquer une couche de lotion hydratante.

Nous préconisons donc d’utiliser un nettoyant visage trois fois par semaine, une fois tous les deux jours, et pas trop. À moins que vous ne voyagiez, qu’il y ait une tempête de sable aujourd’hui ou que l’environnement dans lequel vous vous trouvez soit particulièrement sale, vous pouvez utiliser le nettoyant pour le visage deux fois de plus.

2. Quelles sont les précautions à prendre pour se laver les cheveux ?

Tout d’abord, la fréquence du shampooing doit être déterminée en fonction du degré de gras de vos cheveux.

Les jeunes, en particulier les garçons, ont les cheveux gras car la production de sébum est principalement affectée par les androgènes. Lorsque le niveau d’androgène est élevé, davantage de sébum est produit.

Les ovaires et le cortex surrénal des femmes produisent également des androgènes, donc les femmes produisent également du sébum, mais les niveaux d'androgènes des hommes sont évidemment plus élevés que ceux des femmes, donc les hommes produisent beaucoup plus de sébum que les femmes.

Par conséquent, même s’ils sont tous deux jeunes, d’environ 20 ans, les hommes se lavent peut-être les cheveux plus fréquemment que les femmes. Pour les personnes du même sexe, la fréquence de lavage des cheveux peut varier en fonction du degré de gras.

Deuxièmement, les personnes ayant les cheveux trop gras peuvent avoir besoin d’utiliser un shampooing bactéricide en plus de se laver les cheveux fréquemment.

L’huile est en fait un acide gras, qui est un nutriment, et les jeunes ont des cheveux plus denses. S'il y a trop de sécrétion d'huile, Malassezia furfur se multipliera facilement en grand nombre, provoquant des démangeaisons du cuir chevelu et même une inflammation.

Dans ce cas, vous devez vous laver les cheveux fréquemment pour éliminer l’huile. Si nécessaire, utilisez un shampooing ayant un effet bactéricide sur Malassezia furfur, comme la lotion au kétoconazole, la lotion au disulfure de sélénium, etc.

Troisièmement, utilisez un après-shampoing après avoir lavé vos cheveux, puis rincez-le.

En général, si vous vous lavez les cheveux sans utiliser d’après-shampooing, vos cheveux n’auront pas de brillance et paraîtront secs. Peigner vos cheveux générera de l’électricité statique et les cheveux se dresseront. Le revitalisant peut très bien résoudre ce problème.

Lorsque vous utilisez un après-shampoing, assurez-vous de lisser les cheveux dans une direction, le long de la direction des cheveux, pour lisser les cheveux qui étaient initialement bouclés, au lieu de les lisser d'avant en arrière.

De plus, le revitalisant peut neutraliser la charge électrique des cheveux, il n'y aura donc pas d'électricité statique. Vos cheveux seront alors plus lisses lorsque vous les peignerez et ils seront plus brillants. C’est là qu’intervient le revitalisant.

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Par conséquent, l’utilisation d’un shampooing et d’un après-shampooing adaptés peut protéger vos cheveux. Si ce n’est pas le cas, par exemple, si vous vous lavez les cheveux avec du savon alcalin, vos cheveux deviendront ternes, auront de l’électricité statique ou même se casseront facilement, et ces problèmes se manifesteront.

Quatrièmement, essayez de ne pas vous gratter fort avec vos ongles pour éviter d’endommager votre cuir chevelu et vos cheveux.

En règle générale, vous devriez vous laver les cheveux plus fréquemment et simplement masser doucement votre cuir chevelu du bout des doigts.

Mais si vous le lavez deux fois par semaine, vous devrez peut-être le gratter pour le nettoyer ; si les conditions sont pires et que vous travaillez à l'extérieur, vous ne le lavez qu'une fois par semaine ou deux, alors vous devrez certainement le laver vigoureusement.

Cela dépend donc également des circonstances individuelles, il n’existe pas de norme particulièrement unifiée.