Il est important de se nettoyer la bouche, de se brosser les dents, de se rincer la bouche et d'utiliser du fil dentaire.

Il est important de se nettoyer la bouche, de se brosser les dents, de se rincer la bouche et d'utiliser du fil dentaire.

Contrôle des maladies de Tongguan

Saviez-vous?

L’alimentation et les bactéries sont les facteurs les plus importants à l’origine des caries et des maladies parodontales. L’élimination de la plaque dentaire est donc la base du maintien de la santé bucco-dentaire.

Le brossage des dents peut éliminer la plaque dentaire, les dépôts et les débris alimentaires, maintenir l’hygiène bucco-dentaire et protéger la santé des dents et des tissus parodontaux.

Le dentifrice au fluor est actuellement reconnu dans le monde comme la mesure de prévention des caries la plus sûre, la plus simple, la moins coûteuse et la plus efficace. Le dentifrice au fluor peut être utilisé après l’éruption des dents. Pour garantir la sécurité et l’efficacité, il est recommandé aux nourrissons et aux jeunes enfants âgés de 0 à 3 ans d’utiliser un dentifrice au fluor avec une concentration en fluor de 500 à 1 100 mg/kg. Chaque dose est de la taille d’un grain de riz (15-20 mg) ; les enfants âgés de 3 à 6 ans doivent utiliser une quantité de dentifrice au fluor de la taille d’un petit pois ; les enfants de plus de 6 ans et les adultes doivent utiliser une quantité de dentifrice au fluor de la taille d'une graine de soja.

Après vous être brossé les dents pendant plusieurs heures pour éliminer la plaque dentaire, celle-ci peut se rattacher à la surface propre de la dent et continuer à se former. Surtout après s'être endormi la nuit, la sécrétion de salive diminue, la fonction d'auto-nettoyage buccal est médiocre et les bactéries sont plus susceptibles de se développer.

Par conséquent, vous devez vous brosser les dents au moins deux fois par jour, et il est encore plus important de vous brosser les dents avant d'aller vous coucher le soir. Il est recommandé de se brosser les dents avec la méthode de brossage vibrant horizontal. Lors du brossage des dents, les poils de la brosse à dents ne peuvent pas atteindre complètement les espaces entre les dents. Si vous pouvez utiliser du fil dentaire ou une brosse interdentaire pour aider à nettoyer les espaces entre les dents après vous être brossé les dents tous les jours, vous pouvez atteindre l’objectif de nettoyer vos dents en profondeur.

De plus, mâcher de la gomme sans sucre peut stimuler la sécrétion de salive, réduire l’acidité buccale et aider à rafraîchir l’haleine et à nettoyer les dents.