La saison de la grippe arrive, êtes-vous prêt ?

Auteur : Fang Xiao, Département de pédiatrie, Premier hôpital affilié de l'Université de Zhengzhou

Réviseur : Wang Huaili, médecin-chef du service de pédiatrie, premier hôpital affilié à l'université de Zhengzhou

La grippe, ou « influ » en abrégé, est une maladie infectieuse respiratoire aiguë causée par le virus de la grippe. Les symptômes de la grippe sont parfois similaires à ceux du rhume, mais ils sont généralement plus graves et l’apparition des symptômes est plus rapide. La fièvre est la manifestation clinique la plus courante et la plus importante de la grippe. Une forte fièvre est fréquente et peut durer plusieurs jours. En plus des symptômes des voies respiratoires supérieures du rhume, tels que la toux, les maux de gorge, la congestion nasale et l’écoulement nasal, les patients atteints de la grippe présentent également souvent des symptômes systémiques tels que des maux de tête, des douleurs musculaires et de la diarrhée. Un petit nombre de patients peuvent présenter des complications telles qu’une pneumonie, une encéphalopathie, une rhabdomyolyse et même la mort. Il y a eu quatre pandémies mondiales de grippe dans l’histoire, entraînant la perte de millions de vies. Chaque mois d’octobre, plusieurs régions de mon pays entrent dans la saison des épidémies de grippe. Le nombre de patients atteints de la grippe est désormais en hausse. Comment devrions-nous réagir ? Veuillez prendre note des suggestions suivantes.

1. Comment prévenir la grippe ?

1. Faites-vous vacciner contre la grippe

Se faire vacciner contre la grippe à temps est le moyen le plus efficace de prévenir la grippe, car cela contribue à réduire le risque d’infection et à atténuer la gravité de la maladie.

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Quand faut-il se faire vacciner contre la grippe ?

Les virus de la grippe sont très variables, donc la composition du vaccin contre la grippe sera mise à jour en fonction de la mutation du virus de la grippe cette année-là. Il faut 2 à 4 semaines pour que des anticorps efficaces soient produits après avoir reçu le vaccin contre la grippe. Il est donc recommandé de se faire vacciner le plus tôt possible avant le début de la saison de la grippe, généralement en septembre ou en octobre de chaque année. Si vous manquez cette opportunité, vous pouvez toujours vous faire vacciner contre la grippe à tout moment pendant la saison de la grippe, car la grippe dure généralement jusqu'au printemps suivant, et même si vous vous faites vacciner au milieu ou à la fin de la saison de la grippe, cela peut offrir une certaine protection.

Qui devrait se faire vacciner contre la grippe ?

La vaccination est recommandée pour les enfants de plus de 6 mois, les personnes âgées, les femmes enceintes, les personnes atteintes de maladies chroniques, ainsi que les professionnels de la santé et les travailleurs des maisons de retraite. Il n’existe actuellement aucun vaccin antigrippal adapté aux enfants de moins de 6 mois. Il est recommandé que tous les membres de la famille qui s’occupent des enfants soient vaccinés contre la grippe, afin d’établir un cercle de protection familiale et de protéger indirectement les enfants et d’éviter de ramener le virus à la maison et d’infecter le bébé.

2. Maintenir une bonne hygiène et de bonnes habitudes de vie

(1) Pendant la saison de la grippe, vous devez vous laver les mains fréquemment et éviter de toucher votre visage, en particulier vos yeux, votre bouche et votre nez, car ce sont des voies par lesquelles le virus pénètre dans le corps.

(2) Lorsque vous toussez ou éternuez, couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir ou votre coude.

(3) Il est recommandé de porter un masque en cas de contact avec des personnes présentant un risque d’infection plus élevé.

(4) Évitez tout contact avec les patients atteints de la grippe.

(5) Maintenir un mode de vie sain, comprenant un sommeil adéquat, une alimentation équilibrée, un exercice modéré et une réduction du stress, peut renforcer le système immunitaire et aider le corps à combattre les infections.

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2. Comment tuer le virus de la grippe ?

Les désinfectants courants tels que l’éthanol, l’iode, la teinture d’iode, le peroxyde d’hydrogène, l’acide hypochloreux et les rayons ultraviolets peuvent tuer les virus de la grippe. Lors de leur utilisation, vous devez suivre les consignes de sécurité des désinfectants ou des équipements. Les virus de la grippe sont sensibles à la chaleur et peuvent être inactivés à 56 °C pendant 30 minutes.

3. Que dois-je faire si j’entre en contact avec un patient grippé ?

Si vous avez été en contact avec un patient grippé et que vous n'avez pas été vacciné contre la grippe ou que vous n'avez pas encore acquis d'immunité après la vaccination, vous pouvez utiliser l'oseltamivir ou le zanamivir à titre préventif sous la supervision d'un médecin, comme recommandé dans le « Programme de diagnostic et de traitement de la grippe ». Lorsqu'il est utilisé à titre préventif, la dose pour chaque dose est la même que la dose de traitement, mais ne doit être utilisée qu'une fois par jour pendant 7 jours consécutifs. Il convient de noter que la prévention médicamenteuse ne peut remplacer la vaccination, qui est la méthode de prévention la plus efficace.

4. Devez-vous prendre des médicaments antigrippaux si vous avez la grippe ?

La grippe est une maladie auto-limitante et la plupart des patients peuvent guérir d’eux-mêmes en réduisant la fièvre et en se reposant suffisamment. Si vous présentez une forte fièvre et d’autres symptômes pseudo-grippaux pendant la saison de la grippe, vous devez consulter rapidement un médecin et élaborer un plan de traitement après une évaluation approfondie par votre médecin.

Pour les enfants, les personnes âgées, les patients grippés présentant des maladies sous-jacentes et une faible immunité, il est recommandé d'utiliser des médicaments antigrippaux le plus tôt possible. L’utilisation de médicaments antigrippaux dans les 48 heures suivant l’apparition de la maladie peut effectivement raccourcir l’évolution de la maladie et réduire la probabilité de développer une maladie grave et des complications.

L'oseltamivir est une préparation orale adaptée aux patients de tous âges avec un traitement de 5 jours ; le zanamivir est une formulation inhalée adaptée aux enfants de plus de 7 ans avec un traitement de 5 jours ; Le mabaloxavir convient aux patients grippaux de plus de 5 ans et une seule dose est suffisante. Tous les médicaments ci-dessus doivent être utilisés sous la supervision d’un médecin.

5. Quelles sont les précautions à prendre pour l’isolement à domicile ?

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(1) Pendant la quarantaine à domicile, les patients atteints de grippe doivent prendre leurs médicaments à temps, comme prescrit par leur médecin, et se reposer suffisamment.

(2) Buvez beaucoup d’eau et mangez des aliments faciles à digérer et nutritifs.

(3) Gardez la pièce aérée, portez un masque et minimisez les contacts avec les personnes avec lesquelles vous vivez.

(4) Les soignants doivent porter des masques et se nettoyer ou se désinfecter les mains rapidement après tout contact avec des patients ou des objets utilisés par des patients ou des sécrétions respiratoires, et désinfecter la pièce.

(5) Pendant le traitement à domicile, si le patient présente une forte fièvre persistante pendant plus de 3 jours, une toux sévère, une augmentation significative du volume des expectorations, des expectorations purulentes ou sanglantes, une respiration rapide, une dyspnée, des douleurs thoraciques, une cyanose des lèvres, des vomissements sévères ou une diarrhée accompagnés d'une réduction significative du volume d'urine et d'autres signes de déshydratation, une couleur anormale de l'urine, une réaction lente, une somnolence, une irritabilité, des convulsions ou une aggravation significative de la maladie sous-jacente d'origine, il ou elle doit consulter un médecin en temps opportun et être hospitalisé si nécessaire selon les conseils du médecin. N'oubliez pas de porter un masque autant que possible lorsque vous consultez un médecin.

6. Combien de temps les patients atteints de la grippe doivent-ils être isolés ?

Les personnes atteintes de la grippe comme celles qui ne sont pas infectées sont contagieuses. Les personnes atteintes de la grippe sont contagieuses 1 à 2 jours avant de développer des symptômes jusqu’à ce que leur température revienne à la normale 48 heures plus tard. Parmi elles, la période la plus contagieuse se situe entre 24 et 48 heures après l’apparition des symptômes. On pense généralement que les patients atteints de grippe doivent être isolés jusqu’à 7 jours après le début de la maladie, ou 48 heures après la disparition de la fièvre (sans utilisation d’antipyrétiques) et des autres symptômes pseudo-grippaux. Cependant, la période de désintoxication sera prolongée pour les enfants et les patients immunodéprimés. Par conséquent, la période d’isolement des enfants peut être prolongée de manière appropriée en fonction des politiques locales de prévention des épidémies.