Je deviens gênant la nuit. Est-ce le syndrome du coucher du soleil ?

Est-ce le syndrome du coucher du soleil qui rend les gens bouleversés la nuit ?

Je me demande s’il y a des personnes aussi âgées autour de vous ? En vieillissant, je me sens souvent somnolent pendant la journée et ma mémoire se détériore. Mais comme il faisait presque nuit, il n'avait plus sommeil et commença à marcher dans la pièce avec un air impatient sur son visage. Parfois, j’oublie soudainement qui je suis ou où je suis. Après que la famille ait emmené le vieil homme à l'hôpital pour le soigner, ils ont réalisé que le vieil homme souffrait du « syndrome du coucher du soleil ». Alors, qu'est-ce que le « syndrome du coucher du soleil » ?

Les patients atteints de la maladie d'Alzheimer présentent souvent une inversion du jour et de la nuit, dormant pendant la journée et ne dormant pas la nuit. Surtout au crépuscule ou lorsqu’il fait sombre, les fonctions cognitives émotionnelles subissent évidemment une série de changements, entraînant des manifestations anormales telles que l’anxiété, l’irritabilité et l’excitation. Certaines personnes âgées peuvent également présenter des anomalies comportementales et perdre soudainement leur sens de l’orientation. Ils ne savent peut-être pas d’où ils viennent ni où ils vont lorsqu’ils marchent. Ces comportements durent souvent plusieurs heures, voire toute la nuit.

Alors, quels facteurs peuvent être à l’origine de cette situation chez les personnes âgées ? Selon les enquêtes et les recherches, cela est généralement dû à des changements dans l’environnement de vie des personnes âgées, à des changements saisonniers ou à une fatigue excessive, à une excitation émotionnelle, au décalage horaire, à des douleurs chroniques, etc.

Bien que les statistiques montrent que plus d'un cinquième des patients atteints de la maladie d'Alzheimer souffriront du syndrome du coucher du soleil, il convient de noter que même si les patients atteints de la maladie d'Alzheimer peuvent être plus touchés par le syndrome du coucher du soleil, les deux ne peuvent pas être simplement assimilés.

Linda Ercoli, experte en médecine gériatrique au Centre de longévité de l'Université de Californie à Los Angeles, a déclaré que le syndrome du coucher du soleil n'est pas réellement une maladie, mais une série de changements émotionnels et cognitifs qui surviennent chez les personnes âgées au crépuscule. Outre les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, le syndrome du coucher du soleil peut également survenir chez les personnes âgées qui ne souffrent pas de démence.

(1) Soutien psychologique. L'aidant reste calme, évite les disputes, dit à la personne âgée que tout va bien et apaise ses émotions.

(2) Changer l’environnement. Laissez les personnes âgées profiter davantage du soleil pendant la journée et allumez les lumières plus tôt dans la soirée. La puissance des lumières devrait être plus grande et plus lumineuse pour augmenter l’éclairage intérieur et réduire la stimulation émotionnelle des personnes âgées en raison d’une luminosité insuffisante au crépuscule.

(3) Ajustement alimentaire. Essayez de limiter la consommation d’aliments sucrés et caféinés de votre aîné le matin. Vous pouvez envisager de préparer des fruits, des collations, du lait chaud, etc. pour les personnes âgées entre l'après-midi et le soir, en essayant d'aider les patients à se détendre et à soulager l'inconfort de la faim le soir.

(4) Maintenir un horaire de travail et de repos régulier. Fixez des heures fixes pour vous réveiller, manger et dormir, et essayez de planifier les tâches que les personnes âgées doivent accomplir chaque jour le matin ou l’après-midi. Encouragez les personnes âgées à participer à des activités de plein air appropriées pendant la journée, comme la marche, la danse, l’exercice, etc. Les soignants doivent également contrôler le temps de sommeil de la personne âgée pendant la journée, de préférence pas plus de deux heures.

(5) Observez attentivement . Les soignants doivent observer et enregistrer attentivement les changements dans les émotions, l'état mental, la forme physique, la pensée, le sens de l'orientation, la fonction cognitive, etc. des personnes âgées à différents moments de la journée, contrôler les facteurs inducteurs et se rendre à l'hôpital pour un traitement lorsque cela est nécessaire pour vérifier les maladies physiques et du sommeil qui provoquent le syndrome du coucher du soleil.