Les gens ressentent toujours le besoin d'uriner lorsqu'ils pressent leur vessie, ce qui les rend très irritables et les pousse à aller aux toilettes, ce qui affecte beaucoup leur travail. En fait, c'est aussi un symptôme d'une maladie, il faut donc généralement ajuster son régime alimentaire et améliorer sa structure alimentaire habituelle, afin d'éviter une consommation excessive de certains aliments. Tout d’abord, contrôlez la structure alimentaire pour éviter une consommation excessive de substances acides, qui aggraveront l’acidité du physique. L’équilibre acido-basique de l’alimentation a une grande influence sur la prévention des mictions fréquentes. Deuxièmement, vous devez faire régulièrement de l'exercice en plein air et transpirer davantage au soleil pour aider à éliminer les excès de substances acides dans le corps. Respirez plus d'air frais et réduisez les risques de maladie. Contribue à la santé physique des personnes. Troisièmement, maintenez une bonne humeur et ne vous mettez pas trop de pression psychologique. Un stress excessif entraînera le dépôt de substances acides et affectera le métabolisme normal. Un ajustement approprié de l'humeur et de l'auto-stress peut maintenir une constitution alcaline faible et éloigner tout le monde des mictions fréquentes. Quatrièmement, la vie doit être régulière. Les personnes ayant des habitudes de vie irrégulières, comme chanter au karaoké, jouer au mah-jong, sortir toute la nuit, etc., aggraveront l'acidification du corps. Les virus peuvent facilement envahir. Nous devons développer de bonnes habitudes de vie pour maintenir un physique faiblement alcalin et éloigner les virus de nous-mêmes. Cinquièmement, évitez le tabac et l’alcool. Le tabac et l'alcool sont des aliments acides typiques. Fumer et boire sans modération peuvent facilement conduire à une acidification du corps humain. [1] (2) Stimulation inflammatoire : Lorsqu'il y a une inflammation de la vessie, le seuil de perception nerveuse est abaissé, le centre urinaire est dans un état excité, ce qui entraîne des mictions fréquentes et un volume urinaire réduit (< 300-500 ml/heure chez l'adulte). Par conséquent, la miction fréquente est un symptôme important de la cystite, en particulier de la cystite aiguë, qui est plus évidente dans la cystite tuberculeuse. D’autres affections, telles que la prostatite, l’urétrite, la pyélonéphrite, la balanoposthite chronique chez l’enfant, la vulvite, etc., peuvent également provoquer des mictions fréquentes. Sous la stimulation de l'inflammation, des mictions fréquentes, une urgence et des douleurs surviennent souvent en même temps, ce que l'on appelle le syndrome d'irritation des voies urinaires, communément appelé « syndrome de triurie ». (3) Irritation non inflammatoire : comme les calculs urinaires et les corps étrangers, avec généralement une miction fréquente comme principale manifestation. (4) Diminution de la capacité de la vessie : comme des lésions occupant l’espace de la vessie, une compression due à l’élargissement de l’utérus pendant la grossesse, une contracture tuberculeuse de la vessie ou de gros calculs vésicaux. (5) Fréquence urinaire psychoneurale : la miction fréquente ne se produit que pendant la journée ou avant de s'endormir le soir, et est souvent causée par un stress mental ou observée chez les patients souffrant d'hystérie. Cela peut également s’accompagner d’une envie urgente d’uriner et de douleurs. |
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