À quel point est-il dangereux d’avoir des fesses trop rebondies ?

J'ai récemment découvert que de nombreuses personnes sont fières d'avoir des « fesses fermes », mais certaines d'entre elles semblent avoir un devant convexe et un dos courbé, mais cela peut être causé par une inclinaison antérieure du bassin. Qu’est-ce que cette inclinaison du bassin exactement ? En fait, il s’agit d’un phénomène dans lequel le bassin s’incline vers l’avant selon un certain angle. Dans des circonstances normales, l’angle d’inclinaison du bassin est compris entre 7 et 15 degrés. Si elle dépasse cette plage, on parle alors de « bascule pelvienne ». Une fois que l'inclinaison du bassin se produit, les manifestations les plus évidentes comprennent une courbure physiologique accrue de la colonne lombaire, une cyphose des fesses, une convexité du bas-ventre et le centre de gravité de la personne entière s'inclinera également vers l'avant.

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Non seulement cela a une mauvaise apparence, mais une inclinaison pelvienne à long terme peut entraîner un développement latéral et un affaissement des fesses, et peut également provoquer des épaules rondes, des bosses, des pieds tournés vers l'extérieur, des hanches larges, etc., ce qui déséquilibre les proportions du corps et déforme la silhouette. De plus, l’inclinaison antérieure du bassin augmentera le poids sur la taille, ce qui augmentera le risque de douleurs musculaires. La déformation pelvienne peut également affecter les fonctions de certains organes internes et organes reproducteurs, ce qui facilite la constipation, la dysménorrhée et les troubles menstruels. Si l’inclinaison du bassin est plus grave, des problèmes tels que le spondylolisthésis, la hernie discale lombaire et la sténose rachidienne lombaire peuvent également survenir.

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Existe-t-il un moyen de déterminer si vous avez une inclinaison pelvienne antérieure ? Nous pouvons essayer de nous tenir debout contre le mur, avec la tête, les épaules, les hanches et les talons près du mur. À ce moment-là, si vous pouvez placer une paume entre votre taille et le mur, il s’agit alors d’une posture fondamentalement normale. Mais si l'espace entre la taille et le mur est plus grand que l'épaisseur d'une paume et peut contenir un poing, cela signifie que la courbure de la colonne lombaire est trop grande et que le bassin peut être incliné vers l'avant. Bien sûr, cette méthode n’est qu’un simple test pour nous-mêmes. Si vous souhaitez le mesurer avec précision, vous devez toujours vous rendre à l'hôpital et laisser le médecin mesurer l'angle d'inclinaison vers l'avant du bassin pour porter un jugement.

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Critique de Zhang Qinghua, médecin-chef du service d'orthopédie de l'hôpital Shougang