Vous devez connaître ces 4 « tueurs » invisibles qui nuisent à vos reins !

Récemment, un jeune homme du Guangdong buvait et a accidentellement avalé un cure-dent pour distinguer le verre de vin, ce qui a provoqué la perforation de son rein par le cure-dent et il a eu besoin de soins médicaux d'urgence. Il est très dangereux d’insérer un cure-dent dans les intestins et dans les reins. Une fois la capsule rénale percée, cela provoquera un saignement massif et mettra gravement la vie en danger. Dans la vie quotidienne, il existe d’innombrables cas où nous devons recourir à un traitement médical d’urgence en raison d’une négligence, d’un manque d’attention aux reins et d’un manque de bon sens. Nous devons connaître certains « tueurs » invisibles et faire preuve de bon sens qui nuisent aux reins afin d’éviter que de telles choses ne se produisent.

Ne buvez pas trop d'eau

Beaucoup de gens pensent que boire beaucoup d’eau est bon pour le corps, que ce soit lorsque vous êtes malade ou après un exercice. Cependant, ce n’est pas le cas. Boire trop d’eau augmentera non seulement la charge sur les reins, mais provoquera également une intoxication hydrique. Une charge excessive sur les reins peut provoquer ou accélérer des lésions rénales ; L'intoxication à l'eau peut entraîner une hyponatrémie, avec des symptômes tels que des étourdissements, des vomissements, une faiblesse et un rythme cardiaque rapide. Dans les cas graves, elle peut également provoquer des convulsions, un coma et mettre gravement en danger la vie du patient. C’est pourquoi, dans la vie quotidienne, nous devons veiller à boire de l’eau avec modération.

Comment boire de l'eau correctement

(1) Buvez de l’eau faiblement alcaline. La valeur du pH de l’eau est généralement comprise entre 7,35 et 7,45. L’eau en bouteille et l’eau minérale sur le marché sont généralement des eaux acides.

(2) Ne buvez pas d'eau le matin, surtout de l'eau bouillie qui a été laissée longtemps. Après que l’eau bouillie a été laissée pendant une longue période, la matière organique contenant de l’azote continuera à décomposer le nitrite. Une fois que le nitrite se combine avec l'hémoglobine, il affecte la fonction de circulation sanguine. Il ne faut donc pas boire d’eau le matin. Deuxièmement, ne buvez pas d’eau salée lorsque vous vous levez le matin. L’eau salée provoque une rétention d’eau et de sodium dans le corps, augmente la pression artérielle et met gravement en danger votre santé.

(3) Normes relatives à l’eau potable. Enfants : 1 L par jour ; hommes adultes : 2,9 L/j ; femelles adultes : 2,2 L/j ; femmes enceintes : 4,8 L/j ; femmes allaitantes : 3,3 L/j ; en cas de températures élevées ou de conditions de travail physique intense, les normes d'eau potable pour différents groupes devraient être augmentées à 4,5 L/j. [1]

Horaire de l'eau potable

Ne prenez pas de drogues au hasard

Lorsque de nombreux patients sont malades, ils ne se rendent pas d’abord à l’hôpital, mais prennent eux-mêmes leurs médicaments. Cependant, certains médicaments ne peuvent pas être pris sans discernement. Une fois pris, ils aggraveront les dommages causés par la maladie rénale. Par exemple, la gentamicine, les analgésiques antipyrétiques non stéroïdiens et certains médicaments composés contre le rhume ont des effets indésirables évidents sur les reins. Par conséquent, vous ne pouvez pas prendre de médicaments à la légère après être tombé malade. Vous devez le prendre correctement sous la direction d'un médecin, en particulier les patients souffrant d'insuffisance rénale ou d'une maladie rénale chronique doivent utiliser le médicament avec prudence.

Ne restez pas éveillé tard

De nombreuses personnes, en particulier les jeunes, ont l’habitude de veiller tard pour évacuer le stress dû à la pression du travail. Cependant, ils ne savent pas que veiller tard fréquemment peut non seulement entraîner une perte de cheveux, augmenter la fréquence des morts cardiaques subites et perturber l’horloge biologique du corps, mais aussi déséquilibrer le métabolisme du corps, obligeant les reins qui devraient se reposer à continuer de fonctionner, ce qui entraîne une diminution de la fonction de réserve rénale et une susceptibilité aux maladies rénales. Par conséquent, ne veillez pas tard et essayez de ne pas vous coucher après 23 heures.

Soyez prudent lorsque vous mangez des écrevisses

Chaque été, un grand nombre de patients se précipitent à l’hôpital pour un traitement d’urgence en raison du syndrome de rhabdomyolyse causé par la consommation d’écrevisses. Le syndrome de rhabdomyolyse fait principalement référence à la destruction et à la dissolution aiguës du muscle squelettique (muscle strié), qui libèrent une grande quantité de myoglobine, de créatine phosphokinase et d'autres contenus de cellules musculaires dans le sang, provoquant une série de syndromes nocifs. Les manifestations cliniques sont des douleurs musculaires aiguës, des crampes musculaires et des œdèmes, ainsi qu'une « sensation d'injection d'eau » au toucher des muscles. Les manifestations systémiques comprennent des nausées, des vomissements, une urine couleur sauce soja et même une hématurie visible. Des études pertinentes ont montré que la rhabdomyolyse après avoir mangé des écrevisses est probablement liée aux polluants métalliques lourds présents dans les écrevisses, ou que les écrevisses ne sont pas suffisamment nettoyées pendant le processus de nettoyage. En bref, il ne faut pas manger trop d’écrevisses, surtout si vous souffrez d’une maladie rénale. De plus, retenir fréquemment l’urine, boire fréquemment des boissons, boire moins d’eau et consommer trop de protéines sont tous nocifs pour les reins. Ces mauvaises habitudes doivent donc être évitées dans la vie quotidienne.