Est-il dangereux de faire bouillir de l'eau chaude à plusieurs reprises ?

Je pense que tout le monde devrait savoir que si vous ne buvez que de l’eau brute, cela causera facilement des problèmes à votre estomac et à vos intestins car elle est riche en bactéries et autres ingrédients nocifs. En règle générale, lorsque l'on boit de l'eau, tout le monde doit la faire bouillir jusqu'à ce qu'elle devienne de l'eau bouillie avant de la boire. Parce que l'eau bouillante peut tuer efficacement les bactéries présentes dans l'eau brute, mais si l'eau bouillie non finie refroidit et est bouillie à plusieurs reprises, des ingrédients nocifs seront-ils produits ?

Est-il dangereux de faire bouillir l’eau à plusieurs reprises ?

1. Après avoir fait bouillir de l'eau froide pour la première fois, même si la teneur en nitrites augmente, cette quantité n'affectera pas notre santé. Cependant, après l'avoir fait bouillir plusieurs fois, la teneur en nitrites augmentera de manière exponentielle. Une telle eau ne peut pas être bue fréquemment. Si vous buvez fréquemment ce type d'eau, vous ressentirez des étourdissements ou des réactions d'intoxication. Par conséquent, nous vous recommandons de vider l'eau bouillie et de la réchauffer avec de l'eau nouvelle.

2. Le nitrite produit par l’ébullition répétée d’eau froide réagira avec l’acide gastrique de notre corps pour former une substance appelée nitrate d’ammonium, qui est cancérigène.

Quelle quantité d'eau est-il approprié de boire

La température la plus appropriée est de 10 à 30 degrés Celsius. D'une part, la consommation de boissons froides provoque une sensation soudaine de froid au niveau de la muqueuse gastro-intestinale, provoquant la contraction des capillaires initialement ouverts et des spasmes des muscles lisses, ce qui peut provoquer des troubles gastro-intestinaux ou des coliques, voire des diarrhées. Au contraire, certaines personnes aiment boire de l'eau bouillante. La communauté médicale est arrivée à la conclusion que les aliments trop chauds pénétrant dans l'œsophage endommageraient la muqueuse œsophagienne et stimuleraient l'hyperplasie de la muqueuse, induisant ainsi un cancer de l'œsophage. Par conséquent, la température de l’eau potable ne doit être ni trop chaude ni trop froide.

Avoir soif est un signe de déshydratation. Il est préférable de ne pas avoir soif pendant la journée. Savoir boire de l'eau. Une seule gorgée d’eau ne peut pas nourrir toutes les cellules déshydratées du corps. Buvez 200 ml d’eau à chaque fois, lentement et en continu, en une seule fois. Établissez un horaire de consommation d’eau et buvez de l’eau à des heures régulières et en quantités régulières. Boire de l’eau le matin et le soir est nécessaire car le sang est visqueux la nuit. Il n'est pas recommandé de boire de l'eau légèrement salée le matin, car la tension artérielle est plus élevée le matin. Il est préférable de boire de l'eau bouillie. L’eau potable est non seulement nécessaire au corps humain, mais a également des effets thérapeutiques dans certaines circonstances.

Notes sur l'eau potable

Buvez léger, pas sucré

Ce que vous perdez en transpirant en été, ce n’est pas seulement de l’eau, mais aussi des minéraux, des vitamines, des acides aminés, etc. Par conséquent, lorsque le temps est chaud, vous devriez boire de l'eau légèrement salée pour compléter le sodium. La soupe aux haricots mungo maison, l'eau citronnée, etc. peuvent non seulement soulager la chaleur et réduire la température corporelle, mais aussi compléter les vitamines et autres nutriments. Il convient de noter que diverses boissons sucrées sont riches en sucre, riches en énergie et contiennent des nutriments relativement monotones. Il n'est pas recommandé de les boire en grande quantité et elles ne peuvent pas être utilisées pour remplacer l'eau bouillie.

Buvez lentement, pas rapidement

Lorsqu'ils boivent de l'eau, de nombreuses personnes ont l'habitude de la «gloutir», mais cette façon de boire de l'eau n'est pas bonne pour la santé. Boire une grande quantité d'eau rapidement diluera rapidement le sang, augmentera la charge sur le cœur et facilitera l'ingestion d'une grande quantité d'air, ce qui peut facilement provoquer le hoquet ou des ballonnements. La bonne façon de boire de l'eau est de garder une gorgée d'eau dans la bouche et de l'avaler lentement en plusieurs fois. Cela hydratera complètement votre bouche et votre gorge et soulagera efficacement la soif.

Buvez tôt plutôt que tard

Lorsque vous avez soif, que vous êtes irritable, faible ou que vous avez mal à la tête, cela signifie que les cellules de votre corps ont commencé à se déshydrater, et boire de l'eau à ce moment-là est une « consommation passive ». Au fil du temps, le corps humain sera dans un état potentiel de pénurie d’eau pendant une longue période, ce qui n’est pas propice au métabolisme normal. Par conséquent, boire de l'eau, comme manger, doit également être fait à une heure régulière, et la consommation passive doit être remplacée par une consommation active, et vous devez boire de l'eau avant d'avoir « soif ».