J'ai très chaud quand je dors la nuit

La température corporelle la plus basse de la journée se situe au réveil le matin et la plus élevée au coucher le soir. C'est un phénomène très courant, surtout quand il fait chaud. Si nous dormons à l'intérieur avec des couvertures plus épaisses, nous risquons de transpirer et d'avoir toujours chaud la nuit. Alors pourquoi avons-nous chaud lorsque nous dormons la nuit ?

En cas de fièvre, il faut mesurer la température de son corps. Si la température est supérieure à 37,1 °C, on parle alors de fièvre. Si vous souffrez d’emphysème et que vous avez une toux accompagnée d’expectorations, vous devez écarter une infection pulmonaire. Vous avez alors besoin d’un traitement sous la supervision d’un médecin. Si la température corporelle mesurée ne dépasse pas 37,1 °C, vous n'avez pas besoin d'être trop nerveux. Vous pouvez observer et vous détendre.

Si ce n'est pas parce que la couette dont vous vous couvrez est trop épaisse, alors ce devrait être des sueurs nocturnes.

La transpiration est une sorte de protection pour le corps et les causes des sueurs nocturnes sont multiples. Outre la circulation de l'air dans l'environnement de sommeil et la respirabilité de la literie, certaines maladies telles que la tuberculose, l'endocardite ou des tumeurs malignes telles que le lymphome peuvent provoquer des sueurs nocturnes. En outre, les troubles endocriniens, tels que les patients atteints de diabète et d'hyperthyroïdie, ainsi que les personnes souffrant de troubles émotionnels et de troubles du système nerveux autonome, peuvent également provoquer une transpiration abondante la nuit.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, les sueurs nocturnes peuvent être causées par une carence en qi ou en yin. Si les sueurs nocturnes sont causées par une carence en qi, elles sont généralement dues à une mauvaise fonction vasodilatatrice, qui peut être ajustée avec la décoction Buzhong Yiqi. Les sueurs nocturnes causées par un manque de sang dans le cœur, des palpitations et de l'insomnie doivent être traitées avec des aliments nourrissants pour le sang et le cœur, et la décoction Guipi doit être utilisée pour le traitement. Si elles sont causées par une carence en yin, le corps aura de la sécheresse et de la chaleur, et il y aura également des sueurs nocturnes. À ce moment-là, les pilules Liuwei Dihuang peuvent être utilisées pour l'améliorer. Les sueurs nocturnes causées par une carence en yin et une hyperactivité du feu, ainsi que la fièvre dans les cinq cœurs, doivent être traitées avec des aliments nourrissants pour le yin et un feu réducteur, et la décoction Danggui Liuhuang peut être utilisée. Cependant, il est toujours recommandé d'être diagnostiqué par un praticien de médecine traditionnelle chinoise avant de prendre des médicaments pour améliorer la condition.

En bref, si vous ne vous sentez pas bien, il est recommandé de vous rendre à l'hôpital pour un examen approfondi et professionnel. La santé avant tout !