[Léger≠Mince] Le fait d’atteindre la norme de poids signifie-t-il que vous n’êtes pas gros ? incertain!

Quelle est votre idée d’un beau mec ?

Lorsqu'ils voient pour la première fois M. Li (pseudonyme), 26 ans, la plupart des gens le décrivent comme « beau ». Il mesure 180 cm et pèse 70 kg, avec de très bonnes proportions corporelles. Cependant, il s’est rendu à la clinique nutritionnelle de l’hôpital Beichen pour demander de l’aide !

Il s’est avéré que M. Li avait des antécédents de calculs rénaux et qu’il avait récemment commencé à souffrir d’insomnie. Il se sentait très fatigué et somnolent en semaine. Après avoir subi une analyse de la composition corporelle, un examen biochimique et de l'indice nutritionnel à la clinique de nutrition, M. Li a été diagnostiqué avec : une obésité cachée , une carence en vitamine D, une hyperuricémie, et tout son corps était dans un état de sous-santé.

Popular Science : L'obésité cachée

Les personnes ayant un IMC (indice de masse corporelle) normal peuvent également avoir un excès de graisse corporelle , ce qui constitue une obésité cachée. Il ne s’agit pas d’« obésité » en termes d’apparence physique, mais d’un état particulier d’« obésité » causé par une diminution de la masse musculaire corporelle et une augmentation de la masse grasse corporelle .

Selon l'analyse de la composition corporelle humaine : bien que son poids soit normal, sa masse grasse dépasse la norme de 5,95 kg et sa masse musculaire est négative à 6,73 kg. Cette situation est également considérée comme de l'obésité, et en raison d'une masse musculaire insuffisante, l'excès de graisse augmentera également le risque d'une série de maladies métaboliques, telles que l'hypertension, le diabète, l'hyperlipidémie, la stéatose hépatique, les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires .

Par rapport à l’obésité traditionnelle, l’obésité cachée est plus susceptible d’être ignorée par le public et son développement à long terme aura de nombreux effets négatifs sur la santé physique. Pour les personnes souffrant d’obésité cachée, elles devraient se concentrer sur l’exercice (en particulier la musculation), changer leurs habitudes alimentaires et optimiser leur mode de vie pour favoriser une composition corporelle plus saine .

Les humains ont un « talent » pour prendre du poids . Afin de faire face à des environnements de vie potentiellement difficiles, les gènes humains « préfèrent » stocker la graisse, de sorte que le chemin vers la perte de poids est en effet difficile. Mais pour une bonne santé et une beauté de l’intérieur, gérer votre corps est la clé.