Fumer nuit non seulement à vos poumons, mais ruine également votre apparence.

De nombreuses personnes aiment la beauté, et c’est ainsi que les industries des cosmétiques et des soins de la peau sont stimulées.

De plus, les produits anti-âge sont la catégorie la plus populaire. L'analyse des données montre que le marché mondial de l'anti-âge devrait croître à un taux de croissance annuel composé d'environ 6,7 % entre 2022 et 2027. La taille du marché devrait atteindre 93 milliards de dollars américains d'ici 2027. Cela montre à quel point la demande en matière d'anti-âge et de beauté est importante.

Avant de consacrer beaucoup d’efforts à des produits anti-âge, nous devrions également prêter attention à d’autres techniques « anti-âge » permettant d’économiser de l’argent, comme arrêter de fumer. C’est parce que fumer fait vieillir votre peau plus rapidement. Si vous pouvez vraiment arrêter de fumer, vous économiserez de l’argent sur les cigarettes et améliorerez votre peau, ce qui revient à faire d’une pierre deux coups.

Source de l'image : Tuchong Creative

Si vous n’y croyez pas, regardons une histoire.

Une histoire de jumeaux

Un jour, une revue universitaire a rapporté l’histoire d’une paire de jumeaux.

Les chercheurs ont recruté une paire de jumeaux âgés de 52 ans. Ils ont vécu ensemble jusqu'à l'âge de 20 ans, puis se sont séparés et ont fait un travail similaire à la même latitude (avec des niveaux d'exposition au soleil similaires).

Ils ne souffraient d’aucune autre maladie de peau ni d’aucun cancer de la peau et avaient tous travaillé comme chauffeurs pour des sociétés de livraison express pendant 10 ans après être devenus adultes. En termes de mode de vie, ils ne prennent pas de soleil, boivent rarement de l'alcool, ne font pas d'exercice quotidien et sont tous en surpoids.

La seule différence notable est que l'un fume et l'autre non. Les jumeaux fumeurs sont de gros fumeurs. On calcule que leur consommation de tabac équivaut à fumer un paquet et demi de cigarettes par jour entre 18 et 52 ans.

Les résultats ont montré que la peau des fumeurs vieillissait de manière significative, ce qui a été identifié par les chercheurs comme « sévèrement vieillie », tandis que les non-fumeurs n'avaient qu'un « vieillissement léger à modéré ».

Pour élaborer, les fumeurs ont des rides profondes sur leur visage qui sont largement réparties, notamment sur le front, autour des yeux, les joues et les lèvres. On observe également de nombreuses taches pigmentaires sur le visage, un relâchement cutané modéré et quelques taches lumineuses éparses.

Le jumeau non-fumeur souffrait également de problèmes de peau au visage, tels que des ridules, une pigmentation dispersée et un léger relâchement cutané. Cependant, le degré de vieillissement est nettement plus léger que celui des fumeurs.

Il s’agit d’une étude observationnelle convaincante qui révèle les effets négatifs du tabagisme sur la peau, à savoir le vieillissement accéléré, et souligne indirectement les bénéfices de l’arrêt du tabac.

Alors, ces jumeaux sont-ils simplement un cas particulier ?

Non, ce n’est pas un cas particulier.

Passons maintenant en revue l’historique des recherches sur le tabagisme et le vieillissement.

Aperçu des recherches sur le tabagisme et le vieillissement

Dès 1856, le chercheur Solly a été le premier à proposer un lien entre le tabagisme et le vieillissement prématuré de la peau. À l’époque, il avait constaté que les fumeurs présentaient certains signes de vieillissement, comme un teint terne, une peau ridée et un visage fin.

Plus de 100 ans plus tard, en 1971, le chercheur Daniell a souligné que les fumeurs ont des rides de plus en plus visibles autour des yeux.

En 1985, le chercheur Model a même inventé le terme « smoker's face », qui signifie « visage de fumeur ». Il a souligné que les personnes qui ont fumé pendant plus de 10 ans auront un visage de fumeur sensiblement différent de celui des non-fumeurs.

Combinée aux recherches d’autres chercheurs, la conclusion générale est que le tabagisme et le vieillissement cutané (en particulier les rides cutanées) sont étroitement liés, et plus le tabagisme est cumulatif, plus le risque de rides est élevé et plus le vieillissement est évident.

Il convient toutefois de noter que le vieillissement et l’exposition solaire cumulative à long terme sont également liés au vieillissement cutané, et que la relation est plus grande, tandis que l’impact du tabagisme peut être plus faible. Par exemple, si vous êtes exposé au soleil pendant plus de 50 000 heures, la probabilité de développer des rides est 8 fois supérieure à celle des personnes qui ne sont pas exposées au soleil (mais les autres facteurs d’influence sont les mêmes) ; si vous fumez pendant 1 an (1 paquet par jour), la probabilité de développer des rides est 3 fois supérieure à celle des non-fumeurs.

Certains lecteurs curieux pourraient se demander pourquoi la fumée inhalée dans les poumons affecte la peau ? Est-ce trop mystérieux ?

Alors regardons de plus près le mécanisme.

Le mécanisme du vieillissement causé par le tabagisme

Le mécanisme par lequel le tabagisme provoque le vieillissement de la peau est en fait similaire à celui de l’exposition au soleil. Ils dégradent tous deux le collagène de la peau par un processus complexe. La dégradation du collagène est en fait un changement fondamental dans le vieillissement cutané. De plus, les fibres élastiques normales se dénatureront et se dissoudront également.

Le résultat combiné est une perte d’élasticité de la peau, entraînant des rides, un relâchement cutané et diverses apparences de vieillissement.

Les substances influentes sont les différents produits chimiques présents dans la fumée, y compris la nicotine.

De plus, la nicotine augmente le niveau de vasopressine dans le sang, ce qui provoque à son tour une contraction des vaisseaux sanguins périphériques et affecte la fonction de circulation sanguine de la peau. Durant cette période, beaucoup d'oxygène actif sera produit, et l'oxygène actif participera alors au processus de vieillissement cutané. En fait, l’oxygène actif est également l’un des composants clés du vieillissement cutané causé par les rayons ultraviolets du soleil. Une fois de plus, nous pouvons constater que le tabagisme et l’exposition au soleil provoquent le vieillissement cutané par le même mécanisme.

Résumer

Qu'il s'agisse du cas individuel de jumeaux ou des données de recherche et de l'analyse des mécanismes, nous pouvons constater que le tabagisme et le vieillissement cutané sont étroitement liés - il est fondamentalement acquis que fumer détruit l'apparence.

Sans parler du vieux sujet selon lequel fumer endommage les poumons, juste pour la santé de la peau, pour avoir moins de rides ou pour avoir des rides plus tard, nous préconisons également que tout le monde arrête activement de fumer.

L'article est produit par le projet Science Popularization China-Starry Sky (Création et Culture). Veuillez indiquer la source lors de la réimpression.

Auteur : Tang Jiaoqing, médecin traitant en dermatologie, docteur en médecine, auteur de vulgarisation scientifique

Réviseur : Cheng Fang, médecin-chef, département de dermatologie, hôpital populaire de Xingtai, province du Hebei