Quelles sont les caractéristiques des « corps immunitaires » tumoraux ?

Le premier type : les personnes qui transpirent un peu tous les jours

Un exercice physique approprié peut favoriser le métabolisme et maintenir les gens en bonne condition physique et mentale. « Faites de l'exercice au moins trois fois par semaine, à chaque fois pendant plus de 20 minutes, et il est préférable de sentir que vous transpirez légèrement. » Prenez un peu de temps chaque semaine pour faire des exercices simples. Vous n’avez pas besoin d’aller sur le terrain de sport pour courir, faire le ménage est également un bon choix. Ou vous pouvez choisir de prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur pour obtenir l’effet d’exercice souhaité.

Le deuxième type : les personnes qui évitent les aliments frits

Les aliments frits sont riches en calories et contiennent des niveaux élevés de graisses et de substances oxydantes. Une consommation fréquente peut facilement conduire à l’obésité et constitue l’aliment le plus dangereux qui provoque une hyperlipidémie et des maladies coronariennes. Au cours du processus de friture, une grande quantité de substances cancérigènes est souvent produite. Des études ont montré que les personnes qui mangent souvent des aliments frits ont une incidence beaucoup plus élevée de certains cancers que celles qui ne mangent pas ou mangent rarement des aliments frits.

Le troisième type : les personnes qui boivent souvent du lait de soja

Les femmes qui boivent régulièrement du lait de soja ont un risque considérablement réduit de cancer du sein. C'est parce qu'il y a dans le lait de soja une substance très similaire à l'œstrogène, appelée « isoflavones de soja », qui peut avoir un effet trompeur et qui est très similaire au mécanisme des médicaments anticancéreux. Il a un effet préventif sur les cancers liés aux œstrogènes, tels que le cancer du sein, le cancer de l’endomètre, le cancer du col de l’utérus et le cancer de la prostate.

Le quatrième type : les personnes qui prennent souvent des suppléments de fibres

Un apport insuffisant en fibres alimentaires peut réduire la quantité de selles et prolonger le temps nécessaire à leur passage dans les intestins, ce qui entraîne une augmentation des concentrations de substances cancérigènes dans les selles. Le contact à long terme entre les agents cancérigènes et la muqueuse du côlon peut provoquer un cancer. Par conséquent, pour prévenir le cancer du côlon, vous devriez consommer davantage d’aliments riches en fibres alimentaires. Les nutritionnistes britanniques recommandent de consommer au moins 35 grammes de fibres par jour. Selon des calculs approximatifs, un bol de céréales contient 15 grammes de fibres, une tranche de pain complet contient 2 grammes de fibres, une banane contient 3 grammes de fibres et une pomme contient 3,5 grammes de fibres.

Les céréales complètes contiennent plus de fibres : haricots rouges, avoine, riz brun, soja, sorgho ;

Légumes qui contiennent plus de fibres : poireaux, céleri, épinards, colza, chou, potiron, courge amère, concombre, etc.

Fruits qui contiennent plus de fibres : fruits rouges séchés, mûres séchées, cerises, dattes acides, dattes noires, grosses dattes, petites dattes, grenades, pommes, poires, etc.

Cinquième type : les personnes qui aiment boire du thé vert

Quatre ou cinq tasses de thé par jour peuvent réduire le risque de cancer de 40 %. Le thé Oolong, le thé vert et le thé noir ont de bons effets préventifs sur le cancer de la bouche, le cancer du poumon, le cancer de l'œsophage, le cancer du foie, etc. Parmi eux, le thé vert, notamment le Longjing, le Biluochun et le Maofeng, a l'effet le plus significatif et ses ingrédients anticancéreux sont 5 fois supérieurs à ceux des autres thés.

Type 6 : Les personnes qui dorment bien

Les femmes qui dorment moins de 7 heures par nuit ont un risque 47 % plus élevé de développer un cancer du sein. Cela est dû au fait que la mélatonine est produite pendant le sommeil, ce qui peut ralentir la production d’œstrogènes chez les femmes, inhibant ainsi le cancer du sein.

De plus, 13 heures c'est un pic de sommeil évident pour les gens pendant la journée. Faire une courte sieste à ce moment-là peut également améliorer l’activité des cellules immunitaires dans le corps et jouer un certain rôle dans la prévention du cancer.

Le septième type : les personnes qui restent plus debout et moins assises

Rester assis pendant une longue période peut entraîner une mauvaise circulation sanguine. Si les intestins restent en état de congestion pendant une longue période, des problèmes métaboliques se produiront, le péristaltisme intestinal deviendra lent et les composants nocifs des matières fécales seront retenus dans le côlon tout en stimulant la muqueuse intestinale et en induisant un cancer du côlon.

Au lieu de rester assis et d’attendre la mort, il est préférable de faire un peu d’exercice intermittent. De temps en temps, levez-vous un moment en levant les jambes en alternance. Cela peut soulager la stase sanguine.

Huitième type : les personnes qui prennent régulièrement des suppléments de vitamine D

Une carence en vitamine D dans l’organisme augmente le risque de cancer du sein, et une supplémentation en vitamine D peut aider à prévenir le cancer du sein. La supplémentation en vitamine D est en fait très pratique. La vitamine D peut être obtenue à partir de l’alimentation. Mangez davantage d’aliments riches en vitamine D, comme le poisson, le foie d’animaux, les fruits et légumes (notamment le saumon, les crevettes, le lait, le jaune d’œuf, le foie de porc, les champignons, le jus d’orange) ; ou cela peut être converti à partir de la lumière du soleil, comme passer une demi-heure dehors au soleil chaque jour ; il peut également être complété par divers compléments nutritionnels.

Neuvième type : les personnes qui mangent souvent des noix

Les personnes qui mangeaient au moins trois portions de noix par semaine présentaient un risque plus faible de cancer du côlon que celles qui n’en mangeaient pas. Cela est particulièrement évident chez les femmes. Certains composés présents dans les noix, notamment les fibres et les antioxydants, peuvent aider à réduire le risque de cancer du côlon.

10e type : Les personnes qui subissent un dépistage du cancer

Un tiers des cancers sont évitables, un tiers des cancers peuvent être guéris grâce à une détection, un diagnostic et un traitement précoces, et un tiers des cancers peuvent prolonger la vie et améliorer la qualité de vie grâce à un traitement approprié. L’examen physique est donc particulièrement important.