Je n’ai pas d’énergie, je me sens fatigué tout le temps et je suis essoufflé lorsque je bouge. Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? Cela pourrait être un signe d’insuffisance cardiaque !

Se sentir fatigué, apathique et somnolent

Je me sens fatigué et essoufflé lorsque je bouge.

Pas un « syndrome du travail »

Ce n’est pas le « syndrome post-vacances »

C'est peut-être une insuffisance cardiaque.

L’insuffisance cardiaque, abrégée en IC, présente un taux de morbidité et de mortalité élevé. Il s’agit du stade tardif de diverses maladies cardiovasculaires et constitue également un problème très difficile dans la pratique clinique. Les principales manifestations sont la dyspnée, la fatigue et la rétention d'eau (congestion pulmonaire, congestion systémique et œdème périphérique) .

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Si le cœur est comparé à une maison, alors les valves sont équivalentes aux « portes » et le myocarde est équivalent aux « murs » .

L'insuffisance cardiaque est causée par diverses raisons qui entraînent des changements anormaux dans ces « portes » ou « parois », affaiblissant la capacité du myocarde à se détendre ou à se contracter, réduisant ainsi le débit sanguin du cœur, qui est insuffisant pour répondre aux besoins du corps, et le sang dans les organes et les tissus ne peut pas refluer vers le cœur en douceur.

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Pour le dire plus clairement, la fonction de retour du sang ou de pompage du sang du cœur diminue, et le cœur est comme une « balle » à l’élasticité réduite ou une « pompe à eau » à la puissance insuffisante .

Les personnes souffrant d’hypertension, de maladie coronarienne, de diabète, d’obésité, de syndrome métabolique, d’antécédents d’utilisation de médicaments cardiotoxiques, d’antécédents d’alcoolisme, d’antécédents de rhumatisme articulaire aigu, d’antécédents familiaux de cardiomyopathie, etc. présentent un risque élevé d’insuffisance cardiaque. Ces maladies sont toutes des facteurs de risque d’insuffisance cardiaque.

Selon le processus d’apparition et de développement de l’insuffisance cardiaque, celle-ci peut être divisée en quatre stades, depuis le développement de facteurs de risque élevé d’insuffisance cardiaque jusqu’à l’insuffisance cardiaque terminale réfractaire.

Stade A (stade de facteur de risque d’insuffisance cardiaque) : Il existe des facteurs de risque, mais la structure et la fonction cardiaque sont normales et il n’y a aucun symptôme clinique.

Stade B (stade pré-insuffisance cardiaque) : L’examen révèle des anomalies dans la structure et la fonction cardiaques, mais aucun symptôme clinique n’est encore apparu.

Stade C (stade d'insuffisance cardiaque clinique) : Des symptômes tels qu'une diminution de la tolérance à l'activité, de la fatigue, une dyspnée et un œdème des membres inférieurs apparaissent , ainsi qu'une structure et une fonction cardiaques anormales, accompagnées d'augmentations anormales des marqueurs plasmatiques. L’examen physique, l’imagerie et d’autres preuves suggèrent une congestion de la circulation systémique et pulmonaire.

Stade D (stade d’insuffisance cardiaque réfractaire) : Hospitalisations répétées, nécessité de médicaments par voie intraveineuse et possibilité de transplantation cardiaque et de cœur artificiel.

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Il convient de noter qu’une fois que l’insuffisance cardiaque progresse vers le stade suivant, le risque augmente considérablement, ce qui peut entraîner des conséquences irréversibles . Il est donc crucial de renforcer le contrôle des facteurs de risque aux stades A et B et de prévenir l’insuffisance cardiaque !

1. Améliorez votre style de vie

1. Contrôlez votre poids : Il est recommandé que l’indice de masse corporelle (IMC) soit contrôlé entre 18,5 et 23,9 . Le tour de taille doit être contrôlé à < 90 cm pour les hommes et < 85 cm pour les femmes .

2. Régime alimentaire équilibré : mangez plus d'aliments riches en acides gras insaturés, de fruits, de légumes, de céréales complètes et de produits laitiers à faible teneur en sodium et en matières grasses, etc. Mangez des quantités appropriées de poisson et essayez de ne pas boire de boissons sucrées.

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3. Arrêter de fumer et limiter la consommation d’alcool : En plus d’arrêter de fumer, le grand public ne doit pas boire d’alcool ou en boire en petites quantités. Les hommes ne devraient pas boire plus de 25 grammes d’alcool pur par jour et les femmes ne devraient pas boire plus de 15 grammes d’alcool pur. Les personnes atteintes de cardiomyopathie alcoolique doivent arrêter de boire !

Faites attention! Formule de calcul de l'alcool pur : Quantité d'alcool consommée (g) = quantité d'alcool consommée (ml) * concentration d'alcool (%) * densité d'alcool (0,8). Par exemple, si quelqu'un boit 2 taels de vin (100 ml) et que la teneur en alcool est de 50 %, alors la quantité d'alcool qu'il boit est de 100 ml*50 %*0,8=40 grammes.

4. Renforcez l'exercice physique : Il est recommandé de procéder à une évaluation complète de la rééducation et d'effectuer des exercices d'aérobic, des exercices de résistance et des exercices d'étirement sous la direction d'un médecin.

5. Faites attention à votre santé mentale : si vous souffrez de stress mental ou d'autres problèmes, il est recommandé de vous rendre au service psychiatrique de l'hôpital pour un traitement et de recevoir des médicaments si nécessaire.

2. Prévention de la toxicomanie

Contrôlez les « trois pics », à savoir l’hyperglycémie, l’hypertension artérielle et l’hyperlipidémie . N’arrêtez jamais de prendre des médicaments sans autorisation simplement parce que vous sentez que votre santé s’améliore ou que vos indicateurs sont revenus à la normale.

Les facteurs de risque doivent être diagnostiqués et traités par des spécialistes, des médicaments à long terme doivent être utilisés et un suivi régulier doit être maintenu.

3. Dépistage précoce

Lorsque l’insuffisance cardiaque entre au stade C, les patients ressentent un essoufflement lors de la marche, un œdème des membres inférieurs et une fatigue générale. Cependant, les patients aux stades A et B peuvent ignorer le diagnostic et le traitement de l’insuffisance cardiaque précoce parce qu’ils ne présentent aucun symptôme .

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Se rendre à l’hôpital pour un dépistage peut aider à détecter les signes d’insuffisance cardiaque le plus tôt possible. Les groupes à haut risque doivent accorder une attention particulière au dépistage régulier, qui doit inclure les symptômes/signes, le peptide natriurétique cérébral et les marqueurs myocardiques, l'échocardiogramme, l'électrocardiogramme et la radiographie thoracique .

Le cœur est l'organe le plus important du corps humain

Il est également un « travailleur modèle » bien mérité

Mettre l'accent sur la santé cardiaque

L’insuffisance cardiaque n’est pas effrayante

La prévention est la clé