Faites ces cinq choses pour éviter le cancer du pancréas

Le cancer du pancréas est connu comme le roi des cancers. Son taux de survie à 5 ans est inférieur à 5 %, et son taux de récidive postopératoire et son taux de mortalité sont élevés. Son taux d’incidence augmente également d’année en année.

Les patients atteints d’un cancer du pancréas souffrent énormément, alors à quels aspects de notre vie devrions-nous prêter attention ?

1. Évitez de fumer et de boire

Développez de bonnes habitudes de vie, arrêtez de fumer et limitez votre consommation d’alcool. L’Organisation mondiale de la santé prédit que si les gens arrêtent de fumer, le nombre de cancers dans le monde sera réduit d’un tiers en cinq ans ; Le tabagisme est l’une des causes les plus courantes du cancer du pancréas.

2. Évitez la viande brûlée

Évitez les aliments moisis, frits, fumés, marinés, etc. Si vous mangez régulièrement de la viande brûlée, la probabilité de développer un cancer du pancréas peut atteindre 60 %. Plus vous mangez de viande carbonisée, plus votre risque de cancer du pancréas est élevé.

3. Mangez moins de viande transformée

Manger trop de hot-dogs, de saucisses et d’autres viandes transformées peut augmenter votre risque de cancer du pancréas, selon une recherche présentée lors d’une importante réunion sur le cancer.

4. Évitez les aliments riches en graisses et en protéines

De nombreuses études ont montré qu’un régime riche en graisses et en protéines augmente l’incidence du cancer du pancréas. L’incidence du cancer du pancréas dans différents pays est significativement liée à la consommation par habitant de graisses, d’huile, de sucre, de protéines animales, d’œufs et de lait.

5. Évitez de boire trop de café

L’enquête a révélé que boire trop de café peut multiplier par 4 le risque de cancer du pancréas.