Est-il bon de dormir avec la tête à l'ouest et les pieds à l'est ?

Beaucoup de gens font attention à la direction dans laquelle ils dorment, car ils pensent que dormir face à l'ouest affectera leur sommeil. La terre tourne d'ouest en est. Si vous dormez face à l'ouest, la direction de rotation de la terre est opposée. De cette façon, les gens doivent surmonter une certaine résistance lorsqu'ils dorment, ce qui est très mauvais pour leur sommeil. Voyons s’il est bon de dormir avec la tête à l’ouest et les pieds à l’est.

Sun Simiao, célèbre médecin chinois de la dynastie Tang, a écrit dans son livre Qianjin Yaofang Daolin Yangxing : « Lorsque les gens ordinaires se couchent, ils doivent faire face à l'est au printemps et en été, et à l'ouest en automne et en hiver. » Autrement dit, au printemps et en été, la meilleure position pour dormir est la tête tournée vers l'est et les pieds vers l'ouest ; en automne et en hiver, la tête doit être tournée vers l'ouest et les pieds vers l'est. Il est déconseillé de dormir la tête tournée vers le nord. Les affirmations des anciens ont une certaine base scientifique. En termes de saisons, le printemps et l'été sont yang, tandis que l'automne et l'hiver sont yin ; en termes de directions, l'est est yang, tandis que l'ouest est yin.

Au printemps et en été, l'énergie yang monte vigoureusement, tandis qu'en automne et en hiver, l'énergie yang est contenue et cachée, tandis que l'énergie yin est forte. Par conséquent, au printemps et en été, vous devez vous allonger avec la tête tournée vers l'est pour vous conformer à l'énergie yang, et en automne et en hiver, vous devez vous allonger avec la tête tournée vers l'ouest pour vous conformer à l'énergie yin. Cela est conforme au principe de santé de la MTC qui consiste à « nourrir le yang au printemps et en été et à nourrir le yin en automne et en hiver », et est également propice à un sommeil sain.

En ce qui concerne la direction du sommeil, certains anciens experts en santé préconisaient également de dormir face à l'est toute l'année. Ils pensaient que l'est était la direction vers laquelle l'énergie yang montait, donc les gens devaient dormir avec la tête tournée vers l'est toute l'année pour se conformer à l'énergie yang montante à l'est. Certains anciens médecins et experts en santé croyaient que la direction du sommeil devait changer avec les saisons, avec les changements du printemps, de l'été, de l'automne et de l'hiver, et que la tête devait être orientée vers l'est, le sud, l'ouest ou le nord. Cela revient également à s'allonger en accord avec l'énergie dominante des quatre saisons et à se conformer aux lois de la nature, ce qui a certaines raisons scientifiques. Cependant, selon de nombreux experts de la santé, il est préférable de s’allonger en position est-ouest.

Selon les principes de santé occidentaux, le lit doit être positionné dans le sens nord-sud, avec la tête tournée vers le nord et les pieds vers le sud pendant le sommeil. Parce que la Terre elle-même possède un champ géomagnétique, la direction du champ géomagnétique est nord-sud (divisé en pôle Sud et pôle Nord), et les humains sont un petit champ magnétique avec magnétisme et polarité. Le champ magnétique a la propriété d'attirer le fer, le cobalt et le nickel. Le corps humain contient ces trois éléments, en particulier le sang qui contient beaucoup de fer. Par conséquent, dormir dans le sens est-ouest modifiera la répartition du sang dans le corps, en particulier la répartition du sang dans le cerveau, ce qui provoquera des insomnies ou des rêves et affectera la qualité du sommeil. Les lignes de champ magnétique terrestre partent du pôle Nord et s'étendent jusqu'au pôle Sud en passant par le sol. Par conséquent, les gens dorment avec la tête au nord et les pieds au sud, ce qui correspond aux lignes de champ magnétique, renforce la bioélectricité, facilite la bonne circulation du sang et améliore la qualité du sommeil.