Brève discussion : L'industrie de l'arpentage, de la cartographie et de la prospection géophysique sur la prévention des coups de chaleur et les soins de santé pendant les jours caniculaires de l'été

L'arrivée des jours caniculaires de l'été est la période la plus difficile et la plus chaude de l'année pour les opérations de production sur le terrain dans les industries de l'arpentage et de l'exploration géologique dans la région de Jiangnan, bien que les levés topographiques à grande échelle, les levés de pipelines et d'autres projets utilisent la méthode de partir tôt et de revenir tôt, ou de partir tard et de revenir tard pour éviter la chaleur estivale. Cependant, certains petits projets de routine sont réalisés selon les heures de travail normales, il est donc important de savoir comment prévenir les coups de chaleur et maintenir la santé pour assurer la production pendant les jours caniculaires de l'été. Cette fois, Xiang Hele, ingénieur principal en topographie et cartographie, responsable de la santé de premier niveau et maître en raclage de médecine chinoise, parlera de la prévention des coups de chaleur et des soins de santé dans les secteurs de l'arpentage, de la cartographie et de l'exploration géologique sous plusieurs aspects du service public.

1. Du point de vue de la prévention.

1. De nos jours, chaque foyer est équipé de la climatisation. La température de la climatisation doit être de 27 degrés pendant le sommeil et la minuterie doit démarrer à 22h00 pendant 6 heures. Lorsque vous vous levez le matin, essuyez votre corps avec de l’eau tiède.

2. Conduisez votre propre voiture lorsque vous quittez l'entreprise, n'allumez pas la climatisation de la voiture, ouvrez les quatre fenêtres de la voiture et utilisez la ventilation naturelle pour vous rafraîchir.

3. Lorsque vous travaillez sur le terrain, utilisez du thé vert pour étancher votre soif. Si le thé vert ne convient pas à certaines personnes, passez au thé noir. Utilisez du thé grossier (en général, le sachet de thé le moins cher coûte plus de dix yuans). Buvez moins d’eau minérale, de boissons à base de thé commerciales et d’autres boissons. Buvez plus de thé vert fort (ou de thé noir) lorsque vous vous sentez somnolent dans l’après-midi.

4. Essayez de ne pas boire de boissons ou d’aliments froids. Si vous avez vraiment hâte de manger, mangez-le une heure après le déjeuner (13-15) et pas plus de deux glaces ou deux boissons. Essayez de ne pas manger après 20h00 le soir.

5. Lorsque vous revenez du travail à midi, vous devez refroidir la voiture. Ouvrez les fenêtres et le coffre de la voiture pour une ventilation naturelle pendant 2 à 5 minutes, puis allumez le ventilateur pour la ventilation et le refroidissement. Lorsque vous rentrez du travail le soir, vous pouvez allumer la climatisation pour vous rafraîchir.

2. Soins de santé

1. Actuellement, le soi-disant Tianjiu (bain de soleil sur le dos) consiste à porter un chapeau de paille pour protéger le visage. Le meilleur moment est de 7h30 à 9h00 le matin et de 16h00 à 17h00 l'après-midi. Après un bain de soleil, il est préférable de boire une tasse d’eau tiède sucrée ou de thé vert (thé noir) pour étancher votre soif. Vous pouvez manger de la pastèque après une heure.

2. Pendant les heures de midi et d'après-midi, la cantine de l'unité fournit des boissons maison contre la chaleur à base de haricots mungo, de réglisse et de sucre candi pour que les travailleurs sur le terrain puissent les boire. Pour les employés de bureau travaillant dans des pièces climatisées, une petite tasse suffit et il n'est pas recommandé d'en boire davantage.

3. La pièce climatisée est souvent fréquentée par des personnes qui entrent et sortent. La température de la climatisation doit être de 25 degrés lorsqu'il y a beaucoup de monde au bureau et de 26 degrés lorsqu'il y a peu de monde. L'air doit être confortable et frais, et le ventilateur ne doit pas souffler directement sur les personnes. Lorsque vous entrez et sortez d'une pièce climatisée, massez votre visage pour fermer vos pores et portez des manches courtes pour masser vos bras.

4. Une alimentation légère est recommandée. Parmi les légumes, le luffa est le meilleur, et parmi les fruits, la pastèque est le meilleur. Mangez moins de viande et mangez davantage de poissons de rivière à écailles pour compenser les nutriments qui manquent à la viande.

5. Après le dîner, vous pouvez boire 0,5 liang à 1 liang de vin blanc pour favoriser les menstruations et la circulation sanguine. Il est interdit de travailler après avoir bu à midi.

3. Intervention et conditionnement en matière de santé

Si vous ne vous sentez pas bien, arrêtez immédiatement de travailler et rendez-vous dans un endroit frais, à l’abri des courants d’air.

1. Pour vous aider, appuyez sur le point Baihui sur le dessus de la tête, puis appuyez sur les tempes des deux côtés et massez toute la tête avec vos mains (interdit pendant la période de 11h30 à 13h00).

2. Mon collègue à côté de moi a utilisé la technique de grattage des six techniques d’acupuncture de la médecine traditionnelle chinoise. Lorsqu'il n'y avait pas de planches à gratter professionnelles ou d'instruments d'acupuncture, il utilisait des baguettes jetables pour gratter à partir du point Fengfu sur le cou, puis du point Dazhui, le long du canal Du de la colonne cervicale, 30 fois à vitesse lente. Avec une planche à gratter professionnelle ou des instruments d'acupuncture, vous pouvez d'abord utiliser la méthode de grattage rapide et urgente pour gratter la zone affectée, puis utiliser la méthode de grattage lente et douce pour compléter la zone affectée. Il n’est pas nécessaire de produire du sha, tant que le patient se sent à l’aise après un certain temps.

Il existe des différences individuelles. Si vous ne vous sentez pas bien, vous pouvez vous rendre dans un centre de soins de santé de médecine chinoise ordinaire pour une intervention et un conditionnement ou consulter un hôpital de médecine chinoise pour un traitement.

Xiang Hele

Homme, ingénieur principal en topographie et cartographie, responsable de la santé de premier niveau, thérapeute en médecine chinoise et instructeur national en matière de mode de vie sain.

Membre de la China Land Society, membre de l'Association chinoise de santé et de sécurité au travail, membre senior de la China Stroke Society, membre de la Zhejiang Surveying and Mapping Society, membre de l'Association de médecine traditionnelle chinoise du Zhejiang.

Il a hérité des connaissances de la médecine traditionnelle chinoise, a participé à la formation et à l'étude de la médecine traditionnelle chinoise et de la technologie de gestion de la santé pendant de nombreuses années, et possède des recettes secrètes de médecine traditionnelle chinoise transmises par ses ancêtres depuis plus de 20 ans.

Nous recherchons actuellement les produits de soins de santé TCM pour le noircissement des cheveux, la croissance des cheveux, l'amélioration de la vue, les étourdissements et le sommeil, les coups de chaleur légers à modérés, les douleurs lombaires et l'acupuncture des veines bleues. Parmi eux, les interventions de santé et le conditionnement visant à réduire la perte de cheveux, les cheveux foncés, les douleurs lombaires, les veines bleues, les étourdissements et le sommeil, les coups de chaleur légers à modérés et les tremblements des mains ont permis d'obtenir certains effets de rééducation dans les opérations cliniques.

Il est doué en acupuncture, en ventouses, en substituts de thé et en compléments alimentaires.