Ces 3 comportements « blesseront accidentellement » les testicules, alors ne les faites plus !

Lorsqu’on parle des organes reproducteurs masculins, la première chose qui vient à l’esprit sont les testicules. En tant qu'organe le plus fragile et le plus facilement blessé de l'homme, les testicules pendent à l'extérieur du corps. Alors, avez-vous une idée de la température des testicules ? Maintenant, je vais vous poser une question, s'il vous plaît, travaillez dessus ensemble.

Q : Quelle est la température des testicules d’un homme ?

A : Identique à la température corporelle, 36~37℃

B : Légèrement inférieure à la température corporelle, 35~36℃

Je pense que tout le monde a choisi la réponse dans son esprit. En règle générale, la meilleure température pour les testicules masculins est de 35℃. La bonne réponse est l’option B. Est-ce que tout le monde a choisi la bonne ?

La meilleure température pour les testicules : 35°C

Les testicules sont communément appelés « boules ». Leurs deux fonctions principales sont de produire des spermatozoïdes et de sécréter des androgènes pour maintenir les caractéristiques sexuelles secondaires et une fonction sexuelle normale.

Afin de rester au frais, les testicules pendent à l'extérieur du corps, à 2 à 4 °C de moins que la température corporelle. La température la plus confortable est d'environ 35℃. Il n’est pas étonnant que de nombreux hommes disent que c’est frais au toucher.

Le scrotum est l’enveloppe extérieure des testicules. Bien qu'il paraisse froissé, il agit comme un régulateur de température :

Rétrécit pour garder au chaud

Lorsque la température est trop basse, la peau du scrotum se contracte et s'épaissit, rapprochant les testicules du corps et augmentant la température de l'environnement autour des testicules, obtenant un effet de réchauffement.

La relaxation peut dissiper la chaleur

Lorsque la température est trop élevée, la peau du scrotum devient lâche et plus fine, et les testicules s'affaissent, s'éloignant de la surface du corps, ce qui facilite la dissipation de la chaleur, maintenant la température à l'intérieur du scrotum stable à 32~33℃.

La transpiration peut vous rafraîchir

Il existe un grand nombre de glandes sudoripares dans la peau du scrotum, et lorsque la température des testicules est élevée, elles abaissent la température locale en sécrétant de la sueur. Si vous avez souvent l’impression que votre scrotum est « humide », cela signifie que vos testicules sont un peu chauds. Vous devez faire attention au nettoyage local et porter des pantalons amples.

Remarque : ** Lorsque les testicules sont dans un environnement à haute température, il est facile d'affecter les fonctions de spermatogenèse et de sécrétion d'androgènes, ** ce qui peut entraîner une infertilité, une diminution de la libido, un dysfonctionnement sexuel, etc.

Ne faites pas ces comportements !

1. Rester assis pendant une longue période

Rester assis pendant une longue période maintiendra le périnée dans un état de congestion, ce qui affectera la microcirculation sanguine dans le périnée, entraînant l'incapacité d'évacuer en douceur les substances nocives dans les testicules. Dans les cas graves, une nécrose testiculaire peut survenir. **Il est recommandé de se lever et de marcher après être resté assis un moment pour garder votre corps en meilleure condition.

2. Les pantalons sont trop serrés

Par temps chaud, certaines personnes aiment porter des jeans, ce qui peut entraîner des difficultés de dissipation de la chaleur dans les testicules. Vous pouvez choisir des sous-vêtements légèrement amples en pur coton, qui seront plus respirants et propices à la dissipation locale de la chaleur.

3. La température de l'eau est trop élevée

Lors de la prise d'un bain, la température de l'eau doit être proche ou légèrement supérieure à la température du corps, de préférence 37 à 40 °C , afin d'éviter toute blessure accidentelle aux testicules due à une température excessive de l'eau.

**Les testicules sont un organe important mais souvent négligé dans le système reproducteur masculin. Les hommes d’âge moyen devraient accorder plus d’attention aux soins des testicules. **En règle générale, si un testicule est plus gros que l'autre, et que l'un est plus haut que l'autre (généralement le droit est plus haut que le gauche), il n'y a pas de problème tant que la différence n'est pas trop grande.

Cependant, si la différence entre les deux testicules est trop importante, il faut y prêter attention. Si vous ressentez une douleur inhabituelle lorsque vous massez vos testicules, il peut s’agir d’une orchite ou d’une épididymite. Veuillez vous faire examiner à temps.

Comment prendre soin de vos testicules

**1. Les hommes devraient subir des examens physiques réguliers pour assurer une prévention et un traitement précoces.

**2. Mangez plus d’aliments contenant de la vitamine C, **car la vitamine C peut nous aider à résister aux bactéries, à résister à l’inflammation et à améliorer notre propre immunité. Les légumes et fruits frais tels que les carottes, les légumes verts, les pommes, les oranges et les raisins sont riches en vitamine C et peuvent être consommés souvent.

**3. Mangez moins d’aliments épicés et irritants. **Ces aliments provoqueront une augmentation des sécrétions inflammatoires dans la zone enflammée, infiltrant, propageant et aggravant ainsi davantage l'orchite, et affectant finalement la fonction physiologique normale des testicules.

**4. Essayez de ne pas fumer ni de boire d’alcool. **Fumer est non seulement nocif pour les poumons, mais aussi pour les testicules.

**5. Ne restez pas debout ou assis trop longtemps, **car cela comprimerait les nerfs testiculaires et provoquerait une congestion des vaisseaux sanguins dans les appendices testiculaires.