Que boire pour protéger votre gorge

Dans notre vie quotidienne, nous sommes plus susceptibles d'avoir mal à la gorge et d'être enroués. Ceux qui utilisent fréquemment leur gorge doivent la protéger. Si vous voulez protéger votre gorge, vous devriez consommer davantage d'aliments hydratants, comme le thé aux fruits des moines et le thé à la réglisse et au litchi soufflé. Ces thés peuvent très bien protéger votre gorge. Il est recommandé de laisser reposer votre gorge correctement, sinon elle risque de devenir enrouée.

Comment protéger votre gorge : boire du thé

1. Matières premières pour le thé Luo Han Guo : 1/8 de Luo Han Guo, 5 dattes rouges, 6 roses, 10 baies de goji

Préparation : Retirez la coque extérieure du fruit du moine, retirez la chair à l'intérieur, cassez un petit morceau (environ 1/8 de taille) et réservez. Rincez les dattes rouges et les baies de goji à l’eau claire. Mettez les baies de goji, la rose, le fruit du moine et les dattes rouges fendues dans une casserole, versez de l'eau bouillante, couvrez avec un couvercle et laissez mijoter pendant 5 minutes avant de boire. Efficacité : Lorsque votre gorge vous fait parfois mal, boire ce thé peut soulager les maux de gorge et l'enrouement, et vous vous sentirez beaucoup mieux le lendemain. Les personnes qui utilisent fréquemment leur voix, comme les enseignants, devraient boire plus souvent pour éviter l’enrouement.

2. Thé à la réglisse Sterculia lychnophora

Méthode : Rincez le Sterculia lychnophora et la réglisse à l’eau claire. Ajouter à la théière. Versez de l’eau bouillante dans l’infusion. Ajoutez le sucre haché, couvrez et laissez mijoter 10 minutes avant de boire. Efficacité : Les personnes qui parlent fréquemment peuvent également boire du thé à la réglisse Sterculia lychnophora pour aider à protéger leur gorge. La stérilité lychnophora peut réduire l'inflammation, soulager la douleur, ouvrir la voix et humidifier la gorge. La réglisse peut dissiper la chaleur et détoxifier. Boire régulièrement du thé à la réglisse à base de stérilité lychnophora peut aider à soulager l'inflammation et la douleur de la gorge. Ce thé est plus adapté aux personnes souffrant de maux de gorge, aux fumeurs fréquents et à la toux.

Remarque : vous pouvez le boire plusieurs fois par semaine, mais n'en faites pas votre seule boisson quotidienne. Boire trop fréquemment du Sterculia lychnophora peut entraîner des effets secondaires tels qu’une faiblesse de la rate et de l’estomac, une diminution de l’appétit, une oppression thoracique et une perte de poids.

3. Thé à la menthe et aux feuilles de mûrier

Ingrédients : quantités appropriées de menthe, de feuilles de mûrier, de racine d'Imperata, de gelée d'herbe, d'Hexagram, de chrysanthème et de sucre candi. Méthode : Lavez toutes les feuilles de thé, mettez-les dans une casserole et couvrez-les d'eau. Après ébullition à feu vif, laissez mijoter à feu doux pendant 30 minutes, filtrez et buvez le jus. Vous pouvez ajouter du sucre candi selon votre goût. Efficacité : Les personnes qui parlent fréquemment peuvent également boire du thé à la menthe et aux feuilles de mûrier pour aider à protéger leur gorge. La menthe a pour effet de disperser le vent et la chaleur, de rafraîchir la gorge et d'ouvrir la voix. Elle peut prévenir et traiter l'enrouement, la congestion des cordes vocales et les maux de gorge causés par diverses raisons.

Remarque : les patients souffrant de cirrhose, de rhume et de toux ne doivent pas boire ce thé. De plus, boire trop de ce thé peut facilement provoquer une diarrhée.

4. Thé au sucre de roche et au chrysanthème

Préparation : Prenez 15 grammes de chrysanthèmes sauvages (le double de la quantité pour les frais) et 20 grammes de sucre candi. Laissez infuser dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes, ajoutez 20 grammes de sucre candi et dissolvez. Prendre 2 doses par jour, à boire à la place du thé, jusqu'à ce qu'elles soient insipides.

Efficacité : Boire quotidiennement du thé au sucre de roche de chrysanthème peut également aider à protéger votre gorge. Et le chrysanthème que vous choisirez sera de préférence un chrysanthème ou un chrysanthème sauvage. Le chrysanthème peut aider à évacuer la chaleur et à détoxifier, à refroidir le sang et à améliorer la vue, à soulager les brûlures, la sécheresse, les démangeaisons et les douleurs de la gorge causées par une utilisation excessive de la voix, et peut également aider à prévenir et à traiter le cancer du nasopharynx.

5. Thé au miel d'olivier

Ingrédients : 3 morceaux de Sterculia lychnophora, 3g d'olives, 3g de thé vert, 1 cuillère de miel.

Méthode : Faites d'abord bouillir les olives dans de l'eau propre pendant un moment, puis infusez Sterculia lychnophora et du thé vert, couvrez pendant un moment, ajoutez du miel, mélangez bien et buvez lentement. Prendre 1 à 2 doses par jour. Efficacité : Élimine la chaleur, détoxifie, soulage les maux de gorge et humidifie la gorge.