Menez activement une vie saine et l'exercice crée des choses merveilleuses - l'autobiographie d'un héros en fauteuil roulant

Auteurs : Xie Haixia, Pan Jing ; Juge en chef : Zhai Hua

Unité : Hôpital de réadaptation Yangzhi de Shanghai (Centre de réadaptation Sunshine de Shanghai)

Cet ouvrage de vulgarisation scientifique fait partie des documents de vulgarisation scientifique de la série « N'ayez pas peur des lésions de la moelle épinière, il existe des moyens de les prévenir et de les réhabiliter »

Un accident de voiture a causé une lésion complète de la moelle épinière dans ma région thoracique , et j'ai complètement perdu la sensation et la fonction motrice sous la poitrine. J’étais coincé dans un fauteuil roulant, comme un bébé géant, complètement dépendant des autres pour les soins. Je n’avais même pas la capacité de choisir entre la vie et la mort.

Je suis arrivé à un endroit qui a allumé la lumière de ma vie - une école de magie qui pouvait m'enseigner de nombreuses compétences de guérison. Ici, j'ai appris des techniques de base en matière de soins personnels et j'ai commencé à être capable de prendre soin de ma vie quotidienne de manière indépendante ; ici, j'ai appris diverses techniques de déplacement en fauteuil roulant et j'ai progressivement pu voyager de manière autonome ;

Ici, j'ai appris à m'adapter psychologiquement, j'ai commencé à me comprendre correctement après mon handicap et je suis devenu plus confiant et optimiste. Ici, je me suis réintégré dans la société et j’ai commencé à travailler dur pour poursuivre une nouvelle vie.

Ma première expérience avec le sport

J'ai commencé à essayer le sport et, sous la direction de professionnels, j'ai expérimenté le badminton en fauteuil roulant, le tennis de table en fauteuil roulant, le basket-ball en fauteuil roulant et la danse en fauteuil roulant.

Redécouvrir le sport

Le sport a forgé mon caractère courageux et tenace, et m’a également donné la qualité du dépassement de soi, la volonté de relever des défis et la capacité de prendre des risques. Mes amis blessés et moi avons commencé à essayer davantage de sports en fauteuil roulant, comme le Tai Chi en fauteuil roulant, le Ba Duan Jin en fauteuil roulant, l'aérobic en fauteuil roulant, le yoga en fauteuil roulant, etc.

Q : De nombreuses personnes atteintes de lésions de la moelle épinière demandent : « Pouvons-nous aller à la salle de sport pour faire de l’exercice ? »

La réponse est : bien sûr. Il existe toutes sortes d'équipements dans la salle de sport, y compris ceux pour exercer les muscles de la poitrine, renforcer les muscles du dos et bien sûr ceux pour exercer les biceps et les triceps, mais il faut noter que les personnes souffrant de lésions de la moelle épinière doivent s'entraîner sous la direction de professionnels de la salle de sport.

Le sport remplit ma vie de passion et de vitalité, et me donne également des idées plus audacieuses : pouvons-nous, nous les personnes atteintes de lésions de la moelle épinière, participer à certains sports extrêmes ? En cas de doute, j’ai consulté du personnel médical professionnel et des entraîneurs sportifs. Après un examen physique et une évaluation systématiques, j'ai finalement relevé quelques défis de sports extrêmes sous la direction de professionnels.

Conduire à travers la Chine

Le voyage en voiture de 7 000 kilomètres a été le premier défi que j’ai relevé après avoir surmonté ma peur. Lorsque j'ai conduit avec ma famille du lac Qinghai à Dunhuang, puis de Qingdao à Shanghai, en plus de la beauté des paysages tout au long du chemin, la sensation de pouvoir à nouveau contrôler le volant était si bonne !

Jusqu'au ciel et dans la mer

La plongée sous-marine et le parachutisme sont mes défis ultimes. Lorsque j'ai plongé dans le fond marin avec une lourde bouteille d'oxygène sur le dos, j'ai senti la belle vie marine passer à côté de moi ; Lorsque j'ai sauté d'une hauteur de 11 000 pieds, j'ai apprécié la sensation de voler librement et j'ai été extrêmement ému. La poursuite de mon rêve m’a permis de défier avec succès l’impossible à maintes reprises.

Au fil du temps, je suis passée d’un « bébé géant » qui demande toujours de l’aide aux autres à une héroïne en fauteuil roulant qui poursuit courageusement ses rêves. Je veux utiliser mon expérience pour dire à tout le monde : tant que nous prenons l'initiative de vivre une vie saine, même si nous sommes assis dans un fauteuil roulant, nous pouvons toujours poursuivre nos rêves sportifs, créer une vie merveilleuse et laisser nos vies s'épanouir avec des étincelles brillantes !