Quelle est la durée normale de sommeil pour un bébé d’un mois ?

Il est normal que les bébés d'environ un mois dorment beaucoup chaque jour. Les parents ne doivent pas s'inquiéter s'ils constatent que leur bébé dort beaucoup chaque jour. Au contraire, si les bébés de cet âge dorment moins chaque jour, les dommages seront plus importants. Les parents doivent apprendre à calculer le temps de sommeil de leur bébé. Alors, combien de temps un bébé d'un mois doit-il dormir chaque jour pour être normal ?

Temps de sommeil d'un bébé de 1 mois :

Un nouveau-né a besoin d'environ 18 heures de sommeil par jour en moyenne, et chaque fois, il dort environ 45 minutes. Pendant ces 45 minutes, le sommeil léger et le sommeil profond du bébé pendant la période néonatale sont fondamentalement les mêmes. Les nouveau-nés passent la majeure partie de leur temps à dormir, période durant laquelle ils se réveillent toutes les 2 à 4 heures pour demander du lait. Par conséquent, prendre soin d'un bébé pendant la période néonatale est la chose la plus pénible pour les parents, car l'horloge biologique du bébé n'est pas encore établie et les parents doivent travailler très dur pour prendre soin du bébé jour et nuit.

Dans des circonstances normales, les bébés âgés de 1 à 3 mois dorment environ 16 heures. Pendant la journée, le temps de sommeil du bébé est d'environ 1 à 2 heures à chaque fois, et il doit dormir environ 4 fois pendant la journée ; la nuit, le bébé peut dormir 10 à 11 heures. Bien sûr, les bébés en bas âge se réveillent parfois brusquement la nuit. Ils peuvent avoir besoin d'être nourris, de changer leurs couches ou simplement de compagnie.

Les bébés entre 4 et 6 mois devraient dormir 14 heures par jour. Cependant, les parents doivent noter que l'heure de sommeil spécifique doit être ajustée en fonction de la situation spécifique du bébé, en particulier ne pas réveiller le bébé lorsqu'il dort. Parce qu'à ce moment-là, le bébé développera progressivement un horaire normal et le temps de sommeil pendant la journée sera réduit.

Les bébés âgés de 7 à 12 mois peuvent progressivement dormir moins pendant la journée, et leur temps de sommeil total est essentiellement d’environ 14 heures par jour, avec 1 à 2 heures le matin et l’après-midi. Les bébés de cet âge se réveillent généralement très tôt après une nuit de sommeil et leurs couches doivent être changées plusieurs fois au cours de la nuit. Les parents doivent également veiller à ce que le bébé soit « joueur » et à ce qu'il dorme normalement. Si le bébé dort trop peu, cela peut nuire à son développement sain ; à l'inverse, cela peut également retarder son développement moteur.