Bien que l’eau électrolytique présente des avantages, ne la buvez pas comme de l’eau !

Récemment, après les pêches jaunes en conserve, l’eau électrolytique est également devenue populaire. L'indice Baidu montre que l'indice de recherche d'eau électrolytique a augmenté de 50 fois. Lors de la recherche de « eau électrolytique » dans les magasins phares de plusieurs plateformes de commerce électronique, la plupart des produits sont affichés comme « en cours d'achat », « en rupture de stock » ou « en réapprovisionnement », avec seulement une petite quantité encore en stock. Les poudres pour boissons électrolytiques sont également « très demandées ».

Qu'est-ce que l'eau électrolytique ? Les électrolytes font référence aux sels inorganiques, aux protéines et à d'autres substances présentes dans les fluides corporels qui existent sous forme d'ions, notamment les ions potassium, les ions sodium, les ions chlorure, les ions calcium, les ions magnésium, etc. L'eau et les électrolytes sont des composants des substances de base qui soutiennent la vie et sont des conditions nécessaires au maintien de la vie humaine et des fonctions physiologiques de divers organes.

Bien que l'eau électrolytique présente certains avantages pour le corps humain, il n'est pas recommandé de boire de l'eau électrolytique pendant une longue période de la vie, et l'eau électrolytique ne doit pas être bue comme de l'eau. L'eau électrolytique contient une variété d'électrolytes. Si vous buvez trop, le corps peut absorber un excès d’électrolytes, ce qui peut entraîner un déséquilibre électrolytique et causer certains dommages à l’organisme.

Boire de l'eau électrolytique pendant une longue période affectera la sécrétion normale d'acide gastrique dans le corps, détruira la fonction digestive normale et entraînera des maladies du système digestif ; certaines eaux électrolytiques sont riches en ions potassium. Boire trop peut provoquer une hyperkaliémie et, dans les cas graves, des symptômes tels qu’une arythmie et un arrêt cardiaque peuvent survenir ; certaines eaux électrolytiques sont riches en ions calcium. Une consommation excessive d’ions calcium entraînera une augmentation de la concentration en ions calcium dans le corps, augmentera la charge sur les reins et provoquera facilement des calculs.

Dans certains cas, l’eau électrolytique est effectivement nécessaire, mais elle n’est ni essentielle ni irremplaçable. Manger des fruits, boire du porridge, des sels de réhydratation médicale ou des boissons électrolytiques sont autant de moyens de reconstituer les électrolytes perdus par le corps humain. De plus, vous pouvez préparer vous-même des boissons électrolytiques à la maison, comme par exemple préparer de la soupe aux haricots mungo, de la soupe aux fruits, du jus de légumes et de la soupe aux tomates. Ils reconstituent non seulement les électrolytes, mais aussi la vitamine C. Ils sont plus économiques et plus savoureux qu'une bouteille d'eau électrolytique pure. (Jin Kaiyi)