L'Argentine et l'Allemagne ont subi des défaites consécutives, et leurs supporters étaient tellement en colère qu'ils ont été admis à l'hôpital ?

Au petit matin du 21 novembre, heure de Pékin, la Coupe du monde 2022 au Qatar a débuté. Je me demande si vous qui utilisez votre téléphone suivez le programme et appréciez ce festin de football qui n'arrive qu'une fois tous les quatre ans ? Cependant, même si regarder le football est amusant, il faut également faire attention à sa santé. Surtout au cours des deux derniers jours, l'Argentine et l'Allemagne ont subi des défaites surprises successives, ce qui a provoqué chez de nombreux supporters qui soutenaient ces deux équipes des crises d'hypertension artérielle, des coups de poing dans la poitrine et des coups de pied, et certains sont même allés à l'hôpital directement après avoir regardé les matchs. Récemment, un hôpital du Guangdong a même mis en place une clinique spéciale « Syndrome de la Coupe du monde » !

Qu'est-ce que le « syndrome de la Coupe du monde » ? Le football, qui est bon pour le corps, a-t-il des effets secondaires ? Ne soyez pas impatient, regardons ça maintenant.

Source | Capture d'écran de Weibo

Qu'est-ce que le « syndrome de la Coupe du monde » ?

Le soi-disant « syndrome de la Coupe du monde » est en fait un nom courant et non un terme médical standardisé. Il reflète la manifestation complète d'une série de symptômes d'inconfort dans le corps causés par le fait de rester éveillé tard pour regarder le football, impliquant les systèmes nerveux, digestif, cardiovasculaire et cérébrovasculaire, ce qui a un grand impact négatif sur le corps.

Psychologiquement et spirituellement, la Coupe du monde suscite l'enthousiasme de nombreux fans, qui accordent beaucoup d'attention à leurs équipes préférées et y consacrent énormément d'énergie, de force physique et de temps. Ce processus est similaire à un « pari psychologique », où l’esprit est entièrement concentré sur l’équipe et les joueurs favoris, et une résonance indirecte se forme avec le succès et l’échec. Surtout lorsque les résultats ne se développent pas comme prévu, les gens ressentent un fort sentiment de frustration. Au fur et à mesure que le tournoi progresse, ces émotions négatives ressemblent à une boîte entièrement chargée avec des roues. Ils ont une inertie psychologique énorme, ce qui rend difficile de s’en débarrasser pendant la Coupe du monde et même pendant un certain temps après sa fin.

Source | Xinhuanet Weibo

Au niveau du corps, les problèmes de santé causés par le syndrome de la Coupe du monde comprennent principalement les suivants :

Maladies cardiovasculaires

Les deux principales causes sont les fluctuations émotionnelles excessives pendant les matchs de football, les changements d’horaires de travail et de repos et le fait de rester éveillé tard.

Troubles gastro-intestinaux

La plupart des fans de football ont l'habitude de manger ou de boire en regardant un match, mais cela met à rude épreuve l'estomac et les intestins et peut facilement provoquer des maladies telles que la gastro-entérite et la cholécystite.

Maladies respiratoires

Il est facile de s’exciter en regardant un match, et le corps a tendance à chauffer après avoir bu. Il est facile d’attraper un rhume si vous enlevez vos vêtements à ce moment-là, ce qui peut entraîner certaines maladies respiratoires.

maladie cérébrovasculaire

Pour les fans plus âgés, les cas d’accidents vasculaires cérébraux ne sont pas rares en raison des changements d’horaires de travail et de repos et des sautes d’humeur. Par conséquent, les fans âgés souffrant de maladies sous-jacentes doivent être pris au sérieux.

Source | Internet

De plus, l’excitation émotionnelle, les cris et la concentration excessive sur le jeu pendant que vous regardez le match peuvent également conduire au mécontentement des membres de la famille ou même à la détérioration des relations. C’est également l’un des risques potentiels liés au syndrome de la Coupe du monde. Les fans devraient y prêter plus d’attention.

Comment regarder le football de manière saine ?

Réduisez vos veillées tardives

Il y aura un total de 12 jours de match dans la phase de groupes de la Coupe du monde 2022, avec quatre matchs joués chaque jour. Les matchs débuteront à 13h00, 16h00, 19h00 et 22h00 heure locale (18h00, 21h00, 0h00 et 3h00 le lendemain heure de Pékin). Les fans peuvent essayer de choisir l'heure de match qu'ils souhaitent regarder le plus pour éviter de rester debout tard pendant de longues périodes, et utiliser les pauses déjeuner et d'autres moments pour rattraper leur sommeil lorsqu'ils ne regardent pas le match.

Conserver à température ambiante

La Coupe du monde de cette année se déroule pendant la saison froide. Afin de réduire le risque de maladies cardiovasculaires causées par les basses températures, nous devons veiller à ajuster la température intérieure, en particulier dans les villes sans chauffage central. Pour les jeunes, il est recommandé que la température ambiante soit d'environ 24°C, et pour les personnes âgées, elle ne doit pas être inférieure à 26°C.

Adoptez une alimentation saine

Pour les collations de minuit, choisissez des aliments légers et faciles à digérer. Il n'est pas recommandé de manger des aliments gras et épicés tels que les barbecues, les fondues et les aliments frits. Il est encore plus déconseillé de boire de l’alcool, des boissons froides et d’autres aliments qui irritent le tractus gastro-intestinal et augmentent la charge sur le tractus gastro-intestinal. Dans votre alimentation quotidienne, mangez davantage de fruits, de légumes, de noix et d’autres aliments qui complètent les vitamines et les fibres alimentaires.

Délicieux, mais mangez moins

Source : pixabay

Maintenir une posture assise correcte

En particulier pour les fans souffrant de maladies cervicales et lombaires, ils devraient accorder plus d'attention au choix d'une posture assise correcte, se lever et se déplacer régulièrement et éviter de rester assis pendant de longues périodes pour ne pas provoquer de maladies.

Renforcez votre exercice

Pendant la pause de la mi-temps, vous pouvez faire quelques exercices simples en salle, comme des abdominaux, des pompes, etc. Vous pouvez également faire des exercices oculaires pour soulager la fatigue oculaire ; pendant le jeu, vous pouvez vous tenir contre le mur ou lever vos jambes sur le siège. En outre, nous devons développer de bonnes habitudes de vie, renforcer l’exercice, améliorer la condition physique et réduire les risques de maladie.

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Lorsque vous regardez la Coupe du monde le soir, soyez attentif aux facteurs qui induisent des maladies cardiovasculaires, comme fumer, boire, veiller tard, trop manger, etc., et faites attention à diverses urgences cardiovasculaires telles que l'angine de poitrine, l'infarctus du myocarde, le syndrome des vacances, la crise hypertensive, la mort cardiaque subite et d'autres maladies cardiaques. Même si la Coupe du monde est amusante à regarder, cela ne vaudrait pas la peine si nous créions le « syndrome de la Coupe du monde ».

Pendant la Coupe du monde, les horaires des supporters chinois sont passés à « l'heure de la Coupe du monde », et il était inévitable de veiller tard pour regarder les matchs. Nous sommes donc ici pour encourager les fans à prendre soin de leur corps et à regarder le match de manière rationnelle .

Source | Weibo du Quotidien du Peuple

Bien sûr, si le syndrome de la Coupe du monde se produit réellement, vous devez consulter un médecin à temps. Après tout, les médecins de la clinique du syndrome de la Coupe du monde sont tous des fans, et ils savent mieux que quiconque pourquoi les fans sont anxieux et en colère !

Cet article est compilé à partir de sources de contenu en ligne : People's Daily Health Client, China News Service, comptes publics Healthy Zhejiang, Healthy Daxing, Hunan University of Traditional Chinese Medicine First Affiliated Hospital, Guangxi Center for Disease Control, etc.