Si vous avez plus peur de la chaleur que les gens qui vous entourent, vous devriez vérifier votre glande thyroïde !

L’été est-il difficile ? Faire un pas de plus à l’extérieur, c’est comme être torturé. La crème solaire que j'ai appliquée est rapidement éliminée par la transpiration. Les autres n'ont pas chaud, mais je transpire abondamment...

Les endocrinologues rappellent : si vous avez plus peur de la chaleur que des gens qui vous entourent, il est préférable de vérifier votre glande thyroïde.

L'hyperthyroïdie vous rend plus sensible à la chaleur que les autres

La glande thyroïde est la plus grande glande endocrine du corps humain. Il est responsable de la synthèse et de la sécrétion des hormones thyroïdiennes dans le corps humain, de la régulation de la croissance et du développement humains de plusieurs manières et du maintien du métabolisme.

La glande thyroïde est appelée la « glande vitale du corps humain » car les hormones thyroïdiennes sont des hormones qui maintiennent les activités corporelles de base et ont des degrés d’impact variables sur les fonctions de presque tous les systèmes organiques.

L'hyperthyroïdie est le nom complet de l'hyperthyroïdie, qui est causée par une sécrétion excessive d'hormone thyroïdienne par le corps humain. L’hyperthyroïdie peut augmenter l’excitabilité et l’hypermétabolisme de plusieurs systèmes du corps, notamment les systèmes nerveux, circulatoire et digestif.

Les patients souffrant d’hyperthyroïdie et ayant un métabolisme énergétique élevé ont une température corporelle basale plus élevée que la moyenne, et la température chaude de l’été ajoute l’insulte à l’injure.

En plus de la peur de la chaleur, l'hyperthyroïdie affecte le système cardiovasculaire, le système digestif, le système hématopoïétique, le système reproducteur et le système nerveux, provoquant des symptômes tels qu'une transpiration excessive, une irritabilité, des tremblements des mains, des palpitations, une accélération du rythme cardiaque, une perte de poids, une augmentation de l'appétit, de l'insomnie, une augmentation des selles ou de la diarrhée. La plupart des patients présentent également des symptômes tels qu’une hypertrophie de la glande thyroïde et une exophtalmie.

Les patientes peuvent connaître une diminution des menstruations ou même une aménorrhée, tandis que les patients masculins peuvent connaître une diminution de la libido, une impuissance et une diminution du nombre de spermatozoïdes.

Il convient de noter que si le corps ne dispose pas de suffisamment d’hormones thyroïdiennes, cela provoquera une hypothyroïdie, également appelée hypothyroïdie.

En raison d’une mauvaise circulation sanguine et d’une production d’énergie insuffisante, les patients souffrant d’hypothyroïdie peuvent ressentir une peur anormale du froid, une absence de transpiration et une température corporelle basse. Cependant, en raison de l’apparition insidieuse de l’hypothyroïdie et des symptômes atypiques, près de 98 % des patients ne savent pas qu’ils sont malades.

8 types de personnes sont plus susceptibles d'avoir peur de la chaleur

Outre les patients souffrant d'hyperthyroïdie, les types de personnes suivants sont également facilement « vaincus » par la chaleur estivale et peuvent même devenir un « groupe à haut risque de coup de chaleur » et doivent faire l'objet d'une attention particulière lors des journées chaudes.

Boire trop peu d'eau

Un apport en eau insuffisant n’est pas propice à la transpiration et à la dissipation de la chaleur du corps. Lorsque le corps est surchauffé, il est recommandé de le réhydrater avec de l'eau tiède. Faites attention à ne pas boire d’eau glacée, sinon cela affectera le tractus gastro-intestinal et la contraction des vaisseaux sanguins.

Je n'aime pas transpirer

Les personnes qui naissent avec des glandes sudoripares sous-développées ou qui utilisent des médicaments qui inhibent la transpiration présentent un déséquilibre dans la fonction de dissipation de la chaleur du corps et sont plus susceptibles d'être perturbées par la chaleur estivale.

La prise de médicaments contre le rhume contenant des antihistaminiques inhibe le système nerveux parasympathique, et la transpiration dépend du fonctionnement du système nerveux parasympathique. Une fois inhibé, il affectera la fonction de transpiration.

Manque de sommeil

La transpiration nécessite une bonne fonction cardiopulmonaire et un débit sanguin suffisant du cœur. Lorsque vous restez souvent éveillé tard ou que vous manquez de sommeil, votre fonction cardiopulmonaire est généralement mauvaise, ce qui affecte la transpiration.

Diarrhée fréquente

La diarrhée peut facilement entraîner une déshydratation en raison d’une perte d’eau excessive, ce qui peut facilement provoquer un coup de chaleur.

obésité

Les personnes obèses ont une graisse sous-cutanée épaisse, ce qui rend difficile la dissipation de la chaleur.

Fort esprit de compétition

Les personnes qui subissent une forte pression, qui ont une personnalité compulsive et qui sont obsédées par la victoire sont sujettes à un « coup de chaleur émotionnel » en été.

Exercice vigoureux

L’exercice accélère la génération de chaleur dans le corps. Plus la quantité d’exercice est importante, plus la chaleur est générée. De plus, les personnes ayant de gros muscles produisent plus de chaleur pendant l’exercice que la personne moyenne et présentent également un risque élevé de coup de chaleur.

Les personnes souffrant de maladies métaboliques, de maladies chroniques, de troubles cardiopulmonaires et celles qui consomment des amphétamines (médicaments psychotropes) sont également sujettes à l’intolérance à la chaleur.

À la vieillesse

En raison du vieillissement, la fonction circulatoire des personnes âgées diminue, les glandes sudoripares de la peau s'atrophient et la dissipation de la chaleur du corps est médiocre.

Comment les personnes qui ont peur de la chaleur passent-elles l’été ?

Si vous avez peur de la chaleur en raison d’une maladie ou de mauvaises habitudes, vous devez consulter rapidement un médecin et ajuster vos habitudes de vie. De plus, faire les choses suivantes vous aidera également à faire face à la chaleur estivale de manière saine.

Réduire les sorties

Essayez de réduire les activités de plein air lors des journées chaudes et évitez l’exposition directe prolongée au soleil. Si les personnes âgées doivent sortir seules, elles doivent apporter de l’eau, des serviettes et des médicaments de premiers secours.

Ne soyez pas avide de fraîcheur

La température de la climatisation intérieure ne doit pas être trop basse, 26℃~28℃ sont appropriés. Ne pas souffler d’air froid directement. Vous pouvez également régler le climatiseur en mode déshumidification pour soulager la sensation d'étouffement. Ne dormez pas sur des bancs en pierre ou dans des endroits humides lorsque vous êtes à l'extérieur pour éviter le vent froid et les dommages corporels. Séchez-vous à temps après avoir été mouillé par la pluie. Ne prenez pas de douches froides. La température de l'eau entre 37℃ et 39℃ est idéale pour le bain.

Adoptez une alimentation légère

Le régime alimentaire d'été doit être léger et doux, boire de la soupe chaude et manger des fruits de saison comme des tomates, des pastèques, etc. Les personnes ayant la rate et l'estomac faibles, en particulier les personnes âgées, peuvent consommer de la soupe au poulet et de la soupe au mouton avec modération.

Ajustez votre état d'esprit

Les personnes qui ont peur de la chaleur en été devraient faire attention à réguler leur moral et essayer de ne pas se mettre en colère. Restez calme lorsque vous rencontrez des choses, ne soyez pas anxieux ou contrarié. Vous pouvez calmer vos émotions et rester de bonne humeur grâce à l’auto-ajustement.

Exercice

Faire de l’exercice modéré et faire transpirer votre corps est bénéfique pour la dissipation de la chaleur, mais l’exercice doit être modéré pour éviter une chaleur et une transpiration excessives.

Pour la plupart des gens, la température et l'humidité sont élevées en été, il est donc recommandé de choisir la natation ou des sports relativement peu intenses et lents, comme le yoga, le Tai Chi, la marche, etc. Les personnes souffrant de maladies sous-jacentes doivent suivre les conseils de leur médecin et agir selon leurs capacités.

Faire une sieste

En été, les jours sont longs et les nuits sont courtes. Beaucoup de gens se lèvent tôt le matin et se couchent tard le soir. Vous pouvez faire une sieste à midi pour soulager la fatigue causée par le manque de sommeil.

Réhydratez-vous en petites quantités et fréquemment

Ne buvez pas de grandes quantités d’eau (supérieures à 500 ml d’eau) en une seule fois. Il est recommandé de boire d'abord un ou deux verres d'eau, puis de continuer à se réhydrater après une demi-heure.

Médecine contre les coups de chaleur

Vous pouvez préparer du Shi Di Shui, du Huoxiang Zhengqi Shui (comprimés), etc. à la maison. Les deux contiennent de l’alcool et il n’est pas recommandé de prendre les deux médicaments en même temps.