Un autre exercice de fitness est populaire ! Les hémorroïdes d'un homme se sont rompues après le défi ! Docteur : Tout le monde n'est pas apte...

Dans le film, Ip Man est un maître des arts martiaux, et sa posture accroupie classique a laissé une profonde impression sur le public et a été appelée le « squat d'Ip Man ».

Récemment, après qu'un jeune homme qui a réparé une voiture a rendu populaire le « Ip Man Squat », un engouement pour le défi du « Ip Man Squat » est apparu sur les plateformes de vidéos courtes, dominant la liste de recherche à chaud.

Cependant, parmi les nombreux prétendants, l'étudiant en médecine Xiao Chen est le plus « malchanceux ».

Lors de l'imitation, il a utilisé trop de force, ce qui a provoqué la rupture et le saignement de ses hémorroïdes. Il a finalement été hospitalisé et n'a eu d'autre choix que de tourner la vidéo dans le service.

Le journaliste a constaté qu'à l'heure actuelle, lors de la recherche de termes liés à « Ip Man Squat » sur la plate-forme de courtes vidéos, le responsable a chaleureusement rappelé : « Mouvements professionnels, soyez prudents lorsque vous imitez. »

Défiez le « Ip Man Squat »

Un étudiant en médecine a été hospitalisé après la rupture d'hémorroïdes

Le « Ip Man Squat », populaire sur Internet, consiste à s'accroupir sur une jambe avec l'autre jambe tendue dans les airs, parallèle au sol. Après que le « Ip Man Squat » soit devenu populaire, un engouement pour le défi « Ip Man Squat » a émergé sur les plateformes de vidéos courtes, et de nombreux internautes ont publié leurs propres vidéos de défi. Certaines personnes pensent que le « Ip Man Squat » peut renforcer la force des jambes et exercer tout le bas du corps. Mais certains rappellent également que même si le « Ip Man Squat » a pour effet de renforcer le corps, il ne convient pas à tout le monde.

L'internaute Xiao Chen (@橘子皮放久了的陈) est la « victime » de ce défi. Le 16 juin, Xiao Chen a publié une vidéo dans laquelle il était assis sur un lit d'hôpital et écrivait, impuissant : « À propos de l'incident au cours duquel j'ai défié le squat d'Ip Man et utilisé accidentellement trop de force, et j'ai eu des hémorroïdes qui ont éclaté et j'ai été hospitalisé. »

Capture d'écran de la vidéo de la personne impliquée, Xiao Chen

Sa scène de « retournement de voiture » a rendu les internautes tristes et drôles. Par la suite, le journaliste a contacté la personne impliquée, Xiao Chen, qui a déclaré qu'il était étudiant à l'Université médicale du Sud-Ouest. Après avoir regardé la vidéo du défi « Ip Man Squat » à plusieurs reprises, il est également devenu impatient de l'essayer, « je veux juste essayer ».

Xiao Chen a déclaré qu'il avait déjà des hémorroïdes, mais il ne s'attendait pas à ce que ce mouvement ait un impact aussi important sur les hémorroïdes. Le jour du défi, il a utilisé trop de force en s'accroupissant, ce qui a finalement provoqué la rupture et le saignement des hémorroïdes, il a donc dû se rendre à l'hôpital pour se faire soigner. Il a posté la vidéo en ligne. En tant qu'étudiant en médecine et également interne au département anorectal, son expérience a fait rire de nombreux internautes, qui l'ont taquiné pour avoir « amélioré les performances » du département.

L'action est risquée

Le « Ip Man Squat » peut également provoquer des blessures articulaires

Selon Zeng Guojian, médecin traitant du département anorectal du cinquième hôpital populaire de Chengdu, la pression abdominale est très élevée lors de l'accroupissement dans le « Ip Man Squat ». Les hémorroïdes sont une maladie vasculaire et lorsque la pression est trop forte, elles sont sujettes à la rupture et au saignement. Mais il a déclaré que cette situation se produit généralement chez les personnes ayant des antécédents d'hémorroïdes, « qui peuvent déjà être au troisième ou quatrième stade des hémorroïdes (les hémorroïdes sont divisées en quatre stades, et l'état s'aggrave progressivement du stade un au stade quatre) ».

Zeng Guojian a rappelé qu'après la rupture des hémorroïdes, des plaies se formeront. Si elle n’est pas traitée, l’anus est sujet aux infections. Il a donc recommandé un traitement chirurgical rapide après un saignement. Il ne recommande pas le « Ip Man Squat » aux personnes ayant des antécédents d'hémorroïdes ou de hernie inguinale, et il n'est pas non plus recommandé aux femmes souffrant de prolapsus utérin ou de relâchement des muscles du plancher pelvien, car « cela peut aggraver la situation ».

Selon le Dr Liu Hui, technicien en chef du département de réadaptation de l'hôpital orthopédique du Sichuan, le « Ip Man Squat » a des exigences très élevées sur les fonctions globales de la hanche, du genou et de la cheville des membres inférieurs. Cela nécessite non seulement de la force au niveau des cuisses, mais également des angles normaux au niveau des articulations de la hanche, du genou et de la cheville. Si ces parties ont été blessées, douloureuses ou pas assez mobiles, ce mouvement ne doit pas être effectué facilement.

Si les angles des articulations de la hanche, du genou et de la cheville ne sont pas suffisants et que la ligne de force globale des membres inférieurs n'est pas bonne lors de l'accroupissement, ce mouvement peut provoquer des chutes, des entorses, des tensions musculaires de la cuisse ou une augmentation de la tension articulaire.

Faites attention à ces points lorsque vous vous accroupissez

Il n'est pas recommandé à ce groupe de personnes d'essayer

Liu Hui a déclaré aux journalistes que les personnes ayant une certaine base sportive, comme celles qui ont pratiqué la gymnastique ou les arts martiaux dans leur enfance, peuvent l'essayer. Les jeunes peuvent également le faire, mais avant de le faire, ils doivent vérifier l'amplitude de mouvement des articulations de la hanche, du genou et de la cheville, la stabilité des membres inférieurs lorsqu'ils se tiennent debout sur une jambe, la fluidité du mouvement d'accroupissement et la ligne de force des membres inférieurs lorsqu'ils s'accroupissent. Si l’un des tests ci-dessus est anormal, il ne peut pas être effectué.

De plus, il est recommandé de faire des exercices d'échauffement et d'étirer les muscles des membres inférieurs avant de le faire. Essayez d’abord de vous accroupir avec les deux membres inférieurs, puis de vous accroupir avec un seul membre inférieur. "Lors de l'accroupissement, l'angle de flexion du genou ne doit pas dépasser 90 degrés, et le genou ne doit pas dépasser les orteils, la ligne de force de la hanche du membre inférieur, du genou et de la cheville doit être normale, et l'articulation du genou ne doit pas être vers l'intérieur." Si elle est dépassée, la pression entre la rotule et le fémur augmentera brusquement, ce qui usera ou endommagera le cartilage entre les deux.

Cependant, Liu Hui recommande de ne pas le faire pour les personnes âgées, les enfants et les personnes dont le ménisque, les ligaments, le cartilage articulaire et les articulations instables sont endommagés. Si vous pouvez terminer le mouvement, vous devez prêter attention à des facteurs tels que la quantité d’exercice et la charge d’exercice. Vous devez suivre le principe FITT-VP de prescription d’exercices et vous rendre immédiatement dans une agence professionnelle de blessures sportives si vous présentez des symptômes.

Source : Compte officiel WeChat de vulgarisation scientifique en Chine