Dernières recherches : prendre un bain de soleil peut prévenir la démence ! Mais une exposition trop importante ou trop faible au soleil peut entraîner une démence !

L'équipe dirigée par le professeur Yu Jintai de l'hôpital Huashan affilié à l'université Fudan et l'équipe dirigée par le professeur Tan Lan de l'hôpital municipal de Qingdao affilié à l'université de Qingdao ont mené une étude impliquant plus de 360 ​​000 personnes et avec un suivi de neuf ans, et ont découvert qu'une exposition appropriée au soleil peut aider à prévenir la maladie d'Alzheimer.

Cette étude a révélé pour la première fois la relation entre l’exposition à la lumière extérieure et la démence, fournissant de nouvelles idées pour la prévention de la démence. Les résultats de la recherche ont été publiés dans la revue British Medical Council Internal Medicine le 25 avril.

La lumière est l'un des facteurs importants qui influencent le rythme circadien. Les variations de luminosité envoient des signaux à la structure circadienne du cerveau par la voie visuelle, modifiant ainsi le rythme physiologique et comportemental. Parallèlement, la lumière peut également affecter le fonctionnement cérébral par des voies non visuelles.

Yu Jintai a déclaré aux journalistes : « Cependant, aucune étude de cohorte à grande échelle n'a été réalisée pour révéler la relation entre le temps d'exposition à la lumière et l'apparition de la démence. »

Pour le savoir, l’équipe conjointe a utilisé la cohorte UK Biobank, qui comprenait 362 094 participants non atteints de démence âgés de 37 à 73 ans, qui ont été suivis pendant une moyenne de neuf ans. Tous les participants ont indiqué leur exposition quotidienne moyenne à la lumière du soleil extérieure, en été comme en hiver.

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L’étude a révélé qu’au cours du suivi de neuf ans, un total de 4 149 participants ont reçu un diagnostic de démence d’apparition récente. Il existe une relation non linéaire typique en « J » entre la durée d’exposition à la lumière extérieure et l’apparition de la démence, c’est-à-dire qu’une durée d’exposition à la lumière extérieure trop courte ou trop longue augmentera le risque de démence.

« La durée optimale d'éclairage extérieur est de 2 heures par jour en été et d'une heure par jour en hiver, avec une moyenne de 1,5 heure par jour », a déclaré Yu Jintai.

L’étude a révélé que, par rapport aux personnes recevant en moyenne 1,5 heure de lumière extérieure par jour, le risque de démence augmentait de 28,7 % pour chaque diminution de 0,5 heure d’exposition à la lumière extérieure ; le risque de démence augmente de 7,0 % pour chaque augmentation de 0,5 heure d’exposition à la lumière extérieure. Une durée d’exposition à la lumière extérieure plus courte que l’exposition optimale à la lumière extérieure était associée à un risque accru de démence. Ce résultat était plus significatif dans la population âgée d’environ 60 ans.

« L'exposition à la lumière extérieure peut protéger contre la démence en affectant les niveaux de vitamine D dans le corps, car la vitamine D est impliquée dans de multiples voies clés de la santé du cerveau, notamment la neuroprotection, la régulation des réponses immunitaires, la suppression de l'inflammation et la modulation du stress oxydatif. »

En parlant du mécanisme de la lumière extérieure et de la démence, Tan Lan a déclaré : « La lumière extérieure affecte également la fonction cognitive en agissant sur l'horloge interne du corps humain, le noyau chiasmatique optique, pour réguler les rythmes circadiens. »

Ensuite, les chercheurs mèneront des expériences pour clarifier davantage le lien potentiel entre la lumière extérieure et la démence.

Informations sur les articles connexes :

https://doi.org/10.1186/s12916-022-02331-2

Source : China Science Daily

Auteur : Zhang Shuanghu, Huang Xin

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