Tant que vous êtes en bonne santé, est-il vraiment acceptable de boire de l’alcool pendant une longue période ? La goutte est toujours avec vous !

Beaucoup de mes amis qui boivent ont toujours cru que tant qu’ils étaient forts et en bonne santé, rien n’arriverait. Pourquoi ont-ils autant de maladies ? Ils devraient s'amuser avec le temps. Être heureux est la chose la plus importante ! Bien sûr, c’est votre propre philosophie de vie, et l’éditeur ne peut pas intervenir. Cependant, cet article doit être partagé avec ces amis pour expliquer ce qu'est la goutte !

La goutte est une maladie causée par une augmentation des niveaux d’acide urique dans le sang, impliquant plusieurs tissus ou organes dans tout le corps. Lors d’une crise de goutte, seules les personnes atteintes de la maladie savent de quel type de douleur il s’agit. Tous ceux qui l’ont vécu persuaderont leur entourage de faire attention à leur santé. Boire avec modération peut certainement apporter de la joie au corps et à l'esprit, mais une consommation excessive et prolongée peut entraîner des troubles du métabolisme des purines et des niveaux élevés d'acide urique, et la goutte suivra de près.

Que faire après avoir souffert de la goutte ? L'éditeur vous apprend à combattre la goutte :

1. Si vous voulez être en bonne santé, vous devez d’abord contrôler vos habitudes alimentaires, arrêter de boire, réduire considérablement votre consommation d’alcool, boire plus d’eau et de lait, boire moins de boissons gazeuses riches en calories et vous assurer que le volume d’urine quotidien est de 2000 à 3000 ml ;

2. Réduisez et limitez la consommation d’aliments riches en purines, tels que les abats animaux, les fruits de mer et la viande, et mangez davantage de légumes frais, tels que les légumes verts, les melons, les carottes, le brocoli, etc.

3. Vous devez développer une habitude d’exercice quotidien et vous en tenir à des exercices aérobiques modérés pendant 30 minutes, 4 à 5 fois par semaine.

4. Enfin, lorsque la goutte attaque, appliquez une compresse froide pendant 15 minutes, surélevez le point d'attaque et réduisez la charge sur les articulations, ce qui peut soulager efficacement la douleur.