[Rencontrez une étoile montante] Comment compléter scientifiquement la vitamine D pour les enfants ?

Depuis 2017, l'Association des écrivains scientifiques de Chine continue de mener à bien le projet « Programme de vulgarisation scientifique et de création de science-fiction pour les jeunes stars », en sélectionnant et en cultivant de jeunes talents âgés de 18 à 45 ans issus de toute la société et intéressés par la vulgarisation scientifique et la création de science-fiction. Au cours des cinq années qui ont suivi le lancement de l'activité, près de 5 000 stagiaires ont été formés, 1 245 œuvres de vulgarisation scientifique et de science-fiction ont été présentées et des centaines d'auteurs ont reçu le titre de « Jeune étoile de la vulgarisation scientifique et de la science-fiction ». En 2021, 30 œuvres remarquables ont été sélectionnées parmi près de 400 ouvrages, dont 19 ouvrages de vulgarisation scientifique et 11 ouvrages de science-fiction. Avec la recommandation active de l'Association des écrivains scientifiques de Chine, certains de ces travaux ont été publiés dans des médias tels que « Science Story Club », « China Youth Daily » et « Science Popularization Times ». Le compte public WeChat de l'Association des rédacteurs scientifiques de Chine les a transmis aux lecteurs via la rubrique « Rencontrez de nouvelles stars ».

Quelle est la méthode scientifique pour compléter la vitamine D chez les enfants ?

Ding Yuan (médecin-chef adjoint, hôpital pour enfants affilié à l'université de médecine de Chongqing)

Docteur ! On a récemment diagnostiqué une hypodensité osseuse chez mon enfant. A-t-il besoin de suppléments de calcium ou de vitamine D ?

« Docteur ! Notre enfant boit du lait tous les jours, il n'a donc pas besoin de suppléments de vitamine D ! »

En tant que pédiatre, les parents me posent souvent ces questions. De nombreux parents semblent suivre la tendance lorsqu'ils donnent des suppléments de vitamine D à leurs enfants : « Docteur ! Tout le monde donne des suppléments de vitamine D à leurs bébés, alors autant en donner à mon bébé aussi ! »

En fait, de nombreux parents ne savent pas clairement si l’état de santé de leurs enfants nécessite une supplémentation en vitamine D, quelle est la quantité appropriée, et ils ne savent pas que suivre aveuglément la tendance peut se retourner contre eux !

La vitamine D est une bonne aide pour maintenir l’équilibre du métabolisme du calcium et du phosphore dans le corps humain et favoriser l’absorption du calcium et le développement osseux. Il participe également à la croissance de diverses cellules et à l’établissement de la fonction immunitaire de l’organisme. De plus, des études ont montré que l’apparition de tumeurs malignes peut également être liée au manque de vitamine D dans l’organisme.

Les enfants sont sujets à une carence en vitamine D

90 % de la vitamine D dont notre corps a besoin est produite par la lumière du soleil sur la peau, tandis que seulement 10 % est fournie par l’alimentation. Par conséquent, les personnes qui n'aiment pas faire de l'exercice, restent toujours à la maison et n'aiment pas se prélasser au soleil, les personnes qui appliquent toujours de la crème solaire ou portent de la crème solaire lorsqu'elles sortent et les personnes ayant une alimentation déséquilibrée sont sujettes à une carence en vitamine D.

Les enfants sont également sujets à une carence en vitamine D en raison de leur croissance et de leur développement rapides et du manque d’activités de plein air. Les médecins du département d'examen physique de l'hôpital pour enfants affilié à l'université médicale de Chongqing ont analysé plus de 10 000 enfants venus pour des examens physiques. Les résultats ont montré que plus de la moitié des enfants souffraient d’insuffisance ou de carence en vitamine D, et plus les enfants étaient âgés, plus la proportion de carence en vitamine D était élevée.

Les enfants doivent faire attention aux examens physiques réguliers

Les enfants qui manquent de vitamine D présenteront certains symptômes, tels que des terreurs nocturnes, des pleurs faciles, des sueurs et même des secousses fréquentes de la tête et des frottements contre les oreillers, provoquant une calvitie sur les oreillers. Dans les cas graves, des modifications osseuses plus évidentes se produiront, notamment une « tête carrée », une « poitrine de pigeon », des « bracelets », des « bracelets de cheville », des jambes en forme de « X » ou de « O », etc. Si ces situations se produisent, vous devez vous rendre à l'hôpital pour obtenir de l'aide. Mais l’absence de ces symptômes ne signifie pas que les enfants ont suffisamment de vitamine D, les parents doivent donc faire attention à des examens physiques réguliers.

Actuellement, les niveaux de vitamine D sont vérifiés en prélevant du sang veineux pour analyse. Les normes générales sont : suffisance en vitamine D : 20-100 ng/mL (50-250 nmol/L), carence en vitamine D : 12-20 ng/mL (30-50 nmol/L), carence en vitamine D :