La rééducation vous aide à résoudre l’embarras indescriptible après l’accouchement

Des amies ont demandé :

« Est-il normal de tousser, d’éternuer et d’avoir des fuites urinaires pendant la grossesse ? »

« Cela fait trois ans que j'ai accouché. Je n'arrive pas à contrôler mon urine quand je soulève des objets lourds, que j'éternue ou que je ris. Mon pantalon est mouillé, surtout en été. C'est tellement gênant ! »

« Est-ce normal d'avoir des fuites urinaires occasionnelles ? Je vois que tout le monde a ce problème, mais cela affecte vraiment ma vie. Je ne sais pas quoi faire. »

Les questions des mères reflètent le fait que peu de personnes prêtent attention au problème de l’incontinence urinaire. Il peut être difficile d’en parler. Cependant, l’incontinence urinaire féminine est bel et bien un « cancer social féminin ». Alors, qu’est-ce qui cause exactement l’incontinence urinaire ? Laissez-moi vous le dire en détail.

Qu’est-ce que l’incontinence urinaire post-partum ?

L’incapacité à contrôler la miction et la perte involontaire d’urine après l’accouchement sont appelées incontinence urinaire post-partum. L'incontinence urinaire d'effort fait référence à la perte involontaire d'urine causée par une augmentation soudaine de la pression abdominale (toux, éternuements, soulèvement d'objets lourds, rire, montée d'escaliers). Ses caractéristiques sont l'absence d'énurésie dans des conditions normales, mais un écoulement automatique de l'urine lorsque la pression abdominale augmente soudainement. L'incontinence urinaire par impériosité fait référence à une forte envie d'uriner, mais à l'incapacité de la contrôler par la volonté, et l'urine s'écoule par l'urètre.

Pourquoi ai-je des fuites urinaires ?

L’incontinence urinaire féminine est souvent liée à la grossesse et à l’accouchement. Les muscles du plancher pelvien sont comme un énorme « filet ». Pendant la grossesse, l’utérus d’une femme devient de plus en plus gros. D'un point de vue mécanique, la pression qui devrait être dirigée vers la région lombo-sacrée fait que les muscles du plancher pelvien supportent une pression énorme. De plus, lors de l’accouchement du fœtus, une pression excessive est exercée sur les muscles du plancher pelvien, provoquant un relâchement des muscles du plancher pelvien. Pire encore, cela provoque des dommages aux nerfs et aux muscles, ce qui fait que le filet est incapable de se soutenir, ce qui peut provoquer un prolapsus de la paroi vaginale antérieure et un prolapsus utérin (l'utérus tombe hors du vagin ou même hors du vagin).

Quels effets les fuites urinaires auront-elles sur nous ?

1. Maladies provoquant une vaginite, une maladie inflammatoire pelvienne, une cystite, un dysfonctionnement sexuel, etc.) ;

2. Affecter la vie émotionnelle des couples : l’étanchéité du vagin diminue ;

3. Aspects psychologiques : peuvent provoquer de l’anxiété, de la dépression, etc.

4. Affecte l’interaction sociale. L’incontinence urinaire rend impossible la communication interpersonnelle normale.

Que devrions-nous faire ?

1. Pendant la grossesse, contrôlez raisonnablement votre alimentation et votre poids ;

2. Effectuer un entraînement des muscles du plancher pelvien et des muscles du tronc sous la direction d'un thérapeute en réadaptation ;

3. Après l'accouchement, vous devez vous rendre dans une clinique professionnelle de rééducation du plancher pelvien pour une évaluation et élaborer un plan de rééducation adapté et individualisé (stimulation magnétique du plancher pelvien, thérapie de biofeedback du plancher pelvien, traitement d'acupuncture, moxibustion, entraînement physique).

L’incontinence urinaire chez les femmes affecte leur qualité de vie. L’incontinence urinaire ne s’améliorera pas avec le temps. À mesure que les femmes vieillissent, les niveaux d’œstrogène diminuent et les muscles du plancher pelvien se détendent. L’incontinence urinaire ne fera que s’aggraver, et persistera même jusqu’à l’âge mûr et jusqu’à la vieillesse. La situation s’aggravera et, après la ménopause, les symptômes de l’incontinence urinaire chez les femmes s’aggraveront souvent.

Il est fréquent que les femmes souffrent d’incontinence urinaire après l’accouchement. Même si c'est difficile d'en parler, il est crucial de demander l'aide d'un professionnel de la réadaptation, de le détecter le plus tôt possible et de le traiter le plus tôt possible !