Le « Méta-Univers sain » de M. Xin et M. Ling

Ceci est le 3538e article de Da Yi Xiao Hu

M. Xin est un peu oublieux, mais il oublie souvent qu'il est un peu oublieux.

Récemment, il a dû assister à une conférence de lancement de produit très importante et y prendre la parole. M. Xin s'est fixé certaines exigences, à savoir travailler sans script. Après tout, devant tant de « sugar daddies », il devait paraître très sûr de lui et dessiner cette « tarte » grande et ronde.

Cependant, les choses ne semblent pas aller bien.

M. Xin est monté sur scène et un faisceau de lumière blanche brillante a brillé sur ses cheveux raides fraîchement coiffés et son visage, fraîchement recouvert de poudre anti-cernes.

"Bonjour à tous, je suis M. Xin, ..."

Il a oublié les paroles.

Il commença à parler d'autres choses et, en regardant les murmures dans le public, il sentit qu'il devait se procurer un prompteur la prochaine fois. Mais il ne parvenait toujours pas à se souvenir de la phrase suivante dans le script qu'il avait mémorisé la nuit dernière.

« Vous devez interagir avec les invités, leur donner le signal ! »

Ces mots dans le casque ont instantanément ouvert l'esprit de M. Xin, et il s'en est souvenu ! Il a commencé à parler !

De retour au vestiaire, il a passé un coup de fil : « Tu es libre cet après-midi ? Je pense que je devrais venir voir. »

"Je t'attends."

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M. Ling a sorti les restes de la veille du micro-ondes, a habilement ouvert les baguettes jetables fournies avec le dernier plat à emporter et a soulevé quelques-unes de ses franges tombantes, mais ses yeux n'ont toujours pas quitté l'écran.

Son superviseur a exigé que la révision finale de ce document SCI soit terminée ce week-end. Mais il n’a peut-être pas remarqué que deux minutes plus tard, la porte de sa clinique serait à nouveau poussée par la foule.

« Veuillez vous rendre à la clinique n° 5 à 09h23. »

Un vieil homme est entré par effraction dans le magasin et a déclaré que sa mémoire était très mauvaise ces derniers temps et qu'il avait oublié son mot de passe de paiement, ce qui le rendait très angoissé. M. Ling a habilement basculé l'interface informatique vers la page de consultation médicale, a cliqué sur le 54e dossier de suivi des médicaments du vieil homme, a copié, collé et imprimé. Il ouvrit le carnet médical, y nota rapidement une série de mots qu'il ne serait peut-être pas capable de reconnaître même après deux ans, puis le rendit au vieux monsieur.

« C'est bon. N'oublie pas de venir faire un contrôle de contrôle. N'arrête pas de prendre tes médicaments ! »

À ce moment-là, une fille est entrée à bout de souffle par la porte.

« Excusez-moi, docteur. Je suis juste allée payer la facture. C'est mon grand-père. Il va bien ? »

Ce n'est pas grave. D'un point de vue médical occidental, votre grand-père ne souffre que d'amnésie fonctionnelle, ce qui signifie que la fonction mnésique du cortex cérébral est affaiblie. Après l'âge mûr, la mémoire de ce que l'on apprend n'est souvent pas profondément ancrée dans des zones spécifiques du cortex cérébral, surtout chez les personnes âgées. C'est normal.

Il existe plusieurs façons de traiter l’amnésie fonctionnelle : s’il veut encore apprendre quelque chose, il doit comprendre en profondeur le contenu de l’apprentissage, et non pas le comprendre à moitié ou l’avaler en entier ; essayez d’éliminer toutes sortes d’interférences externes lors de vos études ; rappeler et revoir fréquemment les connaissances acquises ; procéder étape par étape, éviter les tensions et l’impatience ; faites attention à la combinaison du travail et du repos et assurez-vous de bien dormir.

Afin d’améliorer leur mémoire, certaines personnes prennent désespérément des compléments alimentaires ou des médicaments toniques pour le cerveau. D’autres tentent de surmonter l’oubli à l’aide de cigarettes, d’alcool, de thé fort et de café. Tout cela est indésirable. Non seulement cela n’aidera pas votre mémoire, mais cela fera souvent plus de mal que de bien à votre santé physique.

Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, il s’agit du vide de la moelle cérébrale et du changement pathologique fondamental de l’oubli. La déficience du Qi et de l’essence rénale est la pathogénèse de base.

Un grand nombre d'expériences et d'études cliniques ont montré que la plupart des personnes âgées atteintes d'insuffisance rénale présentent une diminution de la fonction cérébrale, une diminution des cellules nerveuses cérébrales, une diminution du contenu des transmetteurs et du nombre de récepteurs des transmetteurs, un dysfonctionnement endocrinien, une diminution de la fonction immunitaire, une augmentation de l'auto-immunité et des réactions allergiques, et la capacité des radicaux libres et des peroxydes dans le corps à s'accumuler avec l'âge, tandis que la teneur en substances qui résistent aux dommages des radicaux libres, comme la SOD, diminue. Ces changements indiquent que l’insuffisance rénale est une cause importante d’oubli. La prescription et le médicament sont formulés avec l'insuffisance rénale comme principale pathogénèse et la tonification du rein, la reconstitution de l'essence et la nutrition de la moelle osseuse comme méthode de traitement, afin de retarder le vieillissement et d'améliorer les symptômes d'oubli.

Mais peut-être que ce que j’ai dit n’est d’aucune utilité à ton grand-père. Il est normal d’avoir des oublis en vieillissant. Il va bien en ce moment, continue comme ça..."

C’est peut-être la raison pour laquelle la clinique de M. Ling est si bondée. Il répète sans cesse les doutes des patients et explique les causes, les symptômes, le traitement et la guérison de la maladie avant même qu’ils ne posent la question.

Cela a continué encore et encore pendant tout l'après-midi jusqu'à ce que...

L'homme apparut à la porte, fatigué.

Lorsque M. Xin est arrivé à la clinique externe, il était déjà en congé. Il a attendu encore une heure et finalement, il n'y avait plus personne. Il était resté debout trop longtemps, depuis le matin jusqu'à maintenant. S'il n'y avait pas ce costume, il préférerait s'accroupir dans un coin. Le dernier patient a finalement quitté la clinique. Il agrippa le bord de la porte, traîna ses pieds avec des pieds de plomb et s'assit sur la chaise.

« Tu n'avais pas dit que tu étais libre cet après-midi ? Pourquoi y a-t-il autant de monde ici ? »

« Je n'ai pas dit "au revoir", j'ai juste dit "attends-toi". »

"Je serai celui qui t'attendra !"

« As-tu décidé ? »

« Oui ! C'est décidé. »

"Alors je vais commencer !"

« Commençons ! »

« D'accord, veuillez répondre soigneusement aux questions suivantes par « oui » ou « non » :

1. J’oublie souvent les numéros de téléphone ou les noms des personnes.

2. Parfois, vous ne pouvez pas vous souvenir des détails de quelque chose qui s’est déjà produit dans un court laps de temps.

3. J'ai oublié ce que j'ai entendu il y a quelques jours.

4. Il est difficile de réapprendre une tâche que vous étiez capable d’effectuer habilement il y a longtemps.

5. Il est difficile de s’adapter aux changements de la vie quotidienne répétitive.

6. Vous oubliez toujours des choses importantes comme l’anniversaire de votre conjoint, son anniversaire de mariage, etc.

7. Répétez fréquemment les mêmes mots à la même personne.

8. Quoi que vous fassiez, oubliez-le une fois que vous l’avez fait.

9. Oubliez les dates.

10. Soudain, oubliez ce que vous disiez en parlant.

11. Oublier de prendre ses médicaments à temps.

12. Lorsque j’achète beaucoup de choses, j’oublie toujours d’acheter un ou deux articles.

13. Oubliez d’éteindre le gaz et brûlez les aliments.

14. Poser la même question encore et encore.

15. Je ne me souviens pas si j’ai fait quelque chose. Par exemple, verrouillez la porte et coupez le courant.

16. Oublier des choses que vous devriez prendre ou apporter.

17. Soudain, je ne sais plus comment m’exprimer quand je parle.

18. Oublier où vous avez mis quelque chose.

19. Je n’arrive pas à retrouver le chemin vers un endroit où je suis déjà allé.

20. Les objets ne peuvent pas être trouvés dans les endroits où ils sont souvent placés, mais peuvent être trouvés dans des endroits inattendus.

Comptez le nombre de fois où vous avez répondu « oui » aux questions ci-dessus.

Si 0 à 5 des conditions ci-dessus sont remplies, cela est considéré comme normal. Il se peut que vous ne parveniez pas à vous souvenir de certaines choses insignifiantes. Il s’agit simplement d’une perte de mémoire très légère et il n’est pas nécessaire de perdre du temps à s’inquiéter de ce problème.

Si 6 à 14 éléments sont remplis, il y a une légère amnésie. De nombreuses personnes qui soupçonnent une amnésie sévère en sont pour la plupart à ce stade. La plupart des gens souffrent d’amnésie légère, il n’est donc pas nécessaire d’exercer trop de pression psychologique, mais vous devez faire attention aux ajustements, arrêter de fumer et de boire et prendre des suppléments de vitamines.

Si 15 à 20 des conditions ci-dessus sont remplies, cela signifie une amnésie sévère. Vous devriez consulter un spécialiste et trouver un traitement approprié. "

"JE……"

Même si la réponse n'est pas idéale, ne vous sentez pas trop stressé. Comme il n'existe pas de remède contre l'amnésie, il est plus important de trouver la cause de la maladie et de ralentir l'aggravation des symptômes. Par exemple, vous pouvez essayer ceci :

Tout d’abord, essayez de rester frais et curieux. Le travail acharné et l’étude peuvent souvent maintenir la mémoire d’une personne en bon état. Maintenez un vif intérêt pour les choses nouvelles et osez les remettre en question. Les personnes d’âge moyen et les personnes âgées qui regardent souvent les informations, regardent la télévision, regardent des films, écoutent de la musique et surtout jouent aux échecs et au Go peuvent concentrer leur cerveau, maintenir les cellules cérébrales actives et ainsi ralentir le vieillissement. De plus, mémoriser consciemment des choses, comme les paroles de vos chansons préférées et tenir un journal, est également utile pour la mémoire. Utilisez votre cerveau avec diligence. « Utilisez-le ou perdez-le » est une loi universelle du développement dans le monde biologique, et il en va de même pour le cerveau.

Deuxièmement, gardez une bonne humeur. Une bonne humeur est propice à la coordination et à l'unité du système nerveux et de divers organes et systèmes, ce qui maintient le métabolisme physiologique du corps dans le meilleur état, améliorant ainsi la vitalité des cellules cérébrales de manière rétroactive et est très bénéfique pour améliorer la mémoire.

Troisièmement, pratiquez régulièrement de l’exercice physique. L’exercice physique peut réguler et améliorer les processus d’excitation et d’inhibition du cerveau, favoriser le métabolisme des cellules cérébrales, permettre au cerveau de fonctionner pleinement et retarder le vieillissement cérébral.

Quatrièmement, développez de bonnes habitudes de vie. Il y a toujours un centre nerveux dans le cerveau qui gère le temps, c'est ce qu'on appelle l'horloge biologique. Le travail, les études, les activités, les divertissements et l’alimentation doivent suivre un certain modèle pour éviter de provoquer un trouble ou un déséquilibre de l’horloge biologique. Il est notamment important de veiller à la qualité et à la durée du sommeil. Le sommeil met les cellules du cerveau dans un état d’inhibition et reconstitue l’énergie consommée.

Enfin, explorez quelques méthodes de mémorisation qui vous conviennent. Notez les choses dont vous devez vous souvenir dans un carnet ou sur des notes, faites une liste lorsque vous sortez faire des courses ou des courses, notez les choses qui doivent être traitées sur un calendrier, etc. Voici quelques méthodes de mémoire possibles. De plus, l’association et la classification sont de bonnes habitudes de mémoire.

En fait, l’amnésie n’est pas terrible, mais la dépression, l’anxiété ou la perte de confiance en soi causées par l’oubli peuvent causer des dommages plus importants. Maintenant que nous connaissons l’amnésie, nous devons la traiter correctement, nous adapter activement et ne pas la laisser perturber notre travail et notre vie. "

"toi……"

Si vous devez me dire ce qu'il y a de mieux à manger, je peux vous recommander quelques aliments, comme les noix. Leurs cerneaux sont riches en acides gras insaturés, protéines, vitamines et autres ingrédients, qui peuvent nourrir le cerveau, favoriser la croissance cellulaire, ralentir l'affaiblissement des cellules cérébrales et améliorer la capacité de réflexion. Manger une à deux noix crues à la fois, deux fois par jour, peut améliorer la mémoire, éliminer la fatigue et restaurer les fonctions cérébrales normales. Le varech est riche en nutriments tels que l'acide linoléique et la lécithine, qui ont pour fonction de renforcer le cerveau. Les substances sulfoniques contenues dans les algues comme le varech sont indispensables au cerveau. Le soja est considéré comme la protéine végétale reine et est essentiel au cerveau. Le lait ou la soupe de soja peuvent améliorer la mémoire et ralentir le vieillissement des cellules cérébrales. Le sésame. Écrasez-le, ajoutez un peu de sucre et faites-le bouillir dans de l'eau, ou achetez de la pâte de sésame, des biscuits au sésame, des bonbons au sésame et d'autres produits à consommer matin et soir. carottes.

Il est riche en protéines, acides aminés, sucre, vitamine B2, calcium, phosphore, cuivre, magnésium et autres nutriments, et constitue un bon produit pour améliorer le cerveau. en plus……"

Les lumières de la clinique étaient toujours allumées. M. Xin a peut-être regretté sa décision car il semblait avoir eu faim à l'instant, mais maintenant il n'avait plus faim. Se pourrait-il qu’il l’ait encore oublié ? M. Ling n'a pas remarqué qu'une mèche de cheveux qui n'était pas encore devenue grise était tombée de sa chevelure clairsemée.

Il était tard dans la nuit et d’innombrables étoiles scintillaient dans le ciel, si proches et pourtant si lointaines, chaque étoile était un soleil. Et chaque cheveu oublié enregistre un fragment du passé de cet univers...

Auteur : Centre de services de santé communautaire Yinhang du district de Yangpu

Médecin généraliste en médecine traditionnelle chinoise Chen Jiajie

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