Les problèmes d’estomac peuvent être guéris par « l’alimentation ». Cet article explique comment bien nourrir l’estomac.

Quelqu'un a demandé à Huazi, j'ai entendu dire que les problèmes d'estomac sont « traités à 30 % et maintenus à 70 %, cette affirmation est-elle correcte ? Huazi a déclaré que le traitement n'est qu'un rôle auxiliaire et qu'en fait, les problèmes d'estomac peuvent être « guéris ».

La muqueuse du tube digestif du corps humain frotte quotidiennement contre les aliments et est facilement endommagée, de sorte que les cellules épithéliales du tube digestif ont une forte capacité de régénération. Les personnes souffrant d’ulcères gastroduodénaux ne peuvent pas compter uniquement sur les médicaments pour traiter la maladie. Ce qui est plus important, c’est de savoir comment se protéger et éviter d’autres dommages à la muqueuse du tube digestif.

1. Faites attention à votre alimentation : les personnes souffrant de problèmes d’estomac doivent essayer de manger des aliments faciles à digérer et nutritifs. Ne mangez pas d’aliments trop sucrés, trop salés, trop acides, trop épicés ou autres aliments irritants, ainsi que d’aliments crus, froids, durs ou difficiles à digérer.

Les personnes souffrant de problèmes d’estomac doivent éviter de boire du café et du thé fort. Le café contient de la caféine ; le thé contient des polyphénols, de la caféine et des tanins. Ces substances vont favoriser la sécrétion d'acide gastrique et exciter le système nerveux central, provoquant par réflexe une vasoconstriction de la muqueuse gastro-intestinale et une réduction de l'apport sanguin, réduisant ainsi la fonction barrière de la muqueuse gastro-intestinale, aggravant les ulcères et aggravant la maladie.

En termes d’aliments de base, le porridge et les nouilles sont faciles à digérer, mais ils ne sont pas recommandés pour une consommation à long terme. Parce que la bouillie et les nouilles sont cuites à haute température, l’amidon qu’elles contiennent est hautement gélatinisé et facile à digérer. Cependant, s'ils sont consommés pendant une longue période, la fonction digestive du système digestif lui-même va dégénérer en raison du principe « utilisez-le ou perdez-le ».

Par conséquent, les personnes souffrant de problèmes d’estomac peuvent choisir de la bouillie et des nouilles lorsque la maladie attaque de manière aiguë. Cependant, une fois les symptômes soulagés, le pain cuit à la vapeur peut être choisi comme aliment de base quotidien. Le pain cuit à la vapeur doit être fermenté, ce qui transformera une partie de l'amidon en sucres à petites molécules et réduira la teneur en acide phytique, le rendant ainsi moins irritant pour l'estomac. Lorsque vous mangez des petits pains cuits à la vapeur, vous devez mâcher lentement et ne pas trop manger.

Les craquelins au soda peuvent être utilisés comme collations quotidiennes car du bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) est ajouté aux craquelins, ce qui peut neutraliser l'acide gastrique. Lorsque les patients souffrant d’ulcères duodénaux ressentent des douleurs dues à la faim, mâcher quelques biscuits soda peut soulager la douleur. Cependant, l'effet analgésique des crackers au soda ne dure pas longtemps et ils contiennent beaucoup de graisses, ce qui n'est pas très sain, alors n'en mangez pas trop.

Les personnes souffrant de problèmes d’estomac peuvent remplacer une partie de leur aliment de base par de l’igname. Parce que l’igname est riche en polysaccharides, elle a un effet protecteur sur la muqueuse gastrique. Cependant, l’igname n’est pas facile à digérer et ne peut pas remplacer complètement les aliments de base. La quantité utilisée en remplacement ne doit pas dépasser un tiers de l’aliment de base.

Lors du choix des légumes, vous pouvez choisir des légumes rouge-orange comme la citrouille, la papaye, la carotte et la tomate. Ils contiennent plus de carotène, qui sera converti en vitamine A après être entré dans le corps humain, ce qui aide à réparer la muqueuse du tube digestif. Ce type de légume contient plus de fibres alimentaires et est plus facile à digérer s’il est consommé après avoir été cuit.

Les personnes souffrant d’ulcères gastroduodénaux ne doivent pas boire de lait pour soulager la douleur. Le lait peut neutraliser temporairement l’acide gastrique et soulager la douleur, mais le lait contient une grande quantité de protéines, qui stimuleront la sécrétion d’acide gastrique et de pepsine, rendant les symptômes de l’ulcère plus graves.

Il est important de noter que vous ne pouvez pas « reconstituer le corps avec des similitudes, manger tout ce que vous voulez ». Manger des aliments tels que l’estomac et les intestins de porc ne peut pas nourrir votre estomac et vos intestins. Les abats animaux contiennent beaucoup de graisses et en manger trop n’est pas bon pour la santé.

2. Développer de bonnes habitudes alimentaires En plus de faire attention aux choix alimentaires, vous devez également développer de bonnes habitudes alimentaires. Ne mangez pas avant d'aller vous coucher pour éviter une sécrétion excessive d'acide gastrique la nuit due à l'alimentation, ce qui peut provoquer des ulcères.

Mâchez bien vos aliments lorsque vous mangez, permettant à vos dents et à votre langue de prendre en charge certaines fonctions de l'estomac et de réduire la charge sur l'estomac. Essayez de ne pas manger d’aliments riches en fibres brutes comme les pousses de bambou et le bacon pour éviter les dommages mécaniques à la muqueuse gastrique causés par la friction.

Mangez des repas petits et fréquents. Lorsque vous avez faim, l’acide gastrique et la pepsine stimulent directement l’ulcère et provoquent de la douleur. Par conséquent, réduire le temps de jeûne et neutraliser l’acide gastrique avec de la nourriture peut soulager la douleur. Mais il faut noter que la nourriture peut également stimuler la sécrétion d'acide gastrique, il ne faut donc pas manger fréquemment. Il est recommandé de conserver la quantité totale de repas quotidiens inchangée et de passer de trois repas à cinq repas.

Ne mangez pas trop. Manger une grande quantité sur une courte période de temps provoquera une dilatation gastrique aiguë, qui peut facilement endommager le mécanisme d'autoprotection de l'estomac et provoquer des ulcères gastriques.

Ne pas fumer ni boire. Les substances nocives contenues dans les cigarettes peuvent provoquer une contraction des vaisseaux sanguins de la muqueuse, réduire la synthèse des prostaglandines, stimuler la sécrétion d’acide gastrique et de pepsine et endommager la muqueuse gastrique. L'alcool a un effet stimulant direct sur la muqueuse gastrique, affaiblissant la fonction barrière de la muqueuse gastrique, stimulant la sécrétion d'acide gastrique et provoquant également des dommages à la muqueuse gastrique. Chez les personnes déjà atteintes d’un ulcère gastroduodénal, la consommation d’alcool est un facteur important provoquant des saignements gastriques et des perforations gastriques.

3. Pour maintenir la stabilité émotionnelle, le nombre de cellules nerveuses dans le système digestif est le deuxième après celui du système nerveux central. Les fluctuations des émotions humaines ont un impact direct sur le système digestif. Lorsque les gens sont nerveux, craintifs ou en colère, ils « oublient de manger et de dormir » ; Lorsqu'ils sont anxieux ou déprimés, ils « perdent l'appétit pour la nourriture et le thé ». C’est la manifestation la plus directe de l’impact des émotions sur le système digestif.

L’anxiété aiguë peut provoquer une sécrétion anormale de neurotransmetteurs autonomes, entraînant un déséquilibre entre les facteurs d’attaque et de défense dans le système digestif, et constitue une cause importante d’ulcères gastroduodénaux induits par le stress. Après l’apparition d’un ulcère gastroduodénal, divers inconforts physiques et symptômes de douleur entraîneront des expériences émotionnelles négatives. Par conséquent, les problèmes émotionnels et les ulcères gastroduodénaux sont mutuellement causaux, formant un cercle vicieux.

Par conséquent, les personnes qui se mettent facilement en colère, qui sont souvent anxieuses et déprimées devraient bien gérer leurs émotions et cultiver consciemment leurs intérêts et leurs passe-temps qui cultivent leurs sentiments, comme la lecture, la calligraphie, l’art, l’alpinisme, jouer aux échecs, se faire des amis et jouer d’un instrument de musique. Stabilisez vos émotions et améliorez votre capacité psychologique à résister au stress.

Cependant, certaines personnes peuvent souffrir de dépression et il leur est difficile de sortir de leur mauvaise humeur par leurs propres forces. Ils doivent recevoir un traitement auprès d’un psychologue et utiliser des antidépresseurs sous la direction d’un médecin pour soulager les symptômes.

4. Utilisation rationnelle des médicaments. Si vous souffrez d’autres maladies nécessitant un traitement médicamenteux, lisez attentivement les instructions du médicament avant de l’utiliser pour voir s’il existe des effets indésirables susceptibles d’endommager le tube digestif.

Par exemple, les anti-inflammatoires non stéroïdiens utilisés pour le traitement antipyrétique, analgésique et rhumatismal, ainsi que les glucocorticoïdes, les antibiotiques tétracyclines et d’autres médicaments, ont tous des effets indésirables qui provoquent des lésions gastro-intestinales. Avant utilisation, vous devez communiquer activement avec votre médecin et essayer de remplacer le médicament par un autre qui n'a aucun effet sur le tube digestif.

Si vous devez utiliser ce type de médicament, veillez à surveiller les effets indésirables pendant le processus de traitement. Si vous ressentez des symptômes tels que des douleurs abdominales, des selles noires ou des vomissements couleur café, consultez rapidement un médecin. Si l'utilisation à long terme ou à forte dose de médicaments nocifs pour le tube digestif est nécessaire, il est recommandé de les utiliser en association avec des médicaments qui inhibent la sécrétion d'acide gastrique sous la direction d'un médecin pour protéger la muqueuse du tube digestif.

En résumé, la muqueuse du tube digestif possède une forte capacité d’auto-réparation. Les personnes souffrant de problèmes d’estomac peuvent guérir après avoir réduit les facteurs nocifs. En plus d'utiliser des médicaments sous la direction d'un médecin, il est plus important de maîtriser les bonnes méthodes pour nourrir l'estomac dans la vie et de persévérer afin de se remettre des problèmes d'estomac. Je suis le pharmacien Huazi. Bienvenue pour me suivre et partager plus de connaissances en matière de santé.