L’accouchement naturel présente de nombreux avantages

L'accouchement naturel, également connu sous le nom d'accouchement normal, est le processus d'accouchement du fœtus et de ses appendices par le vagin de manière naturelle sans intervention humaine grâce aux contractions paroxystiques et régulières de l'utérus. Pour les femmes qui ont accouché naturellement avec succès, sortir du lit et marcher deux heures après l’accouchement n’est plus un rêve. Après dix mois de grossesse, elles peuvent enfin poser le lourd « amour » et accueillir l'arrivée d'une nouvelle vie.

De fortes contractions utérines favoriseront les saignements utérins et les douleurs du travail aideront les mères à sécréter du lait pendant un accouchement normal, leur permettant d'allaiter en douceur et de produire du lait plus rapidement et plus tôt. L’accouchement naturel ne présente pas les risques d’une césarienne ni d’une anesthésie, et ne laisse pas de cicatrices de césarienne. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter d’une grossesse cicatricielle utérine lorsque vous tombez à nouveau enceinte. Par rapport à la césarienne, l'accouchement naturel permet à la mère de sortir de l'hôpital environ 3 jours après l'accouchement et le corps récupère plus rapidement après l'accouchement. Les mères ayant subi une césarienne auront besoin d’environ 7 jours pour sortir de l’hôpital. Un mauvais entretien de la plaie augmentera le risque d’infection.

Les bébés nés naturellement non seulement bénéficient d'une plus grande résistance de la part de la mère, mais la contraction et la compression du canal génital provoquent également une congestion de la tête du fœtus, stimulent le centre respiratoire, incitent le nouveau-né à pleurer et réduisent l'apparition d'étouffement et de syndrome de détresse néonatale. Le contact entre le bébé et la flore vaginale de la mère enceinte est bénéfique à l'établissement d'une bonne flore intestinale pour le bébé, tandis que la friction entre la peau du bébé et le vagin de la mère peut favoriser le développement des systèmes immunitaire et nerveux.

Éliminer les facteurs psychosociaux – peur et tension

L’accouchement est un processus indispensable à la poursuite de la vie et à la reproduction de la progéniture, mais il a également un certain impact psychologique sur les futures mères, qui peuvent ressentir de la peur et de la tension.

Les mères enceintes ressentent de la peur et de la tension face à la douleur du travail, ce qui peut entraîner de faibles contractions utérines, une dilatation cervicale lente, un travail prolongé et peut même provoquer une détresse fœtale chez le bébé et une hémorragie post-partum chez la mère enceinte.

Les médecins expliquent patiemment le processus de l'accouchement aux femmes enceintes, fournissent un certain soutien psychologique, éliminent la peur en comprenant le processus de l'accouchement et apprennent certaines méthodes de respiration et de relaxation corporelle nécessaires pendant l'accouchement. Nous préconisons également fortement l’accompagnement des mères lors de l’accouchement. Avec le soutien de leurs proches et des membres de leur famille, les femmes enceintes peuvent affronter la douleur de l’accouchement avec courage.

Préparez-vous pleinement avant l'accouchement, n'ayez pas peur de l'accouchement naturel

Bilan prénatal et préparation physique

·Effectuez un bon examen prénatal et corrigez la position anormale du fœtus à temps

Vous n’êtes pas obligé de manger pour deux et de contrôler votre prise de poids (voir les recommandations sur la prise de poids pendant la grossesse)

Faites davantage d'exercices d'« assistance à l'accouchement » pour vous aider à avoir un accouchement normal (voir les recommandations d'exercices et les avertissements pour les femmes enceintes)

Apprenez la respiration Lamaze pour soulager les douleurs du travail (voir Respiration Lamaze)

Méthode de respiration Lamaze

Respiration thoracique : cette technique de respiration peut aider à soulager la douleur lorsque votre utérus commence ou termine une forte contraction. Prenez une profonde inspiration par le nez et commencez à inspirer et à expirer pendant que votre utérus se contracte. Répétez jusqu’à ce que la douleur cesse, puis reprenez votre respiration normale.

Méthode de respiration superficielle « sifflante » : lorsque l'utérus se contracte fortement, utilisez la méthode de respiration superficielle et reprenez la respiration profonde lorsque la contraction commence à ralentir. Entraînez-vous à augmenter progressivement la durée de 20 secondes jusqu'à ce qu'une respiration puisse atteindre 60 secondes. Prenez une petite gorgée par la bouche, en veillant à ce que la quantité d’air entrant et sortant soit égale. Respirez complètement par la bouche, en gardant le souffle haut dans votre gorge, en émettant un sifflement.

Méthode de respiration haletante : prolongez progressivement la durée d'une respiration de 45 secondes à 90 secondes. Après que la mère enceinte ait expiré l'air, elle prend une profonde inspiration et expire rapidement 4 à 6 fois, comme si elle gonflait un ballon. La vitesse peut également être ajustée en fonction du degré de contraction utérine.

Exercice de respiration : chaque exercice doit durer 90 secondes. Lorsque les contractions commencent, la mère enceinte prend d'abord une profonde inspiration, puis expire brièvement et puissamment, comme une expiration superficielle 1234, puis expire tout « l'air » bruyamment, comme si elle soufflait quelque chose avec beaucoup d'effort.

Poussez fort : faites chaque exercice pendant au moins 60 secondes. La mère doit rétracter son menton et lever légèrement la tête, et utiliser la force pour pousser l’air de ses poumons vers le bas de son abdomen. Elle doit détendre complètement ses muscles pelviens et maintenir sa position initiale lorsqu'elle a besoin de respirer, expirer et inspirer rapidement, et continuer à retenir sa respiration et à pousser jusqu'à ce que le bébé soit délivré. Une fois la tête du fœtus sortie du canal génital, la mère peut utiliser de courtes respirations pour soulager la douleur.

· Comprendre les connaissances correctes sur l'accouchement et renforcer la confiance en un accouchement normal

Soyez attentive aux signes du travail et rendez-vous à l'hôpital à temps pour attendre l'accouchement.

Après avoir effectué le bilan prénatal et la préparation physique, garder un esprit joyeux en écoutant de la musique, en lisant, en préparant les vêtements de bébé, etc. aidera à « accoucher » facilement.

Tout en profitant de la joie, les femmes enceintes peuvent acquérir de l'expérience en surfant sur Internet, en apprenant de personnes qui l'ont vécu, en communiquant avec d'autres futures mères, etc., afin de se préparer à être une « mère ».

Il faut non seulement évaluer l'état du bébé mais aussi celui de la mère pour vérifier si le placenta est complètement délivré et intact, si le canal génital est endommagé pendant l'accouchement et pour prévenir une hémorragie post-partum.

Bien que l’accouchement naturel présente de nombreux avantages, les femmes enceintes doivent néanmoins déterminer lequel leur convient le mieux en fonction de leur propre situation.