Quelles sont les utilisations du luffa ? Combien de temps faut-il pour cuire le luffa ?

Le luffa est riche en nutriments, notamment en vitamine B et en vitamine C, ainsi qu'en fer, calcium, phosphore et autres éléments, qui sont très bénéfiques pour notre corps. Le luffa a également des bienfaits pour la beauté. Coupez le luffa en fines tranches, puis pressez son jus et appliquez-le sur votre visage, vos mains et vos bras. Au fil du temps, il peut blanchir votre peau, éliminer les rides et rendre votre peau délicate. L'article suivant est un partage plus détaillé sur le luffa, j'espère qu'il vous sera utile.

Contenu de cet article

1. Quelles sont les utilisations du luffa ?

2. Combien de temps faut-il pour cuire le luffa ?

3. Quels sont les tabous concernant la consommation de luffa ?

Quelles sont les utilisations du luffa

1. Le luffa peut être utilisé en cuisine et est très couramment utilisé dans la vie quotidienne. Vous pouvez préparer une soupe de luffa et des luffas brouillés avec des œufs. Le luffa contient de la vitamine B et de la vitamine C, ainsi que du fer, du calcium, du phosphore et d'autres éléments, qui sont très bons pour notre corps.

2. Après avoir été séchée, la pulpe de luffa peut être transformée en un chiffon, qui a la même fonction qu'une boule de nettoyage. Les nombreux petits filaments à l'intérieur du luffa n'endommageront pas le bol lors du nettoyage des ustensiles de cuisine.

3. La vigne de luffa a également un certain effet sur la rhinite. Après avoir séché les loofahs, réduisez-les en poudre et mettez-les dans une bouteille pour une utilisation ultérieure. Utilisez un coton-tige pour nettoyer les sécrétions du nez, utilisez une paille pour souffler la poudre dans les narines, puis bouchez les narines avec un coton-tige. Utilisez-le avant d’aller au lit tous les jours pour soulager la rhinite.

4. De plus, le luffa présente également des bienfaits pour la beauté. Coupez le luffa en fines tranches, puis pressez son jus et appliquez-le sur votre visage, vos mains et vos bras. Au fil du temps, il peut blanchir votre peau, éliminer les rides et rendre votre peau délicate.

Combien de temps faut-il pour cuire le luffa ?

Il faut généralement environ quinze minutes pour cuire le luffa. Le luffa est riche en nutriments et une cuisson prolongée entraînera la perte des nutriments contenus dans le luffa. Le luffa est un aliment relativement facile à faire mûrir.

Lorsque vous choisissez des luffas, essayez de choisir ceux avec une couleur verte plus vive, car ils ont une texture plus verte et plus tendre.

Lorsque vous choisissez un luffa, vous pouvez regarder le corps du luffa. Si le corps du luffa est plus plein, il est plus frais.

Lorsque vous choisissez le luffa, vous pouvez pincer la dureté du luffa avec vos mains. Plus le luffa est dur, plus il est frais.

Quels sont les tabous concernant la consommation de luffa ?

Le luffa est un aliment froid au goût sucré et à la texture lisse.

Les patients atteints de bronchite chronique qui toussent beaucoup d'expectorations ou qui toussent beaucoup de mousse blanche dans les expectorations ne doivent pas en consommer, car cela aggraverait la situation. Le luffa est froid et glissant, et en manger trop en une seule fois peut facilement provoquer une diarrhée. Les personnes ayant une rate et un estomac faibles et des selles molles ne doivent pas en manger.

Choses à noter lorsque vous mangez du luffa :

1. Luffa et loche : peuvent facilement détruire l'absorption de la vitamine B1 par l'organisme.

2. Pousses de luffa et de bambou : elles peuvent facilement détruire l'absorption et l'utilisation des caroténoïdes par l'organisme, réduisant ainsi la valeur nutritionnelle du luffa.

3. Luffa et vin blanc : interfère avec l'absorption de la vitamine B1 par l'organisme et réduit les effets thérapeutiques du luffa.