La vitamine B2 est si puissante

La vitamine B2 ne peut pas être stockée dans le corps humain, mais le corps en a besoin tous les jours, elle doit donc être complétée par l'alimentation chaque jour.

Le corps humain ne ressentira aucune sensation de légère carence en vitamine B2, mais lorsqu'il atteint un certain niveau, des symptômes évidents apparaîtront.

Un manque de vitamine B2 peut-il provoquer une congestion et un gonflement ?

La raison principale réside dans les vaisseaux sanguins. Les cellules qui composent les parois des vaisseaux sanguins ne peuvent pas se passer de vitamine B2. Lorsqu'il y a un manque de vitamine B2, les parois des vaisseaux sanguins (principalement les capillaires, qui sont très minces en eux-mêmes) commencent à s'amincir.

Sous l’influence de la pression artérielle, les vaisseaux sanguins commencent à se gonfler vers l’extérieur. Lorsque tous les vaisseaux sanguins locaux commencent à se gonfler, une masse se forme. Finalement, les vaisseaux sanguins commencent à se rompre et à saigner. Si cela se produit dans le cerveau, pouvez-vous deviner ce qui se passera ?

Oui, c'est une hémorragie cérébrale.

Une carence en vitamine B2 peut-elle provoquer des ulcères ?

De la même manière, les cellules qui composent la peau et les muqueuses humaines ont également besoin de vitamine B2.
Lorsque la vitamine B2 est déficiente, le corps humain ne peut pas produire suffisamment de cellules de la peau et des muqueuses pour remplacer les cellules qui ont été métabolisées, et un vide se crée. La peau ou la muqueuse de la zone affectée se développe à partir d'une petite tache en une plaie, tout comme la neige fondue, qui est un ulcère.

Si cela se produit dans l’œsophage, on parle d’ulcère œsophagien. Si cela se produit dans l’estomac, on parle d’ulcère gastrique. Si cela se produit dans les intestins, il s’agit d’un ulcère intestinal. Ce qui se passe dans le col de l’utérus d’une femme s’appelle l’érosion cervicale.
Si la surface de l’ulcère ne peut pas guérir pendant une longue période, elle sera infectée par des bactéries et provoquera une inflammation. Le simple recours à des médicaments anti-inflammatoires ne peut contrôler que temporairement la reproduction des bactéries et ne peut pas guérir l’ulcère.
Posologie et mode d'administration tels qu'indiqués sur le flacon : Voie orale. Adultes, 1 à 2 comprimés à la fois, 3 fois par jour.
La pratique a montré que ce dosage peut être acceptable lorsque le corps humain ne présente pas de symptômes évidents et est utilisé à titre préventif.
Cependant, si le corps présente déjà des symptômes évidents, tels que des ulcères, des hémorroïdes et des polypes, ce dosage n’est évidemment pas suffisant. Vous devez prendre 4 à 6 comprimés à la fois, 3 à 4 fois par jour, pour voir des résultats évidents.

Certaines personnes pensent que prendre de la vitamine B2 est inutile car elles ne prennent pas une dose suffisante et retardent ainsi leur traitement. Les patients déjà hospitalisés peuvent demander à leur médecin d'ajouter du complexe de vitamines B (qui contient de la vitamine B2) à la perfusion, ce qui aura un meilleur effet.

La vitamine B2 n'a aucun effet secondaire sur le corps humain

L'excès de vitamine B2 sera excrété directement du corps par l'urine, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter d'un surdosage.
Il y a un autre problème auquel il faut prêter attention. La vitamine B2 est facilement décomposée par la lumière, ce qui la rend inefficace. Si un flacon de vitamine B2 n'est pas terminé dans le mois qui suit son ouverture, les comprimés restants sont probablement périmés et ils sembleront inutiles lorsqu'ils seront repris. À ce stade, vous devez les acheter à nouveau, et il est préférable que la date de production soit dans les six mois.
Ici, j’appelle également les fabricants à envelopper une couche de sucre à l’extérieur de la vitamine B2 pour réduire le risque que la vitamine B2 devienne inefficace lorsqu’elle est exposée à la lumière.

Quel est le rapport entre « se mettre en colère » et la vitamine B2 ?

Lorsque des aliments chauds tels que les poivrons, le mouton et le vin blanc pénètrent dans le corps humain, ils dilatent les capillaires et accélèrent le flux sanguin, ce qui accélère la consommation de vitamine B2, tout comme les gens consomment plus d'oxygène en courant qu'en marchant. Si la vitamine B2 est consommée rapidement et n’est pas reconstituée, elle provoquera des symptômes d’inflammation tels que des gencives gonflées et douloureuses, des muscles anaux congestionnés et gonflés. Tant que vous prenez suffisamment de vitamine B2 immédiatement, les symptômes disparaîtront rapidement.
Bien sûr, manger des aliments frais comme la pastèque peut neutraliser la chaleur dans le corps et avoir un certain effet, mais le facteur le plus fondamental est la vitamine B2.

Les personnes qui manquent de vitamine B2 sont-elles plus susceptibles de souffrir de la maladie A ?

L’épidémiologie considère que la maladie A est héréditaire, ce qui est en réalité une conclusion erronée.
La véritable raison est que les parents et les enfants ont des structures alimentaires très similaires. Si les parents aiment la nourriture épicée, se mettent souvent en colère et souffrent d’une carence en vitamine B2, leurs enfants aimeront certainement la nourriture épicée et manqueront également de vitamine B2.

Même si les enfants sont séparés de leurs parents à l’avenir, leurs habitudes alimentaires resteront les mêmes, il n’est donc pas surprenant qu’ils souffrent des mêmes maladies que leurs parents.

Les personnes qui consomment souvent des céréales complètes sont moins susceptibles de contracter la maladie A ?

Vous devez maintenant comprendre que c’est en fait la vitamine B2 contenue dans les grains et les céréales (principalement dans la peau et la coque) qui joue un rôle. Si la peau et la coquille sont retirées, l’effet sera considérablement réduit.

Certaines personnes prennent souvent des multivitamines et pensent qu’elles ne manqueront pas de vitamine B2.

En fait, la vitamine B2 contenue dans les multivitamines est loin de répondre aux besoins quotidiens des personnes, et la vitamine B2 doit être supplémentée séparément.

La vitamine B2, une arme « nucléaire » sûre

La vitamine B2 a un large éventail de fonctions :

1. Favoriser le développement et la régénération cellulaire ;

2. Participer à la croissance cellulaire et au métabolisme ;

3. Coopérer avec d’autres substances pour participer à divers métabolismes ;

4. Favoriser la croissance et le développement et maintenir l’intégrité de la peau et des membranes cellulaires ;

5. Prévenir et éliminer le syndrome de reproduction orale ;

6. Favoriser la croissance normale de la peau, des ongles et des cheveux ;

7. Favoriser l’absorption du fer par l’organisme et prévenir l’anémie ;

8. Améliore la vision et réduit la fatigue oculaire.

La vitamine B2, également connue sous le nom de riboflavine, peut être considérée comme une arme « nucléaire » sûre.

La vitamine B2 a 3 caractéristiques

Premièrement, il est facilement endommagé par la lumière (en particulier les rayons ultraviolets) ;
Deuxièmement, il peut être détruit par chauffage dans une solution alcaline, alors soyez prudent lorsque vous l'utilisez avec de la nourriture ou des médicaments ;
Troisièmement, les réserves du corps sont limitées et doivent être reconstituées chaque jour.

Certains patients particuliers peuvent utiliser des médicaments pour améliorer leur état. Dans des circonstances normales, la vitamine B2 ne s’accumule pas dans l’organisme, donc même si elle est consommée en excès, elle ne provoquera généralement pas d’intoxication.

La vitamine B2 a une large gamme d’effets

En plus de la promotion de la croissance, de la prévention de l'anémie et de la protection de la vue mentionnées ci-dessus, des études ont également révélé qu'il avait les utilisations suivantes :
1. Pour le traitement des patients souffrant d’angine de poitrine, de maladie coronarienne, d’ischémie myocardique et d’angine de poitrine, prenez 75 mg de vitamine B2 trois fois par jour. Après 2 à 3 mois de traitement, la fréquence des crises d’angine de poitrine sera réduite.
Des études pharmacologiques ont confirmé que la vitamine B2 peut améliorer l’apport sanguin au cœur car elle participe au métabolisme énergétique du corps.
De plus, la vitamine B2 peut inhiber l’agrégation plaquettaire, améliorer l’ischémie myocardique, réduire l’ampleur de l’infarctus du myocarde et améliorer la fonction myocardique, et a un grand potentiel pour protéger le cœur !
2. La migraine est causée par une diminution des réserves d’énergie dans les cellules cérébrales ou par un spasme sévère des vaisseaux sanguins cérébraux. Les dernières recherches montrent qu’une supplémentation à forte dose en vitamine B2 peut réduire la fréquence des migraines et raccourcir la durée des crises.
La prise quotidienne de 200 à 400 mg de vitamine B2, selon les prescriptions d’un médecin, peut prévenir et traiter efficacement les migraines, ou du moins réduire la fréquence et la gravité des crises.
3. Améliorer la vie sexuelle La vitamine B2 est liée à la qualité de la vie sexuelle, en particulier pour les femmes.
Le manque de vitamine B2 peut provoquer une sécheresse vaginale, une congestion et une ulcération de la muqueuse vaginale, une sensibilité à la vulvite et à la vaginite, une peau squameuse et rugueuse, une desquamation de l'épiderme externe, une exsudation accrue, qui peut s'étendre jusqu'à la région des cuisses.
Cela peut entraîner une perte de libido, de la frigidité et des douleurs lors des rapports sexuels. Par conséquent, les femmes (en particulier pendant la période de reproduction) doivent veiller à compléter leur apport en vitamines complexes, notamment non seulement en vitamine B2 mais également en acide folique.
4. Des études pharmacologiques sur la prévention et le traitement de l’hyperplasie de la prostate ont montré que la vitamine B2 a un effet diurétique et détumescent et qu’elle est utile pour éliminer les symptômes tels que la difficulté à uriner.
Les patients atteints d’hyperplasie de la prostate peuvent prendre 50 mg de vitamine B2 par jour. Après six mois, les symptômes peuvent s’améliorer et l’hypertrophie de la prostate peut également diminuer. Il est particulièrement adapté aux personnes souffrant d’hypertrophie de la prostate accompagnée d’œdème.
5. Améliore la résistance au froid. La vitamine B2 utilisée avec des suppléments de vitamine E et de fer peut améliorer la résistance du corps au froid.
C'est parce qu'ils peuvent participer et améliorer le métabolisme énergétique du corps humain ou participer au processus hématopoïétique du corps humain. L’effet combiné est d’encourager le corps humain à produire plus de chaleur et à atteindre l’objectif de rester au chaud.
6. En outre, l’étude a également révélé que la vitamine B2 avait un certain effet dans la prévention et le traitement de l’œdème néphrétique.

Compléments alimentaires suffisants

La vitamine B2 se trouve principalement dans les aliments d’origine animale tels que les produits laitiers, les œufs, la viande maigre, le foie animal, etc. Les végétariens ou ceux qui ne consomment pas suffisamment d’aliments d’origine animale sont sujets à une carence en vitamine B2. Tant que vous avez une alimentation équilibrée, vous ne serez généralement pas carencé.

Quels aliments contiennent de la vitamine B2 ?

Si vous manquez de vitamine B2, vous pouvez choisir de manger du lait et ses produits, des abats animaux (foie, rognons et cœur, etc.), des jaunes d’œufs, divers poissons (en particulier l’anguille, la carpe carassin, etc.), des légumes comme les épinards, les carottes, les champignons shiitake, les algues, les aubergines, le céleri, les tomates et des fruits comme les oranges et les mandarines. En général, aucun supplément supplémentaire n’est nécessaire.
Certaines personnes souffrant d’une grave carence en vitamine B2 doivent prendre des comprimés de vitamine B2 de qualité médicale ou des comprimés de complexe de vitamine B sous la supervision d’un médecin ou d’un pharmacien.