Ce comportement assourdissant est probablement quelque chose que nous utilisons tous les jours !

Lorsque vous prenez le métro, mettez des écouteurs et regardez des séries télévisées ;

Lorsque vous courez et faites de l’exercice, mettez des écouteurs et écoutez de la musique dynamique ;

Allongé dans mon lit, mettant des écouteurs et regardant des vidéos ;

…

Mettez vos écouteurs et le monde vous appartient

Les écouteurs sont l’équipement standard des gens contemporains !

Cependant, porter des écouteurs pendant une longue période et exposer vos oreilles au bruit peut causer des dommages irréversibles aux oreilles et, dans les cas graves, conduire à la surdité.

Récemment, une publication sur Weibo sur « Un garçon de 16 ans est devenu sourd parce qu'il portait des écouteurs pendant une longue période pour jouer à des jeux » est devenue une recherche très populaire, attirant plus de 70 millions de personnes.

En fait, ce genre de nouvelles apparaît souvent dans les journaux.

Selon les données publiées par l’Organisation mondiale de la santé en 2019, environ 1,1 milliard de jeunes (âgés de 12 à 35 ans) dans le monde risquent de perdre l’audition en raison d’une mauvaise utilisation d’appareils audio tels que des écouteurs.

Les données du Rapport mondial sur l’audition montrent également qu’un cinquième de la population mondiale souffre de perte auditive, dont 430 millions souffrent d’une perte auditive modérée ou plus.

Alors, pourquoi porter des écouteurs pendant une longue période est-il si nocif ? Laissez-moi vous en parler ci-dessous.

Nos oreilles sont structurées comme ceci↓↓↓

Lorsque les ondes sonores externes pénètrent dans l'oreille, elles sont d'abord converties en vibrations par le périoste, puis transmises à la cochlée de l'oreille interne par les osselets (marteau, enclume et étrier). Les cellules ciliées de la cochlée convertissent ensuite les vibrations en signaux nerveux et les transmettent au cerveau. Enfin, le centre auditif traite les signaux nerveux en sons qui nous sont familiers.

Cependant, les cellules ciliées cochléaires sont très fragiles. Un volume trop élevé peut provoquer des vibrations violentes de la cochlée et des osselets auditifs, endommageant directement les cellules ciliées. Dans le même temps, une stimulation excessive peut également provoquer une surcharge métabolique, endommager les cellules ciliées et provoquer la mort massive des cellules ciliées.

Le point clé est que le nombre de cellules ciliées est limité. Si l’un meurt, il y en a un de moins, et il ne repoussera plus jamais ! !

Lorsque l’oreille interne perd des cellules ciliées, la transmission du son est affectée et l’audition est donc incomplète. Les dommages causés par le bruit sur l’audition sont donc irréversibles ! !

Dans le même temps, la perte auditive due au bruit est divisée en aiguë et chronique :

Blessure aiguë : Elle est provoquée par un bruit fort et soudain à courte distance, comme dans les scènes de la série télévisée sur la guerre de résistance contre l'agression japonaise, où les gens sont assourdis par d'énormes explosions de grenades et de mines.

Dommages chroniques : causés par une exposition prolongée à un bruit de faible intensité, comme la fatigue auditive causée par le port prolongé d’un casque.

Il serait insensé de parler de préjudice sans tenir compte du volume. Alors, à quel niveau sonore faut-il endommager l’ouïe ?

★Les données médicales le montrent★

Lorsque le volume dépasse 85 décibels, plus de 8 heures peuvent provoquer une fatigue auditive ;

Lorsque le volume atteint plus de 110 décibels, cela peut provoquer des dommages auditifs irréversibles.

Le volume de sortie des écouteurs que nous utilisons habituellement est généralement d'environ 84 décibels, et certaines plages de hautes fréquences peuvent atteindre 120 décibels.

Cependant, de nombreuses personnes aiment porter des écouteurs dans les métros et les bus bruyants. Pour entendre clairement le son dans les écouteurs, ils augmenteront inconsciemment le volume, ce qui dépasse largement la tolérance des oreilles.

Vous direz peut-être que cela n’a pas d’importance si vous baissez simplement le volume de vos écouteurs ? Bien que cela soit théoriquement possible, le port prolongé d’écouteurs peut également provoquer d’autres maladies de l’oreille :

Il y a une certaine pression sur le conduit auditif externe, provoquant une ischémie locale et des démangeaisons. De nombreuses personnes se curent alors les oreilles involontairement, ce qui peut endommager la barrière du conduit auditif. Si cela continue pendant une longue période, le risque d’infection augmentera. Cela rendra l’environnement du conduit auditif humide et étouffant, créant des conditions propices à la reproduction des bactéries et des champignons. Si la barrière cutanée est rompue, cela peut entraîner une otite externe.

Principe « 60-60 » : L’Organisation mondiale de la santé recommande que le volume des écouteurs ne dépasse pas 60 % du volume maximum, et il est préférable de le régler à un niveau inférieur ; ≤ 60 minutes par jour sont relativement sûres, et une écoute intermittente est appropriée pour permettre aux oreilles de se reposer suffisamment.

Essayez de ne pas porter d’écouteurs dans un environnement très bruyant.

Ne portez pas d’écouteurs lorsque vous dormez : lorsque vous dormez, les oreilles portant des écouteurs seront pressées sur l’oreiller, ce qui augmentera la stimulation du tympan ; si vous vous endormez sans retirer vos écouteurs, la durée pendant laquelle vous les portez sera prolongée.

S'il y a un bruissement dans les écouteurs ou si un seul côté peut entendre le son, il n'est plus adapté à leur utilisation, sinon cela peut affecter l'équilibre auditif pendant une longue période.

Si vous devez porter des écouteurs, il est recommandé de choisir des écouteurs supra-auriculaires, car les écouteurs intra-auriculaires ont une petite zone de contact sonore, exercent une pression plus élevée à l'intérieur de la cochlée et provoquent une plus grande stimulation.

À ce stade, certaines personnes peuvent ne pas être d'accord, mais j'exhorte tout le monde à prêter attention aux problèmes d'audition, sinon vous risquez de devenir une « petite personne sourde » à un jeune âge ! !