Est-ce que manger davantage pendant la grossesse est meilleur pour votre bébé ? Quels sont les risques d’une prise de poids excessive pendant la grossesse ?

La chose la plus courante que beaucoup de femmes enceintes entendent pendant la grossesse est : « Mangez plus, une personne devrait manger la portion pour deux personnes. » En effet, les femmes enceintes doivent consommer plus d’énergie pendant la grossesse pour répondre aux besoins métaboliques accrus de la mère et du fœtus et assurer la croissance et le développement du fœtus. Cependant, si l’apport énergétique est trop élevé et que la femme enceinte prend du poids trop rapidement, cela peut également causer de nombreux dommages à la femme enceinte et au fœtus.

Avec le développement de la société, le niveau de vie des gens s'est amélioré et certaines femmes enceintes ont encore des idées traditionnelles profondes, les risques que les femmes enceintes deviennent obèses ont considérablement augmenté. Des enquêtes et des études ont révélé qu’environ 73 % des femmes enceintes dans mon pays prennent du poids pendant la grossesse, ce qui dépasse les normes de l’Organisation mondiale de la santé. L’obésité maternelle peut entraîner des complications accrues pendant la grossesse et l’accouchement, ainsi qu’une incidence accrue de maladies chroniques à long terme chez la mère et le bébé. Les complications les plus courantes de l’obésité chez les femmes enceintes comprennent le diabète et l’hypertension artérielle. L’hyperglycémie pendant la grossesse induit un stress oxydatif et augmente la génération de radicaux libres, ce qui peut avoir des effets tératogènes. L’obésité pendant la grossesse peut également provoquer des troubles métaboliques, tels qu’une résistance à l’insuline et une hyperlipidémie. Ces maladies peuvent provoquer un dysfonctionnement vasculaire et un métabolisme placentaire anormal, ce qui n’est pas propice au développement des organes du fœtus [1].

De plus, l’obésité chez les femmes enceintes aura un impact sur la grossesse, l’accouchement, le poids du fœtus et des nouveau-nés. L'obésité augmente également l'incidence des complications peropératoires et postopératoires lors des césariennes, telles qu'une durée d'opération prolongée, une augmentation des saignements peropératoires, une infection de la plaie post-partum, une liquéfaction des graisses et un risque accru de thrombose veineuse profonde. L’indice de masse corporelle des femmes enceintes est également directement lié au risque de donner naissance à une macrosomie. Plus la femme enceinte est obèse, plus le poids de son fœtus a tendance à être plus lourd que celui d’un fœtus normal. Ces femmes enceintes choisissent souvent la césarienne et la macrosomie est sujette à un accouchement difficile. Si elle n’est pas manipulée correctement, elle peut provoquer des lésions néonatales, une asphyxie et des saignements massifs au niveau de l’incision utérine maternelle [2].

De plus, de nombreuses femmes enceintes ont l’impression d’avoir toujours faim après la grossesse, ce qui les pousse à manger davantage. D'une manière générale, il est normal d'avoir facilement faim pendant la grossesse, mais les femmes enceintes doivent faire attention : une fois qu'elles ont fréquemment faim, que leur apport alimentaire augmente anormalement et qu'elles ont du mal à se sentir rassasiées, et qu'elles présentent en même temps des symptômes dans d'autres parties du corps tels que reflux acide, étourdissements et polyurie, elles doivent consulter un médecin à temps pour écarter des causes telles que le diabète et les maladies de la thyroïde. Certaines futures mamans aiment manger des aliments acides après la grossesse. Les aliments acides peuvent stimuler la sécrétion d’acide gastrique et améliorer les fonctions de digestion et d’absorption. Il convient de noter que lorsque la consommation excessive d'aliments acides provoque une sécrétion excessive d'acide gastrique, cela peut entraîner des symptômes de faim chez les femmes enceintes, alors veillez à manger des aliments acides avec modération.

En résumé, les femmes enceintes doivent contrôler leur poids pendant la grossesse et procéder à une intervention nutritionnelle raisonnable pendant la grossesse afin de réduire les effets indésirables de la grossesse et l’apparition de complications de la grossesse. Tout en contrôlant votre poids, vous devez également veiller à fournir à vous-même et au fœtus suffisamment d’énergie pour assurer le bon développement du fœtus. Être trop grosse ou trop maigre pendant la grossesse n’est pas bon. Si une femme enceinte présente une insuffisance pondérale, une nutrition insuffisante peut entraîner des conséquences telles que la malnutrition fœtale et un retard de croissance intra-utérin. Dans la vie quotidienne, vous devriez manger des aliments plus digestes et nutritifs (comme du poisson, de la volaille, des œufs, du lait et d'autres aliments contenant des protéines de haute qualité, des fruits et légumes riches en vitamines et en fibres alimentaires, etc.) et manger de manière scientifique et raisonnable.

Références :

1. Liu Qing : Effet de la gestion du poids pendant la grossesse sur les résultats de la grossesse. Guide du Journal chinois de médecine 2016(12).

2. Li Li : Relation entre l’obésité maternelle et les complications pendant et après la césarienne. Journal chinois de la santé maternelle et infantile 2012(31):4899-4900.