Avez-vous ces confusions psychologiques ? Nouveaux venus sur le campus, regardez ici

L'école commence !

Le vent de septembre apporte la récolte abondante du début de l'automne et apporte également la croissance vigoureuse des rêves. Pour les étudiants de première année qui viennent d'entrer sur le campus universitaire, confrontés à un nouvel environnement d'apprentissage et de vie et à de nouvelles relations interpersonnelles, êtes-vous un peu mal à l'aise ou votre état mental n'a-t-il pas eu le temps de changer ? Voici quelques conseils pour vous.

Ces confusions psychologiques

Est-ce que tu en as ?

Psychologie des intervalles

L’expérience d’études et de vie très intense au lycée sera inoubliable pour les élèves. Trois années de travail acharné au lycée ont poussé de nombreux élèves à dépasser leur énergie physique et mentale. La vie universitaire ultérieure peut amener certains étudiants à relâcher leurs systèmes de tension psychologique, ce qui entraîne une diminution de la motivation à apprendre et un manque d'énergie.

Ego

Certains étudiants pensent qu’entrer à l’université représente la mission ultime de leur vie et perdent peu à peu leur esprit combatif dans l’auto-indulgence. Ils estiment également que leurs résultats scolaires au lycée ont été bons et que leurs résultats à l’université ne seront pas mauvais non plus, ce qui réduit leurs attentes envers eux-mêmes.
Confus

L’objectif des élèves au lycée est très clair : tout tourne autour de l’examen d’entrée à l’université. Après être entrés à l’université, certains étudiants n’ont pas encore établi leurs objectifs de vie. Le manque d’objectifs fait souvent perdre aux gens leur direction et les rend désemparés. De plus, la vie universitaire est relativement libre. Si les étudiants ne parviennent pas à organiser leurs études et leur vie de manière indépendante, ils peuvent se sentir anxieux, confus et ennuyés.

Psychologie perdue

Certains étudiants de première année ne parviennent pas à intégrer l’école ou la spécialité idéale, et ils n’acceptent pas ou ne sont pas d’accord avec l’école dans laquelle ils sont et la spécialité qu’ils étudient. Psychologiquement, ils ressentiront une sérieuse résistance et un sentiment de perte.
De plus, certains étudiants de première année idéalisent trop la vie universitaire avant d'y entrer, mais après y être entrés, ils découvrent que la vraie vie est très différente de ce qu'ils avaient imaginé, et ils sont sujets à des fluctuations émotionnelles et à un sentiment de perte.
Nostalgie

Après l’entrée à l’université, les changements de style de vie, d’habitudes et d’environnement constituent un grand défi pour les étudiants qui n’ont pas la capacité de prendre soin d’eux-mêmes et de posséder des compétences interpersonnelles. Certains étudiants peuvent avoir le mal du pays, regretter leurs parents, leurs anciens camarades de classe et leurs vies passées.

Développer l'adaptabilité psychologique

Une merveilleuse vie universitaire vous attend

L'adaptabilité psychologique fait référence à la capacité d'une personne à prendre des mesures proactives et à s'adapter à l'environnement dans une certaine mesure en fonction des exigences de l'environnement objectif. Elle est étroitement liée au développement de la personnalité des étudiants. Les étudiants de première année peuvent améliorer leur adaptabilité psychologique dans les aspects suivants.

01

Améliorez vos propres capacités et intégrez-vous à la vie universitaire le plus rapidement possible

Tout d’abord, concentrez-vous sur l’auto-culture d’une personnalité saine, améliorez constamment votre autonomie, votre jugement et votre sens des responsabilités, et ayez une vision correcte de la vie et des valeurs.

Deuxièmement, travaillez dur pour améliorer votre capacité d’apprentissage afin d’être capable de mener des analyses complètes, de résoudre des problèmes et d’innover en permanence.
Deuxièmement, il faut renforcer la conscience indépendante et améliorer la capacité à prendre des décisions indépendantes et à gérer les problèmes.
Enfin, améliorez vos compétences interpersonnelles. Faites-vous plus d’amis, traitez les autres avec sincérité, acceptez les forces et les faiblesses des autres, communiquez bien avec les autres et favorisez la croissance et le développement de vous-même et des autres par la communication et le partage.
02

Apprenez à gérer vos émotions

Après être entrés à l'université, les étudiants doivent faire face seuls à des défis dans leurs études, leurs relations interpersonnelles, leur vie, etc., ce qui produira des émotions positives et négatives. À ce stade, vous devez pleinement comprendre et reconnaître vos émotions et les gérer de manière appropriée.

03

Faire face aux échecs correctement

Soyez assez courageux pour affronter les revers. Lorsque vous rencontrez des revers, apprenez à détourner votre attention et à réduire l’impact négatif des revers. Une fois vos émotions stabilisées, concentrez-vous sur la compréhension du revers lui-même, agissez positivement, effectuez une analyse complète, identifiez les raisons subjectives et objectives de l’échec et trouvez ainsi des stratégies et des méthodes pour résoudre le problème.

Enfin, je voudrais rappeler à tous les étudiants que si vous rencontrez des problèmes dans la vie, dans vos études ou dans la communication interpersonnelle, ou si vous souffrez d'une détresse psychologique difficile à résoudre, vous devez rechercher activement une assistance psychologique auprès de professionnels afin de pouvoir sortir de cette situation le plus rapidement possible et d'embrasser la merveilleuse vie universitaire dans un bon état émotionnel.

(Source : Healthy China)