Un incontournable pour les parents | Votre enfant dort-il suffisamment ?

Chaque fois que je demande à mon enfant combien d’heures de sommeil il dort,

Il y a toujours beaucoup de parents qui sont inquiets ;

De nombreux élèves de troisième et quatrième année,

Après le dîner, l'heure des devoirs est jusqu'à 23h00.

Manque grave de sommeil.

récemment,

Le ministère de l'Éducation a publié

Avis sur le renforcement de la gestion du sommeil des élèves du primaire et du secondaire

(ci-après dénommé « l'Avis »).

L'« Avis » énonce clairement les exigences relatives à trois « moments importants », notamment le temps de sommeil nécessaire des élèves, l'horaire scolaire et l'heure du coucher.

Les élèves du primaire dorment 10 heures par jour

Les collégiens dorment 9 heures par jour

Selon les caractéristiques de développement physique et mental des élèves de différents groupes d'âge, les élèves du primaire devraient dormir 10 heures par jour, les élèves du collège devraient dormir 9 heures par jour et les lycéens devraient dormir 8 heures par jour. Les écoles, les familles et les parties concernées doivent travailler ensemble pour garantir que les élèves du primaire et du secondaire dorment suffisamment.

Les cours de l'école primaire ne devraient pas commencer avant 8h20

Les élèves du collège ne doivent pas commencer les cours avant 8h00

Les cours du matin dans les écoles primaires ne commencent généralement pas avant 8h20, et dans les collèges, ils ne commencent pas avant 8h00 ; les écoles ne sont pas autorisées à exiger que les élèves arrivent à l’école plus tôt pour participer à des activités éducatives et pédagogiques unifiées. Pour les élèves qui arrivent à l’école plus tôt que prévu en raison de circonstances familiales particulières, l’école doit ouvrir les portes à l’avance et les accueillir correctement ; les pauses entre les cours et les heures de cours de l'après-midi doivent être organisées de manière raisonnable, et les lieux et écoles dotés de conditions doivent garantir que les élèves disposent du temps de pause déjeuner nécessaire ; Les internats doivent organiser leur temps de travail et de repos de manière raisonnable afin de garantir que les élèves respectent les exigences de sommeil prescrites.

Devoirs, cours en ligne, formations hors campus, jeux

Tout fait place au sommeil des enfants

L'heure du coucher des élèves du primaire est généralement fixée à 21h20 au plus tard ; pour les collégiens, c'est généralement au plus tard à 22h00 ; et pour les lycéens, c'est généralement au plus tard à 23h00.

Évitez que la charge de travail scolaire excessive ne prenne du temps sur le sommeil. Les écoles primaires et secondaires doivent améliorer l'efficacité de l'enseignement en classe, renforcer la gestion globale des devoirs, suivre strictement les réglementations et exigences pertinentes, réguler raisonnablement la quantité totale de devoirs écrits des élèves et guider les élèves pour qu'ils utilisent pleinement les cours d'auto-apprentissage ou le temps de service après l'école, afin que les élèves du primaire puissent essentiellement terminer leurs devoirs écrits à l'école et que les élèves du collège puissent terminer la plupart de leurs devoirs écrits à l'école, afin d'éviter que les élèves passent trop de temps sur leurs devoirs après leur retour à la maison, ce qui réduirait leur temps de sommeil normal.

La formation dans les établissements de formation hors campus doit se terminer au plus tard à 20h30 et les devoirs ne doivent pas être attribués sous quelque forme que ce soit, comme la préparation avant le cours, la consolidation après le cours, les exercices de devoirs, les enregistrements de groupe WeChat, etc.

Tous les départements locaux de l'éducation doivent travailler avec les départements concernés pour renforcer efficacement la gestion standardisée des plateformes de formation et de cours en ligne et des jeux en ligne qui sont enregistrés ou déposés dans leurs juridictions, et adopter des moyens techniques pour effectuer une supervision afin de garantir que les activités de formation en direct en ligne se terminent au plus tard à 21h00 et qu'aucun service de jeu ne soit fourni aux mineurs de 22h00 à 8h00 le lendemain.

Un temps de sommeil adéquat et une qualité de sommeil élevée jouent un rôle essentiel dans la croissance saine des étudiants. Les élèves eux-mêmes, les familles, les écoles et les parties concernées doivent travailler ensemble pour garantir que les élèves du primaire et du secondaire dorment suffisamment.

Source : Quotidien du Peuple en ligne, site officiel du ministère chinois de l'Éducation

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