Quelle carence en vitamines dans le corps humain provoque des cheveux gris ? Comment prévenir les cheveux gris ?

Les personnes âgées ont des cheveux blancs sur la tête, donc lorsque beaucoup de gens voient les cheveux blancs sur leur tête, ils penseront que c'est le début du vieillissement. Personne ne souhaite vieillir prématurément et espère pouvoir rester jeune pour toujours, mais le vieillissement est inévitable pour tout le monde. Au fil du temps, ils doivent faire face au problème du vieillissement. C’est le traitement le plus juste au monde.

Certaines personnes sont mieux loties et peuvent vivre une vie riche, tandis que d’autres sont relativement plus pauvres et doivent endurer la pauvreté pendant longtemps. Quel que soit le type de personne, après que leur corps vieillit plus vite, ils seront confrontés au stade où les cheveux noirs deviennent blancs. Tout le monde doit passer par le processus de vieillissement, mais il existe des différences dans la vitesse à laquelle cela se produit.

Certaines personnes peuvent maintenir une attitude bonne et positive pendant longtemps. Ils sont optimistes et détendus. Comparés à d’autres personnes du même âge, ils peuvent être plus jeunes et peuvent ralentir efficacement le processus de vieillissement. Il s’agit d’un concept de santé auquel de nombreuses personnes adhèrent.

Si vous observez attentivement la vie quotidienne, vous constaterez que certaines personnes sont encore jeunes, mais ont des cheveux blancs sur la tête. Pourquoi ces phénomènes se produisent-ils ?

**Quelle carence en vitamines dans le corps humain provoque des cheveux gris ? **Le manque de vitamines B telles que la vitamine B2, la vitamine B12 et la vitamine B6 dans le corps entraînera la croissance des cheveux blancs, une supplémentation en vitamines en temps opportun est donc la clé.

Le manque de nutriments tels que le fer et le cuivre dans le corps entraînera la croissance des cheveux blancs, car ces substances peuvent assurer la santé du corps et maintenir les principaux composants des cheveux noirs.

Afin de réduire l'apparence des cheveux gris, vous pouvez manger des aliments contenant des vitamines, tels que le maïs, le lait, la viande maigre, les arachides, le poulet, les tomates, le bœuf, le varech et d'autres aliments riches en vitamines B, le foie animal, les noix, les crabes, les crevettes et d'autres aliments riches en nutriments tels que le fer et le cuivre.

Quelle est la cause des cheveux gris ?

1. Le stress de la vie

De nos jours, de nombreux jeunes sont confrontés à une pression accrue. Je ne sais pas si vous avez souvent entendu les personnes âgées dire « l’inquiétude rend les cheveux gris ». Étant donné qu'il existe de nombreuses raisons dans la vie qui conduisent à une augmentation du stress et des cheveux gris, il est recommandé à chaque jeune d'avoir une bonne attitude dans la vie quotidienne et de ne pas perdre son sang-froid face à la vie, ce qui affectera l'excrétion du foie et des reins et conduira aux cheveux gris.

2. Lié à la génétique

La plupart des cheveux gris sont causés par des facteurs génétiques. Les gènes innés déterminent que les mélanocytes mourront prématurément et ne pourront pas produire de mélanine. C’est pourquoi de nombreux cheveux gris apparaissent dès le plus jeune âge. Si vous constatez qu’un membre de votre famille ou de votre famille immédiate présente des symptômes de cheveux gris, il est probable que cela soit héréditaire.

3. Diminution de la fonction rénale

Si des cheveux blancs poussent en peu de temps, nous devons vérifier s’ils sont liés aux reins. Certaines personnes ne prêtent pas attention aux problèmes rénaux, ce qui entraîne une insuffisance rénale. À ce moment-là, le métabolisme du corps se détériore et il est facile d’augmenter les cheveux blancs.

Dans la vie quotidienne, nous devons prêter attention au maintien de la fonction rénale et manger davantage d’aliments bons pour les reins. Par exemple, les aliments noirs sont très adaptés pour entretenir les cheveux gris. Manger du sésame noir, du riz noir, du mûrier noir, des haricots noirs, etc. peut favoriser la santé des cheveux.

Les cheveux qui poussent à différents endroits ont des significations différentes

Cheveux gris sur les tempes - feu excessif du foie et stress élevé. La principale raison pour laquelle les tempes commencent à devenir grises est un feu hépatique excessif. La médecine traditionnelle chinoise considère que le foie a pour fonction de stocker le sang et qu'un feu excessif du foie peut l'endommager. Lorsque les racines des cheveux perdent leur nutrition, les cheveux des tempes perdent leur éclat et commencent à devenir gris.

Il est facile d’identifier les personnes ayant un feu hépatique excessif. Ces personnes ont généralement une chaleur excessive dans le sang, un mauvais caractère et sont sujettes aux crises de colère. Parfois, ils ont des gencives douloureuses et irritées, de l’acné, de la constipation et d’autres symptômes.

De plus, les personnes soumises à un stress important et nerveuses sont également sujettes à l’apparition de cheveux gris. Les émotions peuvent diriger les fonctions du corps. Un mauvais état mental affectera la synthèse et le transport de la mélanine, provoquant ainsi le blanchiment des cheveux.

Cheveux blancs sur le dessus et l'arrière de la tête - Insuffisance rénale

Si vous avez des cheveux blancs à l’arrière de la tête, cela peut être dû à une insuffisance rénale. Le corps humain est couvert de nombreux points d’acupuncture et méridiens. Parmi eux, le méridien Du et le méridien Ren se trouvent près du sommet de la tête et à l'arrière de la tête. Ces deux méridiens sont étroitement liés aux reins.

Une fois que le qi des reins est insuffisant, il ne peut pas produire de sang yin, ce qui entraîne une déficience du flux sanguin yin vers les méridiens Ren et Du, et une incapacité à transporter les nutriments vers l'arrière de la tête et le sommet de la tête, ce qui conduit au phénomène des cheveux qui deviennent gris en premier.

De plus, les personnes sujettes à l'essoufflement, à l'oppression thoracique, à la neurasthénie, à la voix basse, à l'œdème facial et à la fatigue générale dans la vie quotidienne doivent également prendre des mesures pour prévenir les cheveux gris, car ce sont d'autres manifestations d'un qi rénal insuffisant.

Cheveux blancs sur le front – mauvaise rate et mauvais estomac

La zone réflexe correspondante du front est la rate et l'estomac. Si des cheveux blancs poussent sur le front, cela signifie que la rate et l’estomac sont déséquilibrés. La médecine traditionnelle chinoise considère que le front appartient au méridien Yangming, qui est le méridien de la rate et de l'estomac. Une fois qu'il y a un problème avec la fonction de la rate et de l'estomac, le méridien Yangming va progressivement décliner et des cheveux blancs vont pousser sur le front.

Depuis l'Antiquité, on dit que « si l'estomac n'est pas en harmonie, on ne peut pas bien dormir ». Les personnes souffrant de problèmes de rate et d'estomac ont généralement des difficultés à s'endormir, accompagnées de lèvres sèches et exsangues, d'un épais revêtement blanc de la langue, d'une perte d'appétit, d'un teint jaunâtre, d'une perte de poids, etc. Une fois ces symptômes apparus, il est important de prêter attention à un conditionnement rapide.