Si vous tombez malheureusement dans le piège de la pauvreté, comment pouvez-vous sortir du cercle vicieux ?

La pauvreté est comme un bourbier ; une fois que vous êtes piégé dedans, il est difficile de s'échapper. Cependant, des recherches ont montré que l’aide financière et l’intervention psychologique peuvent contribuer à briser ce cercle vicieux.

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Auteur : Robin

Quel est le plus grand idéal de la jeunesse contemporaine ? Obtenez une promotion, obtenez une augmentation, épousez une femme belle et riche/un homme grand, riche et beau, et atteignez le sommet de votre vie. Mais si vous avez la malchance de tomber dans la pauvreté, alors... manger de la terre est la punition la plus légère, mais devenir un poisson salé sans aucune chance de survie serait une tragédie totale.

Mais c'est à quel point les choses sont cruelles. Récemment, un article publié dans le magazine Science a révélé que la pauvreté est comme un piège qui peut enfermer les gens dans un cercle vicieux : plus vous êtes pauvre, plus vous risquez de devenir déprimé, et plus vous êtes déprimé, plus vous risquez de devenir pauvre, et finalement vous tomberez dans un bourbier.

Heureusement, l’article souligne également que ce piège n’est pas insoluble : avec l’aide d’une aide financière ou d’une intervention psychologique, cette situation peut être efficacement brisée.

La pauvreté est comme un piège ; Plus on est pauvre, plus il est difficile de s'en sortir. ｜Depuis Internet

Le piège de la pauvreté psychologique dont il est difficile de sortir

Les problèmes psychologiques causés par la pauvreté sont évidents. Cet article de synthèse, combinant plusieurs études, explore de manière exhaustive la relation causale bidirectionnelle entre la pauvreté et la santé mentale.

Une étude a montré que dans la même zone, le groupe aux revenus les plus faibles était 1,5 à 3 fois plus susceptible de souffrir de dépression et d’anxiété que le groupe aux revenus les plus élevés. À leur tour, les problèmes psychologiques peuvent affecter les revenus, aggraver la pauvreté et piéger les gens dans un terrible cercle vicieux. C’est ce qu’on appelle le piège de la pauvreté psychologique.

Comme le dit le vieil adage, un homme pauvre a peu d’aspirations. Les difficultés financières peuvent rendre les gens plus vulnérables aux maladies mentales. Qu’il s’agisse d’une mauvaise récolte ou de la perte d’un emploi, la menace de la pauvreté peut provoquer un effondrement mental chez une personne. Sans argent en poche, il est difficile de garantir la vie de base d'une personne, ce qui la rend naturellement épuisée. Par exemple, les maisons des pauvres sont souvent plus polluées, manquent de climatisation et de chauffage, et parfois même une bonne nuit de sommeil est un luxe. Cependant, « quand il pleut, il pleut des cordes ». Si une chose distrait trop votre attention, d’autres mauvaises choses peuvent tomber comme des dominos, vous donnant l’impression d’étouffer.

Les problèmes psychologiques peuvent également aggraver la situation financière d’une personne. D’une part, la dépression et l’anxiété occuperont l’attention des gens, ce qui les empêchera de se concentrer au travail, affectera leurs performances professionnelles et affectera directement leurs revenus. D’un autre côté, cela affectera également la façon de penser et les croyances des gens, les rendant myopes et incapables de prendre des décisions rationnelles en matière d’investissement et de consommation. Les jeunes peuvent être réticents à investir dans l’auto-éducation, ce qui réduit leur marge de croissance. Alors que leur imagination est limitée par la pauvreté, ils perdent espoir en l’avenir.

La pauvreté signifie que le niveau de vie de base des gens ne peut pas être garanti. |Slumdog Millionaire

Plus malheureusement encore, les problèmes psychologiques causés par la pauvreté peuvent se transmettre de génération en génération. Si une personne a connu des moments difficiles pendant la grossesse ou l’enfance de sa mère, les risques de malnutrition seront considérablement accrus, ce qui peut entraîner un développement cognitif altéré et la rendre plus susceptible de tomber dans les mêmes difficultés que ses ancêtres à l’âge adulte.

Mais n’y a-t-il pas de solution à ce dilemme ? Pas vraiment, il y a encore un moyen. Donner de l’argent ou rendre les gens heureux peut aider à sortir des ennuis.

Aide financière : donner de l'argent rend les gens plus heureux

Si nous voulons briser le cercle vicieux entre dépression et pauvreté, nous pouvons commencer par réduire la pauvreté. Si vous n’avez pas d’argent, le plus simple est de donner de l’argent. Mais est-ce que donner de l’argent est utile ? Certaines personnes pensent que donner directement de l’argent encouragera la « paresse » et habituera les pauvres à recevoir quelque chose gratuitement. Mais il s’agit probablement d’un biais, et donner de l’argent a des aspects positifs.

Certaines études ont montré que l’aide financière peut aider les personnes à faible revenu sur le plan psychologique, les rendant plus heureuses, et que cet impact positif dure longtemps.

Une étude réalisée en Indonésie en 2019 a révélé que dans deux régions présentant des taux de suicide similaires, le taux de suicide a diminué de 18 % dans la région qui a reçu en premier des subventions en espèces. L’effet des transferts monétaires est encore plus prononcé en cas de sécheresse ou de mauvaises récoltes. Cela montre dans une certaine mesure que même si des événements inattendus se produisent dans le monde, si des politiques budgétaires efficaces sont mises en œuvre en temps opportun, l’impact des coups économiques sur la santé mentale des gens sera beaucoup plus faible.

Et cela est vrai même dans les pays développés. En 2012, une expérience menée auprès de personnes à faibles revenus dans l’Oregon, aux États-Unis, a révélé que si les gens recevaient un certain montant d’assurance médicale gratuite chaque année, leur probabilité de souffrir de dépression serait réduite d’environ un quart en quelques mois. Cela est cohérent avec le fait que dans des pays comme la Suède, qui disposent d’une assurance sociale étendue, les chocs économiques ont peu d’impact sur la santé mentale des gens.

En outre, l’étude a révélé que même si les personnes riches d’une même région sont moins susceptibles de souffrir de maladies mentales, dans l’ensemble, l’incidence globale des maladies mentales dans la population des pays riches n’est pas inférieure à celle des pays ayant un niveau économique moyen. Cela montre que le piège de la pauvreté psychologique est causé par la comparaison. Ce n’est pas le faible revenu absolu mais la pauvreté relative qui fait sombrer les gens dans la dépression et l’anxiété.

À l’avenir, les scientifiques devront mieux comprendre les détails de la manière dont la pauvreté provoque des problèmes psychologiques afin de développer la meilleure combinaison de politiques pour aider les gens à sortir de leur situation difficile. Par exemple, si l’instabilité des revenus joue un rôle majeur dans cette chaîne causale, alors fournir une assurance maladie et une assurance chômage peut être crucial ; alors que si les mauvaises conditions de vie au cours de la petite enfance sont le facteur principal, alors fournir une aide financière aux parents de jeunes enfants peut être la solution la plus efficace.

Il est nécessaire de poursuivre les recherches pour déterminer si les problèmes psychologiques sont dus à l’instabilité des revenus ou à la pauvreté infantile. |Slumdog Millionaire

Intervention psychologique : Il est plus facile de devenir riche quand on est de bonne humeur

Vous pouvez également vous sortir des ennuis d’un point de vue psychologique. Étant donné que les problèmes psychologiques peuvent conduire à la pauvreté, serez-vous plus riche si vous êtes de meilleure humeur ? Ça marche vraiment.

Des études ont montré qu’une simple intervention psychologique peut aider les gens à réduire la pauvreté. Des scientifiques ont compilé un certain nombre d’études menées dans des pays en développement et ont découvert qu’aider les personnes atteintes de maladies mentales peut avoir un impact positif sur leur emploi : leur capacité de travail et leurs revenus personnels augmenteront, et leurs espoirs d’échapper à la pauvreté seront améliorés.

En 2017, des conseillers non professionnels ont dispensé une brève psychothérapie à 495 adultes souffrant de dépression à Goa, en Inde, et ont encouragé les personnes à s’engager dans des activités qu’elles aimaient, comme le jardinage et la musique, pour soulager leurs émotions négatives. Les résultats ont montré que, par rapport aux personnes ayant reçu des soins médicaux traditionnels, leur probabilité d'obtenir une rémission après trois mois augmentait de plus de 60 % - les soins médicaux traditionnels ne l'augmentaient que de 39 % - et elles étaient capables de travailler en moyenne 2,3 jours de plus par mois.

Pour les femmes enceintes souffrant de dépression, les bénéfices d’une intervention psychologique peuvent se poursuivre jusqu’à la génération suivante. Au Pakistan, en 2017, 903 femmes enceintes souffrant de dépression ont bénéficié d’une thérapie cognitivo-comportementale. Comparé aux femmes enceintes ayant reçu des soins médicaux pour la vaccination et l’allaitement, leur taux de dépression a été réduit de 17 % après sept ans. De plus, ces mères ont également plus de pouvoir financier au sein de la famille et envoient leurs enfants dans de meilleures écoles.

L’intervention psychologique peut rendre les gens plus optimistes quant à l’avenir. |Slumdog Millionaire

La pauvreté est un sujet de grande préoccupation dans le monde entier, mais la santé mentale des personnes à faible revenu a rarement été une priorité. Dans de nombreuses régions sous-développées, les ressources en matière de santé mentale sont extrêmement rares.

Il existe néanmoins quelques stratégies efficaces qui peuvent répondre à certains besoins. Au Zimbabwe, par exemple, il n’y a que 13 psychiatres pour une population de 14 millions d’habitants, mais dans tout le pays, on compte environ 700 grands-mères communautaires formées qui utilisent également leur temps libre. Ils offrent des entretiens de soutien aux patients et contribuent de manière indispensable à leur soulagement.

Renforcez votre foi et sortez du bourbier de la pauvreté psychologique

Dans le monde d’aujourd’hui, la technologie se développe rapidement, mais les humains ne sont pas nécessairement plus heureux. En fait, qu’il s’agisse de croissance économique, de changement technologique ou de mondialisation, le développement au niveau macro n’améliore pas nécessairement la santé mentale des gens. L’écart entre les riches et les pauvres en matière de développement, la pression de la survie urbaine et le chômage causé par la transformation industrielle peuvent tous devenir des causes persistantes de problèmes psychologiques.

De plus, l’incertitude dans le monde augmente et des « cygnes noirs » peuvent survenir à tout moment. Au cours de l’année écoulée, le nouveau coronavirus s’est propagé dans le monde entier, provoquant une forte baisse des revenus, voire la perte de l’emploi, d’innombrables personnes, les pauvres étant les plus durement touchés. Le réchauffement climatique pose également des défis aux populations. Les changements dans les précipitations entraînent de mauvaises récoltes agricoles et les catastrophes météorologiques entraînent des pertes matérielles, ce qui aggrave les conditions mentales. Les températures extrêmement élevées sont plus susceptibles d’aggraver directement les maladies mentales.

C’est précisément parce que les conditions économiques personnelles et la santé mentale s’influencent mutuellement que des mesures d’intervention fortes sont nécessaires pour permettre aux personnes à faible revenu d’échapper au piège de la pauvreté psychologique et d’évoluer vers un état de croissance soutenue des revenus et d’amélioration de la santé mentale.

Pour chacun d’entre nous, même si nous n’avons pas beaucoup de soutien psychologique et que notre vie actuelle n’est pas aisée, autant se faire plaisir de temps en temps. Qu'il s'agisse de manger un repas simple et délicieux ou d'écouter sa musique préférée pendant un moment, cela peut nous inspirer et accueillir le nouveau jour avec pleine d'énergie.

Tant que nous avons une foi ferme, je crois que tous ceux qui sont temporairement en difficulté peuvent sortir avec succès du bourbier.

Rédacteur | Chen Tianzhen Rédacteur | Gao Peiwen Lien de référence : [1] Ridley, MW, Rao, G., Schilbach, F., & Patel, VH (2020). Pauvreté, dépression et anxiété : preuves et mécanismes causaux. Sciences, 370(6522). DOI : 10.1126/science.aay0214 [2] https://www.sciencemag.org/news/2020/12/video-low-cost-interventions-could-help-combat-psychological-poverty-trap

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