Quelle est la raison pour laquelle les bébés ronflent ? Que faire si votre bébé ronfle

Dans le passé, peu de gens se souciaient de savoir si le ronflement était nocif pour eux-mêmes. Ce n’est qu’après que le sommeil est devenu un sujet de recherche que les chercheurs ont commencé à étudier les conditions de sommeil des ronfleurs. Que faire si votre bébé ronfle la nuit ? Je crois que beaucoup de mères sont très inquiètes. Aujourd’hui, je vais partager avec vous les points suivants, en espérant que cela vous sera utile.

Contenu de cet article

1. Quelle est la raison du ronflement du bébé ?

2. Que faire si votre bébé ronfle

3. Les inconvénients du ronflement

Quelles sont les causes du ronflement des bébés ?

1. Problème de posture de sommeil. Si le bébé dort souvent sur le dos, il est facile que la racine de la langue retombe en arrière, ce qui provoque un rétrécissement du pharynx et provoque des ronflements.

Recommandation : La position de sommeil principale est allongée sur le côté. Comparé à la position couchée, dormir sur le côté peut empêcher la racine de la langue de retomber et soulager les symptômes du ronflement. Les mères peuvent coudre une boule élastique douce sur le haut du dos du pyjama de leur bébé pour aider à contrôler la posture de sommeil et réduire le risque de dormir sur le dos. De plus, les bébés qui ronflent sont généralement plus sensibles aux stimuli environnementaux, il est donc nécessaire de créer un bon environnement de sommeil et d’éviter les stimuli externes.

2. Le problème de la hauteur de l'oreiller. Une hauteur d’oreiller inappropriée peut également provoquer une flexion excessive du cou et entraîner une obstruction des voies respiratoires.

Recommandation : les bébés de 3 mois commencent à apprendre à lever la tête et leur colonne vertébrale commence à se pencher naturellement vers l’avant. En même temps, à mesure que le corps se développe, les épaules deviennent progressivement plus larges. Afin d'assurer une bonne position de sommeil, les bébés peuvent commencer à utiliser des oreillers après 3 mois, et la hauteur est généralement de 4 cm. À mesure que vous vieillissez, augmentez progressivement la hauteur de votre oreiller.

3. Maladie. Les végétations adénoïdes et les amygdales se développent rapidement au cours de la petite enfance, et les végétations adénoïdes et les amygdales hypertrophiées sont des maladies propres à l’enfance. Lorsque la température change, qu'il y a malnutrition, diminution de la résistance ou infection des voies respiratoires supérieures, l'inflammation affecte les amygdales et les végétations adénoïdes et provoque un gonflement supplémentaire, bloquant la cavité nasale postérieure et l'oropharynx, entraînant une obstruction des voies respiratoires et provoquant des ronflements.

Recommandation : En règle générale, si le ronflement est clairement causé par des amygdales ou des végétations adénoïdes hypertrophiées, la résection est la principale méthode de traitement.

4. Avaler. Si le bébé n'avale pas complètement pendant la tétée ou si la mère le couche pour dormir immédiatement après la tétée, les caillots de lait dans la bouche du bébé peuvent s'accumuler et bloquer sa gorge, provoquant des ronflements.

Suggestion : Après la tétée, vous pouvez tapoter le dos du bébé pour favoriser la déglutition, puis lui donner de l'eau pour éviter les grumeaux de lait dans la bouche. Si votre bébé présente des symptômes de congestion nasale, vous pouvez utiliser un spray nasal contenant une solution saline.

5. Obésité. Le coussinet adipeux oropharyngé du bébé s’épaissit. En raison de la gravité, l’espace derrière le larynx et la langue devient plus étroit pendant le sommeil. L’accumulation de coussinets adipeux aggrave le rétrécissement des voies respiratoires et peut facilement provoquer des ronflements.

Suggestion : L’obésité non seulement provoque facilement des ronflements, mais augmente également la charge sur le cœur et affecte le développement génital. Des études ont montré que si les enfants obèses peuvent perdre du poids jusqu’à un poids standard, ils peuvent améliorer leur état d’hypoxie pendant le sommeil et réduire l’apparition de l’apnée du sommeil.

Que faire si votre bébé ronfle

1. Équilibrez l’alimentation de votre bébé. Pour les bébés de 10 mois, ajoutez des aliments complémentaires au fil du temps, augmentez la diversité alimentaire et nourrissez-les de manière raisonnable.

2. Aidez votre bébé à renforcer son physique et à réduire les risques d’infection des voies respiratoires supérieures. Par exemple, laissez le bébé se prélasser plus souvent au soleil et respirer de l’air frais ; Jouez à des jeux de rampement pour renforcer le corps du bébé.

3. Aidez votre bébé à nettoyer les sécrétions nasales telles que le mucus à temps pour garder le nez relativement dégagé.

4. Si votre bébé dort sur le dos et ronfle, vous pouvez essayer de changer sa position de sommeil et de surélever sa tête de manière appropriée avec un oreiller pour bébé.

5. Si les symptômes du ronflement sont graves, consultez un médecin à temps et coopérez avec le traitement. Si les végétations adénoïdes sont gravement hypertrophiées, la chirurgie peut être une option.

De plus, pour éviter que votre bébé ne ronfle, vous devez également veiller à maintenir une alimentation équilibrée, à prévenir l'obésité due à la suralimentation, à assurer son horaire régulier et à réduire les activités intenses la nuit. Dans le même temps, nous devons veiller à améliorer la condition physique du bébé, à réduire les risques de contracter diverses maladies infectieuses respiratoires aiguës et chroniques et à éviter l’obstruction des voies respiratoires supérieures causée par une inflammation.

Inconvénients du ronflement

Les personnes qui ronflent dorment plus profondément et plus profondément. Il est très inquiétant pour une personne moyenne de dormir dans la même chambre qu'un ronfleur la nuit : lorsque la personne qui ne ronfle pas se couche et ne s'est pas encore endormie, le colocataire ronfle déjà bruyamment et s'est endormi. Ce ronflement empêchera la personne qui ne ronfle pas de dormir toute la nuit, et elle se sentira groggy le lendemain et incapable de travailler ou d’étudier.

Dans le passé, peu de gens se souciaient de savoir si le ronflement était nocif pour eux-mêmes. Ce n’est qu’après que le sommeil est devenu un sujet de recherche que les chercheurs ont commencé à étudier les conditions de sommeil des ronfleurs. L’étude a révélé que les ronfleurs de longue date ou ceux qui ronflent gravement souffrent souvent du syndrome d’apnée du sommeil, avec arrêt respiratoire pendant tout le processus de sommeil et réduction de l’oxygène dans le sang. Cela signifie que la quantité d’oxygène inhalée pendant la nuit est inférieure à celle des personnes normales, ce qui affectera la mémoire au fil du temps. Il a été constaté que la fonction de mémoire des ronfleurs est en effet pire que celle des personnes normales, mais les ronfleurs eux-mêmes n’en sont pas conscients.