Comment la consommation d’ail peut-elle réduire la tension artérielle ? L'allicine a de nombreux bienfaits, consultez votre médecin pour vous expliquer l'ail !

J'admire vraiment ces colporteurs de rumeurs ! indomptable! Absolument! Persistant!

Après que le céleri, l’oignon, les champignons et d’autres aliments peuvent faire baisser la tension artérielle, des rumeurs se répandent selon lesquelles l’ail peut également faire baisser la tension artérielle !

Qu'est-ce qui ne va pas avec ton cerveau ? Tant qu'il ne s'agit pas d'un médicament hypotenseur, vous obtiendrez un effet antihypertenseur.

Il n’existe aucun aliment qui puisse directement réduire la tension artérielle, qu’il s’agisse de l’ail, de l’oignon, des champignons ou du céleri, aucun d’entre eux ne peut directement réduire la tension artérielle.

La vérité la plus simple est que si ces légumes peuvent réduire la tension artérielle, alors tout le monde peut les manger tous les jours. Pourquoi des centaines de millions de personnes souffrant d’hypertension artérielle doivent-elles encore prendre des médicaments antihypertenseurs chaque jour ?

Colporteurs de rumeurs, pouvez-vous s'il vous plaît utiliser votre cerveau ? Les personnes qui lisent des rumeurs peuvent-elles également utiliser leur cerveau ?

L'ail a certains avantages, mais c'est avant tout un légume et non un plat principal. Il ne peut pas être utilisé comme plat, mais simplement comme assaisonnement. Certaines personnes disent que l’allicine n’est pas un médicament ?

C’est vrai, mais bien que l’allicine soit un extrait d’ail, cela ne signifie pas que manger de l’ail équivaut à manger de l’allicine, et l’allicine ne peut pas directement réduire la tension artérielle.

La raison pour laquelle l’ail est déifié est à cause de l’allicine. L'allicine perd rapidement son effet lorsqu'elle est exposée à la chaleur, l'ail peut donc être consommé cru. Il est préférable d'écraser l'ail en pâte plutôt que de le hacher en ail haché avec un couteau. Il faut également le laisser reposer 10 à 15 minutes pour permettre à l'alliine et à l'allinase de se combiner dans l'air pour produire de l'allicine avant de le manger.

La recherche médicale moderne a prouvé que l’allicine peut bloquer la synthèse des carcinogènes nitrosamines dans le corps. Jusqu'à présent, son effet anticancéreux se retrouve parmi plus de 40 types de légumes et de fruits, disposés en pyramide, avec l'ail au sommet de la pyramide. L’ail est également riche en sélénium, qui a également un puissant effet anticancéreux. Parmi les éléments minéraux présents dans l’ail, le phosphore est le plus présent, suivi du magnésium, du calcium, du fer, du silicium, de l’aluminium et du zinc. Les composés soufrés de l’ail ont de puissants effets antibactériens et anti-inflammatoires et peuvent inhiber et tuer une variété de cocci, de bacilles, de champignons et de virus.

L'ail a certainement des avantages, mais n'en faites pas un mythe, et l'ail n'est pas de l'allicine. Si vous aimez le goût épicé, vous pouvez manger un clou de girofle avec des nouilles, ajouter une tête au barbecue ou en ajouter un peu lorsque vous faites sauter ou mélangez des légumes. Cependant, nous considérons l’ail comme un aliment qui stimule les papilles gustatives plutôt que comme un produit thérapeutique ou de préservation de la santé. Personne n’a fait de recherche ou de pratique pour prouver que l’ail peut réduire la tension artérielle.

Certaines personnes disent qu’un certain extrait d’ail peut réduire la tension artérielle. Tout d’abord, cette affirmation doit être confirmée. En fait, même si une certaine quantité infime d’extrait d’ail peut réduire la tension artérielle, pourquoi les sociétés pharmaceutiques n’utilisent-elles pas des extraits d’ail pour fabriquer des médicaments antihypertenseurs ? Parce que ce n’est pas rentable car l’extrait est très petit. Étant donné que l’extrait est très petit, comment peut-on réduire directement la tension artérielle en s’appuyant sur l’ail ?

Les contes de fées sont beaux, mais de telles rumeurs sont abominables !

Je le répète, aucun aliment ne peut directement réduire la tension artérielle. La raison est simple. S’il y en avait, les personnes souffrant d’hypertension artérielle ne mangeraient-elles pas simplement cet aliment ?

La pression artérielle ne peut être abaissée que par un mode de vie sain et des médicaments antihypertenseurs réguliers.

Une alimentation saine n’est qu’une partie d’une vie saine. En plus d’une alimentation saine, cela comprend également : faire régulièrement de l’exercice, arrêter de fumer et de boire, contrôler son poids, veiller moins tard et réduire le stress.

Une alimentation saine ne se limite pas à manger de l’ail, du céleri, de l’oignon et des champignons, mais repose sur une faible consommation de sel, d’huile et de sucre. En même temps, il augmente la proportion de légumes et de fruits, augmente la proportion de céréales complètes, ajoute plus de poisson, moins de matières grasses et de viande rouge et moins d'aliments frits. Ce type de régime est propice au contrôle de la tension artérielle, et manger de l’ail ne fait pas nécessairement baisser la tension artérielle !

C’est particulièrement dégoûtant que certains médecins aient également dit cela !