Qu'est-ce que le col bleu au basket-ball ? Comment passer le ballon et se déplacer au basket-ball

Saviez-vous qu’il y a des ouvriers sur le lieu de travail et des joueurs ouvriers sur le terrain de basket-ball ? Les joueurs en col bleu font référence aux joueurs défensifs. La tâche principale est de récupérer les rebonds et de défendre les joueurs clés de l'adversaire. Le rôle de col bleu est très important et peut aider toute l'équipe à marquer. Alors, comment est calculé le score d’un match de basket-ball ? Veuillez ouvrir le partage suivant pour lire en détail ! Merci!

Contenu de cet article

1. Qu'est-ce que le col bleu au basket-ball ?

2. Comment calculer les scores de basket-ball

3. Comment passer le ballon et se déplacer au basket-ball

4. Comment briser la défense de zone double-trois au basket-ball

Qu'est-ce que le col bleu au basket-ball ?

Les joueurs en col bleu font référence aux joueurs défensifs. La tâche principale est de récupérer les rebonds et de défendre les joueurs clés de l'adversaire. Parce qu'ils consomment de la force physique et de l'énergie, mais ne sont pas aussi faciles à attirer l'attention que les joueurs de base, et que le salaire annuel n'est pas élevé, le célèbre joueur de col bleu Dennis Rodman est né dans le New Jersey, aux États-Unis. C'est un ancien joueur de basket-ball NBA célèbre aux États-Unis. Il est connu pour sa capacité à récupérer les rebonds et son excellente défense, et a la réputation de « Roi du rebond ». Les actions controversées de Rodman sur et en dehors du terrain ont également fait de lui le centre de l'attention. Son poste est ailier fort. Bien qu'il ne mesure que 203 cm, il possède une forte volonté, une capacité de prédiction défensive et une agressivité, ce qui fait de Rodman un excellent rebondeur.

Comment calculer le score de basket-ball

Règles de notation au basket-ball :

1. Marquez un lancer franc, un point pour chaque lancer franc marqué ;

2. Un panier dans la zone à deux zones vaut deux points. Un tir à 3 points, y compris un tir à 3 points, devient un tir à 2 points s'il est légalement touché par un joueur dans la zone à deux zones alors qu'il est dans les airs. Si le panier est marqué, seuls 2 points sont comptés, et non 3.

3. Un panier dans la zone à trois points rapporte trois points ; y compris un tir à 2 points qui est légalement touché par n'importe quel joueur dans la zone à trois points alors qu'il est dans les airs et qui devient un tir à 3 points. Si le panier est marqué, il compte pour 3 points et les 2 points ne sont pas comptés.

Remarque : si le ballon est toujours en main après le signal des 24 secondes ou le signal de fin de match, les layups ultérieurs ne compteront pas.

Comment passer le ballon et se déplacer au basket-ball

La passe du ballon s'effectue principalement par le mouvement des doigts et le balancement des mains ; La course à pied repose principalement sur les changements flexibles des pieds et le changement du centre de gravité du corps pour se débarrasser de l'adversaire.

Passe : Tenez le ballon devant votre poitrine avec les deux mains et tenez-vous debout dans la posture de base. Lorsque vous passez le ballon, poussez le sol avec les deux pieds, étendez rapidement vos bras dans la direction de la passe, appuyez avec vos pouces, retournez et secouez vos poignets, et enfin utilisez vos pouces, vos index et vos majeurs pour pousser fort le ballon pour le passer. Après avoir passé le ballon, la paume et le pouce doivent être orientés vers le bas, les quatre autres doigts pointant dans la direction de la passe. Le centre de gravité du corps doit se déplacer vers l’avant avec le ballon et les membres supérieurs et inférieurs doivent se coordonner entre eux.

Position de course : Le haut du corps est sur le côté, avec un côté de la tête et de l'épaule penchés vers l'avant dans le sens du mouvement [afin de faire face au ballon ou de pousser l'adversaire avec l'épaule et le dos, de sorte que le centre de gravité du corps soit bas et vers l'avant, et la force des deux pieds est généralement sur l'avant-pied intérieur d'un pied et l'avant-pied extérieur de l'autre pied, et les orteils doivent saisir fermement le sol. La force des deux pieds doit être maintenue autant que possible en alternant des poussées horizontales vers l'arrière et des cuisses actives vers l'avant pour rendre la foulée large et le centre de gravité bas. Ce n'est qu'avec cette posture que vous pouvez bouger et vous arrêter librement, changer de direction librement et maintenir une vitesse plus rapide dans la course en arc pour répondre aux besoins des matchs de basket-ball.

Comment percer la défense de zone double-trois au basket-ball

Exploitez pleinement l'avantage de la vitesse et laissez l'arrière dribbler le ballon et percer jusqu'à la zone de collision raisonnable. S'il ne parvient pas à percer, laissez l'ailier fort faire écran. En général, la défense adverse se concentre à ce moment-là sur l'arrière. La zone à 45 degrés sur les deux ailes est ouverte, ce qui leur permet de passer le ballon à l'extérieur pour 3 points ou de le passer à l'ailier fort à l'intérieur. C'est ça. En fait, dans les matchs amateurs, il est facile pour une défense de zone 2-3 de rater des joueurs, ce qu'elle ne peut absolument pas gérer, ce qui la force à jouer homme à homme. En termes simples, la défense double-triple se compose de 2 joueurs sur la ligne et de 3 joueurs sur la ligne. Les deux joueurs de la ligne supérieure se tiennent respectivement aux deux extrémités de la ligne des lancers francs. Les deux joueurs de la ligne inférieure ne sont pas autorisés à sortir de la ligne à trois points et à défendre un pas à l'intérieur de la ligne à trois points. Le joueur du milieu garde le panier et se tient dans la zone des 3 secondes.