À quoi dois-je faire attention lorsque je bois du lait et du café ensemble ? Ajustez vos habitudes de consommation de café et d’alcool ?

La caféine contenue dans le café peut augmenter l’excitabilité du système nerveux central. Après l'avoir bu, les hommes deviendront plus excités, soulageront la somnolence, concentreront leur attention et amélioreront l'apprentissage et l'efficacité du travail. La caféine peut accélérer le métabolisme, augmenter le taux de filtration glomérulaire, favoriser l'excrétion de l'excès d'eau dans le corps et avoir un effet détumescent. Alors, à quoi faut-il faire attention lorsque l’on boit du lait et du café ensemble ? Ajustez vos habitudes de consommation de café et d’alcool ? Jetons un œil à l’introduction de l’Encyclopedia Knowledge Network !

Contenu de cet article

1. À quoi faut-il faire attention lorsque l’on boit du lait et du café ensemble ?

2. Ajustez vos habitudes de consommation de café et d’alcool

3. Évitez l’alcool, le café et les boissons gazeuses

À quoi dois-je faire attention lorsque je bois du lait et du café ensemble ?

1. Les femmes enceintes ne doivent pas boire de café au lait. La caféine contenue dans le café stimule le développement du fœtus et peut provoquer des malformations.

2. Le café détruira l’absorption de la vitamine B1 par le corps. Boire du café au lait pendant une longue période entraînera une carence en vitamine B1.

3. Les femmes qui allaitent ne peuvent pas boire de café au lait. Si les femmes qui allaitent boivent du café au lait, la caféine qu'il contient pénètre dans le corps du bébé avec le lait maternel, ce qui l'empêche de dormir et le fait pleurer bruyamment.

4. Les femmes d’âge moyen et âgées ne doivent pas boire de café au lait. Le café a un effet diurétique, il fera donc ressortir une grande quantité d’ions calcium. Les ions calcium présents dans le corps des femmes d’âge moyen et âgées disparaissent rapidement, les rendant sujettes à l’ostéoporose, aux fractures et à d’autres phénomènes.

Ajustez vos habitudes de consommation de café et d'alcool

Vous pensiez que vous ne pourriez pas passer l'après-midi sans café ? Si vous êtes vraiment un amateur de café invétéré, la règle « pas de café après 14h30 » peut sembler assez cruelle. Mais faites confiance aux experts : la caféine peut affecter votre sommeil de manière subtile. Si vous avez du mal à vous y tenir au début, essayez de procéder étape par étape, par exemple en réduisant de moitié votre consommation de café.

De plus, évitez absolument de boire de l’alcool dans les 3 heures avant d’aller vous coucher ! L’alcool peut vous rendre somnolent au début, mais il affectera votre sommeil profond. Une fois la fonction hypnotique de l’alcool terminée, vous risquez même de vous réveiller au milieu de la nuit, ce qui est gravement nocif pour votre corps.

Évitez l'alcool, le café et les boissons gazeuses

Le café et l’alcool sont des irritants pour l’estomac et peuvent augmenter l’irritation de l’estomac et des intestins, entraînant une augmentation des symptômes d’inflammation et de douleur. Dans le même temps, évitez les boissons gazeuses, car ces boissons peuvent facilement provoquer des troubles gazeux dans le système gastro-intestinal, entraînant des ballonnements et d’autres affections.