Connaissances professionnelles en soins gastro-intestinaux

L'estomac et les intestins sont très importants pour l'homme, car les nutriments absorbés par le corps humain sont principalement absorbés par l'estomac et les intestins. Si l'estomac et les intestins ne sont pas en bon état, le corps peut manquer de divers éléments et développer une malnutrition. De nombreuses personnes ne comprennent pas les connaissances professionnelles en matière de soins gastro-intestinaux et n’ont qu’une vague compréhension du conditionnement gastro-intestinal, ce qui peut entraîner des dommages secondaires à l’organisme. Ci-dessous, je vais vous donner quelques connaissances détaillées sur les soins gastro-intestinaux.

1. Entretien gastro-intestinal

1. Restez au chaud et prenez soin de vous : après l'automne frais, la différence de température entre le jour et la nuit change considérablement. Faites particulièrement attention à garder votre ventre au chaud. Ajoutez des vêtements à temps et couvrez-vous de couettes lorsque vous dormez la nuit pour éviter que votre ventre n'attrape froid et ne provoque des douleurs d'estomac ou n'aggrave de vieilles maladies.

2. Ajustement du régime alimentaire : Le régime doit être chaud, doux, léger, végétarien et frais. Il doit être consommé à des heures régulières et en quantités fixes, avec de petits repas et des repas fréquents. De cette façon, il y a toujours de la nourriture dans l'estomac pour neutraliser l'acide gastrique, empêchant ainsi l'érosion de la muqueuse gastrique et de la surface de l'ulcère et l'aggravation de l'état.

3. Maintenir son alimentation : faites attention à votre alimentation et ne mangez pas d'aliments trop froids, trop chauds, trop durs, trop épicés ou trop collants. Évitez de trop manger et arrêtez de fumer et de boire. De plus, vous devez faire attention à la méthode de prise du médicament. Il est préférable de le prendre après les repas pour éviter l'irritation de la muqueuse gastrique et l'aggravation de l'état.

4. Restez calme et paisible : faites attention à l’hygiène mentale, maintenez un esprit heureux et des émotions stables et évitez la stimulation d’émotions négatives telles que la tension, l’anxiété et la colère. En même temps, faites attention à la combinaison travail-repos pour éviter qu'une fatigue excessive n'affecte la récupération des problèmes d'estomac. Le corps lui-même est un mécanisme de régulation relativement complet qui peut s'autoréguler au sein du corps, de sorte que la psychologie peut également aider à maintenir les organes dans le corps.

5. Exercice et soins de santé : les patients atteints de maladies gastro-intestinales doivent combiner leurs propres signes physiques et renforcer l'exercice modéré pour améliorer la résistance du corps aux maladies, réduire la récurrence de la maladie et promouvoir la santé physique et mentale.

6. Faites attention à votre alimentation : mangez à heures régulières et en quantités régulières, mâchez lentement et détendez-vous. Faites une courte pause après les repas avant de commencer à travailler. Mangez de petits repas fréquents pour éviter les ballonnements ou l’excès d’acide gastrique, qui peuvent remonter dans l’œsophage et irriter la muqueuse œsophagienne. En plus des trois repas, des collations sont également fournies le matin, l'après-midi et avant le coucher. Adoptez une alimentation modérée : mangez une grande variété d’aliments des six principaux groupes alimentaires à chaque repas pour obtenir une nutrition équilibrée et évitez de manger uniquement des aliments riches en amidon. Ne vous allongez pas pour vous reposer immédiatement après un repas. En même temps, vous pouvez prendre quotidiennement des quantités appropriées de poudres nourrissantes et laxatives intestinales telles que Lijian pour réguler le système digestif.

7. Entretien quotidien : le myrtille blanche favorise la salivation et apaise la soif, renforce la rate et stimule l'appétit. En manger davantage ne nuit pas seulement à la rate et à l'estomac, mais a également pour effet de détoxifier et de dissiper le rhume.