La cuisse droite est plus épaisse que la cuisse gauche

Lorsque les gens constatent que leur cuisse droite est plus épaisse que leur cuisse gauche, ils seront particulièrement troublés, car cela rendra leur corps particulièrement disharmonieux, alors ils voudront perdre du poids. Bien qu'il existe aujourd'hui de nombreuses méthodes de perte de poids, peu d'entre elles sont vraiment adaptées à votre cas. Le plus important est donc d'apprendre à bien exercer votre corps, ce qui peut permettre de perdre du poids grâce à l'exercice.

Les meilleurs exercices pour renforcer les muscles des cuisses et des fessiers sont la marche, le vélo (y compris les vélos d’exercice en salle), le ski de fond et la montée des escaliers. Les experts pensent que courir peut brûler les graisses, mais pour les personnes ayant des jambes épaisses et des fesses grasses, courir peut être très fatigant et inconfortable et peut ne pas vouloir persister. Combiner la marche et la course est donc une bonne idée. Il s'agit de marcher principalement, avec quelques petites courses au milieu, en courant à chaque fois sur une distance de cent ou deux cents mètres. Après vous être habitué, augmentez progressivement le temps de course.

La natation est une activité de fitness très populaire. Les experts estiment que si vous souhaitez exercer vos jambes dans une piscine, vous pouvez courir dans la partie peu profonde ou porter un gilet de sauvetage et courir dans la partie profonde. La résistance de l'eau fera bouger vos jambes plus vigoureusement, mais vous n'aurez pas à subir autant de chocs que si vous courriez sur le sol. C'est donc un bon moyen de perdre de la graisse au niveau des jambes et des fesses.

9. Céleri

Le céleri est très nutritif, avec une teneur élevée en calcium, phosphore et fer. Le céleri est également riche en carotène et en diverses vitamines, qui sont très bénéfiques pour la santé humaine. Le céleri peut compléter le calcium nécessaire pour des jambes droites. Il est bon pour le cœur et contient du potassium en abondance, ce qui peut prévenir le gonflement du bas du corps.

10. Épinards

Manger plus de légumes peut rendre la circulation sanguine plus active, fournir des nutriments frais et de l’oxygène aux jambes et restaurer la vitalité des jambes. Si vous vous inquiétez de la peau sèche de vos jambes et des premières rides, apprenez de Popeye et mangez plus d’épinards !

11. Nori

Les algues contiennent des vitamines A, B1, B2, ainsi que des minéraux et des fibres. Elles sont très bénéfiques pour réguler l'équilibre des fluides corporels. Si vous voulez avoir des jambes fines, vous ne pouvez pas vous en passer. On dit que les longues et belles jambes de Kelly Chen ont beaucoup à voir avec son amour pour les algues.

12. Chou

Le chou est riche en bêta-carotène, en vitamine C, en potassium et en calcium. Une tasse de chou contient la même quantité de calcium qu’une demi-tasse de lait. Le bêta-carotène et la vitamine C sont tous deux des antioxydants et constituent des armes magiques importantes pour embellir la peau ; le calcium est le « meilleur partenaire » pour renforcer les os.

13. Kiwi

C'est un fruit alternatif qui contient beaucoup plus de calcium que les fruits ordinaires et aide à métaboliser l'excès de sel dans l'organisme. Ses fibres peuvent favoriser le métabolisme calorique et prévenir l’obésité du bas du corps.

14. Les larmes de Job

De nombreuses personnes souffrent d’œdèmes des jambes, légers ou graves, en particulier celles qui veillent tard. Vous pouvez boire de l’eau d’orge. Habituellement, si vous buvez de l'eau de graines de coix le matin, vous aurez l'impression que vous devez uriner davantage l'après-midi, ou si vous buvez beaucoup d'eau de graines de coix aujourd'hui, vous urinerez beaucoup le lendemain. L'eau des larmes de Job peut aider à excréter l'excès d'eau du corps, à resserrer les courbes du corps et à blanchir la peau. De nombreux magasins de petit-déjeuner vendent du lait d'orge et de soja.